ムラゴン ホーム
いつもの病気です(笑)
また昨日の事なんだけど、通院して来ました。いつもの｢行きたくない病｣発症してたんだけどね｡ﾟ(ﾟ^▽^ﾟ)ﾟ｡ 薬抜いて。眠れなくて。(笑) 1日目は何とか眠れるのよ。2日目となると、微妙に眠れなくて、夜中に目が覚めてそのまま眠れないとかなっちゃうんだよね。それでも行きたくなくってさ。困ったものよね... 続きをみる
不眠症のムラゴンブログ
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三度寝で、ようやく3時間の睡眠です、、
いつもお越しくださりありがとうございます、、 わたしは以前から不眠症だった、、 でも繰り返し入院したことで時間通りの食事と就寝で、 すっかり治ったと思っていたのに、それが12月の後半頃から、 またぶり返したみたいなのです、、とくに一昨日と昨日は 過去にないほどの不眠にわたしは陥ったのです、、 昨日も... 続きをみる
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【睡眠導入剤】デビエゴは万能薬なのか？
不眠症の日本人の割合は、5人に1人と言われています。 さらに、睡眠外来や精神科などに通って、睡眠導入剤を飲んでいる人が、10人に1人いると言われています。 日本の人口が1億2千万人ですから、10人に1人、10％だとすれば、1，000万人もの日本人が睡眠導入剤を飲んでいると言えるのです。 眠剤を内服し... 続きをみる
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思い出した父の五十肩と母の不眠症
ふと思い出したことがあります。 父が五十代の頃には【五十肩】に悩まされ、酷く痛がっていて「切ってしまいたいくらい」と言っていたのを思い出しました。 母も五十代の頃には【更年期】で「眠れない眠れない」とイライラしていました。 当時は親身になって思いやってあげることもしなかったな。 私の体質や体型、顔は... 続きをみる
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(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
今日は 寝不足です。 おなかが 大変だあ 病院行く日だったけど 行けなかったよ しんどいよ 寝不足は 続いてるねえ 仕方ないんだけどなあ 不眠症もあるのかな 眠らないと 次の日答えるから 困る… 今日は何しようかな 母が家で取れた梅で 梅干し作るって言って 喜んでたよ 少し足らないみたいなので ヤフ... 続きをみる
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3ヶ月毎の通院とご自愛
おはようございます 今日は3ヶ月毎に通う病院の日 昨年からコレステロールの値を調整する為に服薬が始まって、その薬を処方していただく為の通院です 病院に通うとか言い始めて、あぁ私って改めてシニアだなーと思います 友人とも病気や体の不調の話題も多くなったし、、 でもまぁ自力で自転車に乗って行けるんだし、... 続きをみる
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11月 電気代 節約生活 温活
ガスと電気のご使用量のお知らせが届いた 2023年7月 148kWh (3,573円) 2023年8月 162kWh (3,790円) 2023年9月 321kWh（7,286円） 2023年10月 240kWh（5,206円） 2023年11月 224kWh（5,522円） 使用期間9/12～10... 続きをみる
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おはようございます😊
昨日も涼しい？寒い？1日でした🥶急に冷えすぎ😱モコモコ靴下履いてレッグウォーマー上は半袖🤣 どんな格好(笑)関節痛対策よ‼️🤣 相変わらずお腹のムクミンが😤座ってるだけでしんどいのでゴロゴロ_(:3」∠)_していましたがおやつにコーヒーゼリーを作ってみました☕️美味しく出来たぁ😋 簡単ヘ... 続きをみる
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不眠症
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「カウンセリングを受けても変わらなかった」と感じている方へ
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夜中に目が覚める原因とは？途中覚醒が起こる理由を医学的に整理
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不眠症とは？眠れない状態が続くときに知っておきたい定義と種類
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何年も糖質制限ダイエットをしていましたが、AIに見せたら「死ぬぞ？」と言われたので食事メニューを見直します
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デンタルフロスで認知症リスク低下 腸とうつ・不安の関係
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わたしの睡眠薬事情
