行けば余計なものを買ってしまうので
朝から暑い東京です。今日の予報は36℃。 今年はアイスクリームをたくさん買いました。 頑張って働いているんだから これくらいは・・・と思っていましたが 太りました。 ノースリーブのワンピースが ファスナーは閉まるものの パツンパツンです。 着られません・・・ え??? ワンピースの中で体がゆるゆるだ... 続きをみる
朝から暑い東京です。今日の予報は36℃。 今年はアイスクリームをたくさん買いました。 頑張って働いているんだから これくらいは・・・と思っていましたが 太りました。 ノースリーブのワンピースが ファスナーは閉まるものの パツンパツンです。 着られません・・・ え??? ワンピースの中で体がゆるゆるだ... 続きをみる
絶賛ダイエット中のBlackです。 夜はノンアルビールと白滝のみ!2日目達成だ!! まだ3日坊主にもならんぞwwww というわけで、会社のお達し第二弾出ました! 「週に2回の在宅勤務は強制ではなくなりました。必要に応じて各課で体制を決めてください。」 要するに、強制的な在宅勤務ではないけど週に2回は... 続きをみる
こんばんは。 今日は久々によいお天気でした。 朝から自転車で今日も出勤してきました。 桜もあちこちで咲き、ときおり自転車を降りて、 バックからスマホを取り出しては、写真を撮っています。 けっこう、街中では勇気がいりますが、 時々、立ち止まってはスマホで写真を撮っている人を よく見かけるようになりまし... 続きをみる
ダイエット401日目 体重の戻りが遅いかな
2026年3月1日〜2026年3月5日|5日間の食事記録と体重の変化
ダイエット400日目 週末に体重爆増!!!
【ラストスパート】8月初日は朝4時に目が覚めました!!
ダイエット398日目 7月の結果と8月のダイエット目標
50代女性のダイエット実践記録|万歩計アプリで8,170歩|雨の日は室内運動へ切り替えた理由
ゼップバウンド11回目(5mg4回目)熊本の方々へお見舞い申し上げます
2026年2月18日〜2026年2月22日|5日間の食事記録と体重の変化
新しいウイッグでのお出かけ
ダイエット395日目 週末増加分を戻せました
ダイエットでしてはいけない事
ダイエット393日目 7月ラスト絞り切る!
割引シールの誘惑に負けた1日の食事記録⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
メンタル弱ってる時はご褒美で自分に優しく⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
てりてり豚の生姜焼き作った⌇ ダイエット中♀の1日の食事記録vlog✍
【50代からの挑戦】夫婦でボディメイク始動!夫はジム、妻は自宅で理想の体へ
【1129日目:-21.8kg】「痩せ」を目指すのはやめます
【1136日目:-22.9kg】「痩せ」を意識しなくなったら過食がおさまってきました
【1118日目:-24.6kg】食事制限と運動が上手くいっています
進んでるかわからないダイエット
【1094日目:-22.2kg】とうとう80キロへのリバウンドが見えてきました
【1095日目:-23.9kg】15キロのリバウンド・食事を元に戻しました
【1096日目:-24.5kg】過食を抑えて食事制限継続中
【1092日目:-23.3kg】なんとか抗おうとしている自分がいる
ダイエットが理由で過食とリバウンドを繰り返した体験談と教訓
【1700kcal】マカロニ×2・納豆ご飯・ZAVAS・プロテインバーメニュー
【1089日目:-25.1kg】たくさん食べるとやっぱり体重は増えますね
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
【1070日目:-26.7kg】食べていないとつらい