今日2回目です。 朝はまず台所でプロテインを一気飲み。 それからコーヒーをドリップして牛乳 多めで飲みます。 胃に負担がかかっている感じはないけど、 やっぱりコーヒーはダメなのかな？ 朝、たくさん食べなくていい。 YouTubeのコメント欄で 「朝は水を一杯のんで、コーヒーは起きて 2～3時間後に飲... 続きをみる
真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2025/08/23 15:00
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