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うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年1月】
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マイケル・ベック氏（65歳）が死去 -「ハバナ症候群」の症状を初めて報告した人物
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コイズミのふわぽこ電気毛布が届きました。暖かすぎワロタ
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寒すぎて電気毛布を買おうとネット通販で探していたら夜が明けてた
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国防総省は、スパイを病気にする「ハバナ症候群」の原因とされる謎の装置に8桁の金額を支払ったと情報筋は語る
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「眠りたいのに眠れない」のは、あなたのせいじゃない。うつ病と不眠の深い関係と、回復への道しるべ【原因と悪循環を図解】
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この冬初めて敷きパッドを洗濯しました【2026年1月】
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認知機能のカギは「睡眠の質」にあった ―深い睡眠とREM睡眠が果たす重要な役割
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Bluetoothが付いてないテレビでノイズキャンセリングイヤホンを使うためにBluetooth発信機を購入
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おはようございます😊
昨日は1日ゆっくり過ごしました☺️ 膝の関節痛の炎症は治まりました😊痛いけど…腫れてはない。 パパに買い物行く？と言われましたが断りました(笑)また膝爆発💥しそうで怖すぎる😣 睡眠不足も炸裂してるけどお昼寝もあまり出来ないし…とにかくゆっくりしたい。 ぐっすり眠れないので疲れが蓄積されていく感... 続きをみる
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おはようございます😊
細切れ睡眠でも早めに寝て睡眠時間確保😴 味覚障害がスッキリしないのでほんと何も食べたくない😒しゃーなしの食事 𓌉◯𓇋って感じ。パパが居るからご飯支度はするけど🍚私はいつも不味いなぁと思いながら食べてる🤣 うちの長男🐱のんびり屋ですが優しい☺️よくよく考えてみるとうちのご長老です(笑)... 続きをみる
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広島のちょっと甘い出来事、成田空港へ
連投、すみません。 今、成田空港にいます。 日本を旅立つ前に、最後の日本の思い出を 記したいと思います。 広島滞在翌日の朝、つまり昨日の朝は、 高校時代の仲良しのマルちゃんと一緒に 朝食を。 星乃珈琲店のフレンチトーストです。 マルちゃんと近況、同級生のあれこれ等を 話していると、もう1人の同級生が... 続きをみる
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おはようございます😊
二度寝三度寝をして今起きました☺️よく眠れたかな☺️やはり眠気の波が来た時に早めに寝るのがいいようです😴 昨日のお弁当はこれ🍱 梅ワカメ炊き込みご飯🍚とズッキーニと厚揚げの煮物ゆで卵ミートボールカニカマとトマトかいわれ大根のマヨサラダ🥗ゾンビママは朝まで寝ずにお弁当作り（笑） 午前中2時間ほ... 続きをみる
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おはようございます😊
せめて後1時間は寝たかった😴トイレ行きたいのと共に目が覚めました👀起きがけの関節痛もいくらかマシなような…筋力も少しづつではありますがしゃがんで立つ時も以前と比べるとマシ。まだまだよいしょ‼️と気合いは必要ですが（笑） 昨日もお暑うごさいました☀️あれから二度寝できたので少し遅めの起床で午前中は... 続きをみる
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おはようございます😊
しっかりがっちり眠れました👏👏👏👏👏 病気になってから初めてだ😆 チャイハネはお香をいつも買っていました。お香立てとかの小物も大好きで何個か持っています♥️ 洋服も生地や柄が独特で興味があったのですが〜今まで夏はジーパンにTシャツ的な格好が多くチャイハネの洋服は着たことは無かったのですが... 続きをみる
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おはようございます😊
昨夜は手が痛くて起きましたが…眠れました😊 起床もいつもより遅め☀️ 昨日は午前中は活動的に動きました😊 頼んでいたひざ掛けが届いたのですが…これがまたなんと可愛い事‼️ 上下に🐶🐱の名前が入っています♥️ 可愛いすぎ♡先代の🐱ちゃんもこれでまたみんな一緒だね💕︎ママのお膝にみんな居ます... 続きをみる
