こんばんは　 昨日と今日は札幌も さすがに寒くて今朝は 布団から出たくない 最近、かがむと めまいするんだよね すぐおさまるけど 寝返りうったり、お風呂に 入って、髪の毛を洗うのに 下を向くとめまいする ネットって便利なツールだ ググるとすぐ回答が見つかる 更年期の真っ只中の 私は体のあっちこっちが 悲鳴あげてる それと同時に電気代　 　やっぱりIHだと電気代くうわー それに灯油代は1万円近い ガ

何がしたい？何が欲しい？ とか聞かれると困る。 何にも思いつかない。('ω') 仕事続けたいのか、辞めたいのかもわからない。 現状で満足しているのか、 それとも望むことを諦め切っているのか。（経済的に余裕はないから） どっちだろ。 我が子たちとずっと仲良くしていたい。 てか、我が子たちのニオイをかいでいたい！！ このくらい。 私から出てくる希望。 ただの無欲なのか、 老化なのか。 いろんなことが

私は朝5時に起き、夜9時に寝ます。 旦那が統合失調症でなんだかおかしく、 私までがおかしくなり始めた時、 ネットでいろいろ心の健康について必死でさぐっていた時ありました。 その時に、食事のバランスはもちろん、 早寝早起きが精神に良い、ということを知ったのです。 太陽の光をなるべく沢山あび、 暗くなったら、余計なことを考えずにとっとと寝る。 精神的に安定したかった私は、 藁にもすがる思いで、早寝早起

更年期？認知症の可能性？それとも他に何か原因？ わからないけど、 私の中で感情がなくなっているのがわかる。 昔の私は、感激屋さんでした。 感謝の気持ちがあれば、気持ちいっぱい込めて手紙を書く。 お祝い事があれば、やはり気持ちいっぱい込めて手紙を書いていた。 人が大好きで、泣いたり、笑ったり、感動したり。 映画もドラマも小説も大好きで、常に心動かされていた。 いつも好奇心でいっぱいだった。 今、殆ど

デパスは抗不安定剤。 ドグマチールは抗うつ剤。 私はこれらを服用し、 これらのおかげで元気でいられているよーに思う。 主人が統合失調症バリバリの時、 激しい不安感を持つようになったのと、 抑うつ状態になりやすくなったため 子どもに影響するのが凄く嫌で、処方してもらっていた。 あの不安感、ほんと嫌。 主人がフツーになった今、私は48歳で更年期の心配が出てきた。"(-""-)" 確かに落ち込みやすくな

昨日のM-1　面白かった～ ジャルジャルも和牛もめちゃくちゃ面白かった。 だけど・・・ 「霜降り明星」がよくわからなかった。 何を言っているのかが、よくわからなかったの。 テンポが速すぎ？間がなかったから？ 霜降り明星についてはテレビだからいい。 たまに、人の会話がわからなくなる時がある。 私の脳みそのせいか、相手の話術が悪いのか。 それとも年齢が高くなったので、話す内容が難しくなったのか。。。

夜中、突然身体が熱くなる。 汗が毛穴からしみしみと出てくる感じがする。 目が覚める。 ふとん要らないっっ。　暑いっちゅーの！ これか・・・ 間違いなく、更年期の症状よね。 人間の身体って、ほんと、不思議。

来月で48才です。 元々はPMS の治療で40前から低用量ピルを服用しています。 やはり、これがあるのとないのでは日常生活は全然違います。 いつもピリピリしていて『私って短気だなぁ』とそれまで思っていた性格も落ちつき、そんなにイライラしなくなりました。 元来の性格でなくホルモンの影響だったんですね。 そんなピルも血栓のリスク等から、40過ぎた女性には要注意での使用となります。 病院によっては完全に

48歳。微妙なお年頃。 やっぱり更年期なのかなー。 40代になって、明らかに変わったことは・・・ ささいなことで嫌～～～～な気持ちになる。 ってこと。 最近のことだと、 パート先の人に「ボケボケちゃん、旅行行ったりとかしないの？」 と趣味がやたらと多い人に聞かれたことに反応しちまった。 私ね。その人には、旦那が病気であったこと、休職が長かったこと、 給料が激減したことなどなど、いろいろ話していたの

せっかく47.1に減っていた体重が、翌日47.5、本日48.0に😱 食事は普通にとりすぎてもいないのに、まるで形状記憶のように簡単に1キロ近く増えました。 さすがにドンヨリするなぁ… すごくキッチリとした糖質制限している方の日記を見てため息…素晴らしい…🌟 ダイエットは努力なくしてなし得ないので、こういう方は綺麗に痩せれるんだろうなぁ。 そして、さらに排卵期に入る頃になり頭痛とイライラが。 更

世間は3連休ですね😃 私は昨日もほぼベッドで、寝たり本を読んだりまったく生産性のない休日を過ごしております。 今日こそはクローゼット(掃除用具、紙類)とお風呂の掃除をする予定です。 あやうく49キロ台に！な体重は生理終わりの痩せ期で奇跡的に47.1に😊 試していた事は、いつもどおり白米はなるべく食べない、摂取カロリー1500キロカロリー以内を目標にゆるゆるしていました。 +キョーレツな眠気と肩

最近、お昼に睡魔が襲ってくる。 随分以前の妊娠中は、産まれるまでつわりの吐き気が酷かった。 妊婦さんで『眠くて仕方ない』という症状を知った時に『私にはあり得ない』と思っていたのを思いだす。 眠気、頭痛、便秘、胃の調子の悪さ、頭皮のピリピリ感…女性の身体とは、こんなにもホルモンに振り回される事かと驚く。 増えた体重は昨日48.9に！ けれどこれも、なるべくして増えたとわかる。 何でも3日坊主の私だが

最近なんだか調子がよろしくない。 不眠、ガチガチの肩こり、悪寒、頭皮のピリピリ、イライラ、疲労感etc. 『季節の変わり目でプチ鬱かなぁ…それとも更年期の一貫？』 などと考えている間にも不定愁訴は続き、ここ最近何か食べ物が変わったかや、生活面で変わった事を考えてみた。 『💡💡💡』 『あっ！プラセンタ注射をさぼってる』 更年期症状緩和に週1で打っていたプラセンタ。 ここ1ヵ月以上行っていない。

ここ数日… 先週末くらいから何となく、気持ちがもやもや？ざわざわしてる。 何だろう？ こんなに続くなんてないんだけどなぁ。。 ヒデちゃんの分身くんに逢っても、なにも変わらず。。。 でもね、仕事してる時は、そんな風に感じたことはない。 どうした？わたし？ 仕事が立て込んでるからなのか？ でも、まだ仕事に追われるなぁ。 いつになったら、試験勉強するんだろう？ 相変わらず、貧乏暇なし💦 ちょっとーヒデ

9月3日 月曜日 仕事帰りにセブンイレブン寄って、旨辛チキンを買いました(^｡^) ビール🍺飲みたいので、つまみです(*^o^*) ☆ナス、ほうれん草、しめじ入りグラタン ☆チャーシュー ゆで卵 ツナときゅうりサラダ ☆旨辛チキン 毎日、イライラしてます… 首から上だけものすごい汗… 人の悪口ばっかり… 更年期のせいにしてるけど… 本当は、ただの私のわがままだよね… 自分の思い通りにならないから

自然音　虫の音　野原より 演奏虫たち　録音おん♪ よかったら、聞いてみてください。 自然治癒力、誰もがもっています。 その引き出し方には、色々あるのですけれど(=^ェ^=) 今週もよい一週間をお過ごしくださいませ。 Herb 🌱 おん アトリエおん🌱 福岡県久留米市御井朝妻1丁目1ｰ6太平ビル2F 08039788800 herb.onn.onn.onn@gmail.com  メールやブログで

高校野球も終わりましたね〜〜 今回みたいに県立高校が勝ち残っていると、ついつい応援しちゃいます(*^o^*) でも、やっぱり大阪桐蔭は強かった💪 いっぱい感動をありがとう❣️ 若いっていいなぁ〜〜🎵 まぁ…自分にも、若い頃はあったわけで… 今は、50過ぎて更年期真っ只中💦 それなりに頑張ろう(^_^;) 今週、お店が暇なので…買い出し行ってない…(>_<) 冷蔵庫、冷凍庫の中に結構食材があり

自分の写真📷を最近見ることがあって 本当に愕然としました😱 あご周りの肉やたるみ、 腕や足👣の太さが尋常じゃない‼️ 万年ダイエッターでもあるのに ここまでひどくなったのは、 更年期によるダラダラと 変わらぬ食事量🍚のせい！ ということで、ネットでダイエット方法を見ていると『月曜断食 』というのを見つけました🌛 月曜断食とは言葉通り“月曜だけ断食をする”ダイエット法！ 月曜🌛は水分のみ

月曜から集中力がない。 すごい眠い エスカップ飲んでも眠い 喉に痛いメガシャキを飲んで 目を開けたら 今度はイライラが止まらない。 座りすぎでお尻が痛い。 トイレ以外立ち上がらない。 そんな暇ない。 昼休みも食べながら仕事。 食べたら仕事。 しかしイライラが止まらない。 背中も手足も暑い。 エアコンが私の席には届かない。 空気が溜まってるのがとても嫌だ。 どうにかならないものか。 一番危惧していた

アラフィフになった途端 ⏺️坐骨神経痛になる ⏺️やる気がなくなる(仕事以外) ⏺️休みの日にゴロゴロしてしまう ⏺️小指が痛む ⏺️自転車で大こけるする ⏺️やたら昼間に眠くなる ⏺️夜なかなか寝れない ⏺️夜中に起きてしまう といったことが起きています。 一番辛かった坐骨神経痛は鍼治療で 何とか今は治ってるかな？という微妙さ。 他のは更年期だけが理由じゃないかもしれないけど(ただの怠け者？)、