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梅雨明けだそうです・・(*ﾉ∀`*)ｱﾊｯ
今日 関東甲信越 梅雨明け宣言が出ました～ なんか もっと前に梅雨明けでも良かったような気がするような今年のこの気温・・・ 60の私には 初めてと言ってもいいような気温で 体温調節も厳しかった今年 夏が大好きな私も マジ へたりました ｶﾞｸｯ ('､3_ヽ)_ 昨日は 我が家の広い？庭の草むしりを... 続きをみる
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弱音は吐きたくなる。。。。
真夜中のこんばんわ。 最近寝れずにいるのでブログを書いてます 不眠症で寝れても1時間くらいとかで起きてしまいます💦 フラッシュバックが起きたらどうしようと不安になることで尚更寝れないのもあります。 思い出さなきゃいい話なんですけどね。。 でも思い出してしまう。。 それが辛いんですよね。。 辛いのは... 続きをみる
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寝つきが悪い？日本で不眠の問題を解決する方法
不眠症は、十分な睡眠を取れない状態で、慢性的なものは身体や精神に深刻な影響を与えることがあります。日本でも多くの人が不眠症に苦しんでいます。しかし、幸いなことに、不眠症を解決するための方法はいくつかあります。 まず、不眠症の原因を特定しましょう。不眠症の原因は様々ですが、ストレス、不規則な生活リズム... 続きをみる
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明けましておめでとうございます🌅🌅
明けましておめでとうございます。 2023年になりましたね。皆さんにとって2022年はどんな年でしたか？ 去年は私にとって変化の年でした。何が変化の年だったかというと… まず1つ目は3年患っていた不眠症から開放された事😄 のにのちまたブログに書くつもりなんですが、今年の初めに体調不良で鍼灸院に通っ... 続きをみる
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どん底から見上げる世界
おはようございます。 9月22日の朝を迎えました、迷い人です。 長いトンネルの先に一筋の光が差した。しかし近くまで行くとそれは幻だった。 どん底から見える景色に一生懸命手を伸ばした。でも届かなかった。 そんな気持ちで迎えた朝です。 結構な失望感でいっぱいです。 もがいても環境はそう簡単に変わらない。... 続きをみる
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このどん底に慣れてはいけない
おはようございます。 9月14日、水曜日の朝を迎えました、迷い人です。 今朝は二度寝してしまった…。眠いんだからしゃあない。 そういう時は、眠れなかったあの日々を思い出せ！ 眠れるだけ、幸せなんだよ自分。 ということで、この底辺どん底生活にも慣れてきた自分に気づく。 昨日は仕事の手が空く時間が多く、... 続きをみる
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3時半に目覚めてからの二度寝
おはようございます。 今朝も自堕落な朝を迎え、朝活をサボってしまいました、迷い人です。 未明3時半に目が覚めてから、テレビを眺め、 その後、二度寝をしてしまいました（苦笑）。 本当にだらしなくて嫌になりますが、「この状況を許す、ユルユルな感じも良し。」 と思うことにします。 脱、真面目・几帳面です！... 続きをみる
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最近、よく眠れるのです
こんばんわ。天気予報通り雨雲が活躍してますね、迷い人です。 ひと月前までは、メンタル不調で悩みや不安も多く、眠れぬ夜を過ごして降りましたが、 最近では、本当によく眠れるようになりました。 降格したあとの仕事の不安やストレス、周囲の視線、噂、評判、今後の展望、なにより収入源による不安など悩みが多すぎて... 続きをみる
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眠れない夜を過ごして知ったこと（回顧）
おはようございます。 日曜日の朝を迎えました。迷い人です。 昨日の町内清掃活動のおかげで、心地よい疲労感とともに、よく眠れました。 少し、普通の生活に戻れているようです。 （でも、まだまだ心中穏やかでは無いですけど・・・。） しかしひと月前は毎日、睡眠障害に悩まされていました。 寝ようとしても、寝付... 続きをみる
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眠れなくて、悔しくて、雨。
今朝も3時半に目が覚め、そのまま朝を迎えた迷い人です。 しかも外は雨のため、今日はお散歩もお休みです。 （順調に継続できていたので残念っ！） 眠れない時間をベッドの中で過ごす中、考えたのは、 やはり悔しいと言うこと。 会社の第一線を走っていたが、激しく転んでレースから、 強制リタイヤせざるを得なくな... 続きをみる
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悪夢から考える「プライド」。
今朝は嫌な夢を見た。 降格する前、同職位で頻繁に話をしていた人と電話（それも間違い電話）をし、 「間違えました、すいません」と取り繕ったのだけど、 降格した惨めな自分に対する態度が随分そっけなく、 むしろ虫ケラを扱うような対応をされたという夢。 「すいません」と謝ったあとの 会話のトーンがこれまでと... 続きをみる
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体調の様子とルルロロの猫草
おはようございます😊 昨日は真夏日でした☀ そして 今日も最高気温28℃の予報です まだ4月なのに………😥 2日間ほど 何かをする気力がありませんでした ブログ巡りも出来ていません😢 最低限の家事と ルルロロのお世話と パートだけは 頑張りましたが あとは ボ〜〜〜😅 体の緊張をほぐそうと ... 続きをみる
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今日も不安で眠れなかった
おはようございます。 今日も不安で眠れず、2時半過ぎからぼんやりしています。 今日の不安材料は、お金です。 降格したのだから当然、給料が下がります。 管理職手当がごっそりなくなるので、びっくりするくらい減収となります。 手取り金額を計算したら、泣けてきました。 失敗したのは自分とはいえ、ここまで社内... 続きをみる
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失望感の中迎える、待望の週末だが・・・。
やはり今日も2時半に目が覚め、それ以降眠れなかった。 このままじゃダメだと思う不安。 この現状を招いてしまった自分を責める心。 何かに利用された感のある処遇への納得できなさ。 なにより、社会から脱落したような虚無感。 これらの思考が頭のなかでぐるぐる回り、モヤモヤしたまま朝を迎え、 今もなお、気持ち... 続きをみる
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転職サイトに登録してみた
相変わらず、もやもやな日々が続いている迷い人です。 今朝も2時半に目が覚めました。 仕事をしているときは集中できるので良いのだけれど、 元社畜なので、持て余している時間がなんとも辛い。 成果物がこんなもんで良いのか？と常々思う。 やはり世の中、平等ということはないのだな。 これだけ暇なら、ワーク・ラ... 続きをみる
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ご飯を待つルルロロとヤクルト
こんばんは😊 暖かい1日でした 春本番ですね 夕ご飯待ちの ルルロロ♪ いつも二人で 見つめ合っています （睨み合ってるとも言う🤭） お外の音が気になるけど いつも二人揃って ここで待っています😄 ルルちゃんの右手が 少し浮いているのは いらんことしいをするロロの頭を 抑え込むためです（笑） ... 続きをみる
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メディカルマッサージで必ず聞く質問？
ALOHA🌺 今日は、1人だけ時間が足りず首をゆるめ切らず 終了してしまった。もっと時間をかけるべきだった そんな後悔もたまに刺激になっています。 交通事故でいらっしゃる患者さんで、 事故直後はあまり感じなかった首も後ろや 後頭部も痛み。この辺りが何週間か後に 現れてくる方が多くいらっしゃいます。... 続きをみる
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今日もよく眠れなかった
世の中は新年度ではありますが、依然として私は絶望感に苛まれています。 昨晩も寝付けず、睡眠補助薬を服用し、一時は眠りにつけましたが、 1時に目が覚め、その後、横になるものの眠れず朝を迎えました。 家を出れば、誰も守ってくれない。 でも家族を守らなければならない。 勇気を振り絞り、今日も孤独な戦場に向... 続きをみる
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眠れないという苦行②
一睡もできなかった翌朝、血圧を測ったら、正常時には低血圧な私の血圧が、 なんと「168」となっていた。 さすがに、この数値を見て、自分がただならない状況にあることを感じた。 しかし会社には出社しなければならない。 周囲には何があったか悟られぬよう、普通に過ごさなければならないという苦行。 当然、業務... 続きをみる
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眠れないという苦行①
仕事で失敗し、会社から責任を追及されいろいろ調査を受ける中、 人生で初めて一睡もできないという夜を体験した。 寝ようと思っても、その日の執拗な調査が頭の中でフラッシュバックし、眠れない。 というか頭の中で何度もその光景がリピートしている。 心が落ち着く暇もない。常にざわざわしている。 これからどうな... 続きをみる
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ポリソムノグラフィー検査2[画像]
前回、ポリソムノグラフィー検査の事書きましたが、今回はその検査の画像です。 こちらは病院から渡された見本写真。 これが私。コロナ対策でマスク着用。 マスクの下は、おじさんの見本画像と同じ。 重症患者だとみんなに言われました(*-ﾞ-) てっぺんの結び目、何なの…。 装着するのに30分くらい。 携帯の... 続きをみる
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ポリソムノグラフィー検査
不眠症で中途覚醒が酷く連続して1時半しか寝れず、トータルでも1日6時間寝れたら良い方。 数年は糖尿病の主治医に色々な薬を出して貰ってたんですが、今年の3月から専門の「睡眠外来」を受診。 処方された薬は「フルニトラゼパム」。 とりあえず1mg。 向精神薬では第二種になるので結構強い薬。 中途覚醒は、1... 続きをみる
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好きでもないけど食べてるよ
ここ数日、またむずむず脚症候群があったので、寝付きが悪い。 それでせっせとクルミを食べている。 あまりナッツ類は好きじゃないんだけど いまどきの健康をトピにした YouTube を見ていると、 のきなみナッツを食べろと勧めるから、 しかたなく、アーモンドだクルミだピーナツだと食べている。 でも、なか... 続きをみる
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日曜日なのに…朝からうるさい
今日も相変わらず 04:58:31と05:04:50に雨戸をかまして行った不審者奴家。 雨戸が済むと相変わらず玄関はいて、内側のストックヤードに来て カサカサこれは普通の袋のカサカサではなく58db出るカサカサです。 敷地ギリギリに囲まれた波板のストックヤード内で出します。 そして、ボコボコボコボコ... 続きをみる
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フーミンからカーミンへ
そろそろ東京も20℃超えの日が珍しくない今日この頃なので水着の用意をしているBlackです。 気が早い・・・(;・∀・) さて、あれは3年前のことじゃった（急に日本昔話かw） ある日突然2時頃目が覚めてしまったと思ったら、あくる日も、そのまたあくる日もずっとずっと同じような時間に目が覚めてしまうよう... 続きをみる
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心療内科と鍼灸接骨院
こんにちは(^o^) 今日は秋晴れ☀️空がきれいでした✨ パートを午後出にし今日の午前中は病院のはしごです まず、不眠症の治療をしている心療内科へ お薬は変わらず ベルソムラ15㎎(就寝前) メイラックス1㎎(就寝前) 気候が良いからなのか……それとも更年期が落ち着き始めているのか……やっとベルソム... 続きをみる
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羊を数えなさい
目をとじると 其処にいる1頭の羊 もぐもぐと草を食み やや薄汚れた毛の包む躰を 緑成す牧場の一角に横たえた 1頭をじっと観察して止まぬ僕 羊は他にもたくさんいるのに 謎の飛行物体
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待つよ待つよ。治療室
毎度ながら不眠症かもなと思う。夜中の3時に目が覚める。←年寄りかっ🧓笑笑 昨日の貝はバター焼きにしてもお吸い物にしても美味しかったです。 朝はハンバーグにチーズを乗っけた。 最近は冷凍でも旨くできるよね。 昼までゴロゴロした。少し寝たよ。 病院行くと凄い人。病友が曜日合わせて用事があって来てくれた... 続きをみる
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洗われるにゃんこ達と睡眠グラフ
こんばんは😃🌃 今日も猛暑でした💦 我が家の夏の恒例行事 にゃんこ達のお風呂 これ、以外と重労働です😅 まずはルルちゃんからお先にどうぞ〜 洗うのは夫で私は受け取り係 ルルを先に捕まえないと雰囲気を察して雲隠れします 次は自分の番だと感づいていない呑気なロロは泣いて助けを呼ぶルルを眺めてる(... 続きをみる
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私の不眠症はパニック障害から始まった②
おはようございます😃 いつもご訪問ありがとうございます😊 昨日は午前中に用事を済ませ午後から息子の学校の懇談会へ。 リウマチ の薬を飲む日だったのでゆっくりしたかったですが、バタバタ過ごしました。💦 帰りは学校から息子と一緒でしたが、ミニストップのソフトクリームが食べたいと言われ、立ち寄りまし... 続きをみる
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私の不眠症はパニック障害から始まった。
おはようございます😃 いつもご訪問ありがとうございます😊 さて、今日は私の悩みの種である不眠症について書きたいと思います。 ずいぶん前に私の不眠症の経緯について書いてあるのでそれを抜粋しますね。 〜〜〜〜 (睡眠障害が始まったのは、息子が2歳位で障害かも？と悩んでいた頃です。 あまり信用できない... 続きをみる
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心療内科に行って来ました
こんにちは(^o^) 今日は曇り空☁️ 一時的にいきなり雨がザーザー降ってピタッとやみました またしても濡れた私と洗濯物👕 午前中、不眠症のお薬をもらう為心療内科へ行きました 前回行ったのが5月の末 ソロソロお薬が無くなるので担当医の勤務日に合わせて診察 不眠症……改善出来ません(>_<) 更年期... 続きをみる
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心療内科に行って来ました
今日も晴れ☀️ 気温も高くなく過ごしやすく心地いい日です。 3ヶ月ぶりに心療内科へ行って来ました。 受付で検温ピッ❗ 風邪の症状がないか確認され待合室へ。 受付はビニールでコロナ対策してありました。 待合室はそれなりに人が居ましたが、それぞれソーシャルディスタンスを守り座っていました。 予約なしで行... 続きをみる
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NASAが開発した無重力状態に近づける究極のベッドを体験‼️
安眠&リラックスを求めた究極のベッド🛏🌙 その名は、『TEMPUR(テンピュール)』 あの、NASAが宇宙船の無重力状態へ極限に 近づけた素晴らしいベッドなんだそうです‼️🤩 実際、ここ数年悩みは寝つきがとても悪くベッドに 入っても1時間以上寝れずかなりのストレスで毎... 続きをみる
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ご飯よりお菓子が美味しかった日
今日は1日中曇り空。 太陽はほとんど顔を出さないお天気でした。 この数日は体調が良くない(>_<) 眠れてないんですよね〜。 睡眠って本当に大事だな……とつくづく思います。体も頭も働きが悪くなり、気持ちも落ちて暗〜くなります。 そして食欲さえも奪っていきます。 ひとりお昼ご飯 緑のたぬき 挽き肉と玉... 続きをみる
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ムラゴンに入れないぞ
なかなか繋がらないし、皆さんのとこに行けないぞ。コメント返すのも一苦労だ。混んでるだけかしら？ アップは出来そうだな。よしよし。 恒例の朝ごはん。 ベーコンとブロッコリー舞茸の炒め物ともずくと納豆。寝れなかったし😅 生理になったせいか？産婦人科に行ったのにカンジタが悪化したような？痛痒い。息子は朝... 続きをみる
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息子、初めてのボーリング&薬を飲む事に抵抗無し😅
こんにちは😃 いつもご訪問ありがとうございます😊 今日はリウマチ の薬を飲む日で、のんびり過ごそうと思っていました。 昨日から花粉症がやってきたのか、目が痒いのでその薬も飲んでいます。 いつからこんなに抵抗なく薬を飲むようになったのか。 それはやはり、今から14年前に鬱からくる不眠症になってしま... 続きをみる
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友達に拉致られた？ので…
昨夜はやはり寝れずに朝方ウトウト。夜中にまたチャーシュー作り。 が朝からうなぎやし😅←旦那作 息子は起きないし、粘り負けしてお仕事に行ってしまいやはりダメダメだった。帰ろうかなと思ったら友達が来た。退院したらご飯に行こうって約束してた。いつも互いに急だわ。 山口県の岩国にあるラーメン屋🍜 大盛り... 続きをみる
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リウマチ で壊されたところ。&ダイエット3日目
おはようございます いつもご訪問ありがとうございます😊 昨夜はドラマを見ていたら寝落ちしました😄 夜11時位から朝7時半までぐっすり😄 8時間以上寝たことになります。 眠剤無しで8時間、気持ちいいです☺️ リウマチ のバーナーが貼ってあるのに、たまにしかお話してませんので、今日は少し。☺️ 私... 続きをみる
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不眠症になったのはいつからか？&老舗の天むす✨
こんにちは☺️ いつもご訪問ありがとうございます😊 おかげさまでブログを始めて半年になりますが、月々アクセス数も増えてきて、たくさんの方に読んでいただき嬉しく思っています。✨ ありがとうございます。😄 アクセス数を分析してみると（笑）😅 1番多いのが、リウマチ ネタ。 次が発達障害ネタ。 リウ... 続きをみる
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梅雨の季節に出てくる、不眠症。
こんにちは😃 いつもご訪問ありがとうございます。☺️✨ 今日はこちら地方もまとまった雨が降りそうです☂️ いつも火曜日の朝夕、水曜の朝に、リウマチの薬を飲むのですが、火曜日、朝から息子の受診でバタバタしていて、飲み忘れ、昨夜、 ハッッ😱😱😱😱‼️‼️‼️‼️ 今日、何曜日だった❓❓ ゲッ?... 続きをみる
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心の辛さと重さの比率
こんばんは、というよりもうおはようございます、の時間ですね。すごく久々にブログを書きにきました。いつからか開いてすらいませんでした。 いつの間にか真夏になっていますね。異常気象ばかり起きています。これを読んで下さってる方も、熱中症などお気を付け下さいね。 また、今回は近況報告も踏まえているので非常に... 続きをみる
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