• やっぱり食べ過ぎ(>_<)

    9月3日 月曜日 仕事帰りにセブンイレブン寄って、旨辛チキンを買いました(^。^) ビール🍺飲みたいので、つまみです(*^o^*) ☆ナス、ほうれん草、しめじ入りグラタン ☆チャーシュー ゆで卵 ツナときゅうりサラダ ☆旨辛チキン 毎日、イライラしてます… 首から上だけものすごい汗… 人の悪口ばっかり… 更年期のせいにしてるけど… 本当は、ただの私のわがままだよね… 自分の思い通りにならないから

  • 自然と動物と植物と自然治癒力について

    自然音 虫の音 野原より 演奏虫たち 録音おん♪ よかったら、聞いてみてください。 自然治癒力、誰もがもっています。 その引き出し方には、色々あるのですけれど(=^ェ^=) 今週もよい一週間をお過ごしくださいませ。 Herb 🌱 おん アトリエおん🌱 福岡県久留米市御井朝妻1丁目1ー6太平ビル2F 08039788800 herb.onn.onn.onn@gmail.com  メールやブログで

  • まだまだ暑いです😵

    高校野球も終わりましたね〜〜 今回みたいに県立高校が勝ち残っていると、ついつい応援しちゃいます(*^o^*) でも、やっぱり大阪桐蔭は強かった💪 いっぱい感動をありがとう❣️ 若いっていいなぁ〜〜🎵 まぁ…自分にも、若い頃はあったわけで… 今は、50過ぎて更年期真っ只中💦 それなりに頑張ろう(^_^;) 今週、お店が暇なので…買い出し行ってない…(>_<) 冷蔵庫、冷凍庫の中に結構食材があり

  • 月曜断食始めました🍚

    自分の写真📷を最近見ることがあって 本当に愕然としました😱 あご周りの肉やたるみ、 腕や足👣の太さが尋常じゃない‼️ 万年ダイエッターでもあるのに ここまでひどくなったのは、 更年期によるダラダラと 変わらぬ食事量🍚のせい! ということで、ネットでダイエット方法を見ていると『月曜断食 』というのを見つけました🌛 月曜断食とは言葉通り“月曜だけ断食をする”ダイエット法! 月曜🌛は水分のみ

  • イライラ

    月曜から集中力がない。 すごい眠い エスカップ飲んでも眠い 喉に痛いメガシャキを飲んで 目を開けたら 今度はイライラが止まらない。 座りすぎでお尻が痛い。 トイレ以外立ち上がらない。 そんな暇ない。 昼休みも食べながら仕事。 食べたら仕事。 しかしイライラが止まらない。 背中も手足も暑い。 エアコンが私の席には届かない。 空気が溜まってるのがとても嫌だ。 どうにかならないものか。 一番危惧していた

  • 更年期をやっつけるぞ👊😠

    アラフィフになった途端 ⏺️坐骨神経痛になる ⏺️やる気がなくなる(仕事以外) ⏺️休みの日にゴロゴロしてしまう ⏺️小指が痛む ⏺️自転車で大こけるする ⏺️やたら昼間に眠くなる ⏺️夜なかなか寝れない ⏺️夜中に起きてしまう といったことが起きています。 一番辛かった坐骨神経痛は鍼治療で 何とか今は治ってるかな?という微妙さ。 他のは更年期だけが理由じゃないかもしれないけど(ただの怠け者?)、

  • 突然の訃報に…

    仲の良い友達のお父様が帰らぬ人となった という突然の訃報に驚きました😩 定期検査🏥に行ったところ、具合がひどくなりそのまま入院されて一週間ほどで…とのことでした。 具合が悪くて治療していることは知っていましたが、そこまで急に悪くなるとは友人も思ってなかったように思います。 ただ、お母様が少し認知症で大変で 父が面倒を見ていると言う話を聞いていたので、 これからを思うと色々と心配だと思います。

  • 更年期症状その後の様子

    超・超・超 久しぶりにブログを更新します! 2/28から更新していないので、ホント何か月ぶりでしょうか? 昨年末に一度薬を処方して頂いた後は、 なんとなく体調も良くなり なくなったかと思った生理も復活。 でもな~、どうせ生理は終わるものだし、 また体調不良がくるんじゃないの?って思っていました。 思った通りで、生理は不規則にまたなりつつあり 体の不調もじわじわと復活ってかんじ・・・ 今、一番不快な

  • ブログ名など変更しました&更年期!

    お久しぶりです(*^_^*) もうとっくにbye-10ダイエットプログラムのDVDをフリマアプリで売り払ってしまった私。 毎日1時間以上も汗だくでサーキット筋トレがんばったのに全く痩せなくて、2ヶ月弱でギブアップしたのでした(@_@;) だからずっと、ブログ名を変更したいな~と思っていました。 ついでに「もうすぐ50代」も、本当に50代になるので変えてしまおうと変更しました。 「ふわふわ」は、子供

  • 眠れない

    引きこもりの毎日の中で 昨日は久しぶりに外出して たくさんあるいたのに この時間まで一睡もできない。 更年期だろうか。 一睡もできない。 なんかイライラしてきた。 身体中が痛い。 筋肉痛ではない。 とにかく一睡もできない。

  • 普通って素晴らしい。

    こんにちは🌞 毎日、目まぐるしく変わるお天気。 アラフィフの体には 厳しいものがあります😅 そして最近、寝汗がすごい❗️ これも更年期の始まりなのか はたまた、暑さのせいなのか… こんなに汗をかくとニオイも 気になります😅 CMなどでもやってる 『女性の臭いも40代から変わる』 って…怖っ。 加齢臭… 男の人だけかと思っていたら 女性にもあるんですね😲 今朝は義母の携帯の機種変に お付き合

  • 今年も入りました!

    こんにちは😃 今日は雨と風が強いみたいです。 今年になってから、更年期のせいなのでしょうか? 2月、3月と毎月風邪、インフルを発症。 そして今月。 先日喉が痛くなったので、 ヤバイ!またかと思い、早めにクスリ飲んで 大丈夫そう? この頃、具合悪くなる兆候として 喉がまず渇く。今日も朝起きたら、喉が渇いて そしてこむら返り。 更年期からくるホルモンの影響で 免疫力低下と唾液の減少による口内炎や 喉

  • もう愛してるわ💕

    土曜日は久しぶりに 大好きな友達と 二日酔いになるほど 呑んで、しゃべってきました。 気持ちが落ちてるから遊んで💧 と連絡したら ふたつ返事で1日空けてくれた。 そんで、更年期鬱かな っていったら 全部漢字で重い‼️ オトナ乙女の思春期 って言いなさいな。 と言われました。 んで、 オトナ乙女の思春期。 身体や気持ちの変調を 自分の何かが「ここ大事!」って 見つめ直す促しをしてるんだと 私自身は

  • イライラ更年期

    今日はいろいろあってイライラしています。 自分でも更年期かなって思ってしまう。 職場で同じ時間帯に働いてている、 60代のパートの方のことなんだけど。 年齢のせいか教えても、教えても 仕事を覚えない。 めんどうなことは人にやらさせる。 シフトも短時間、週休3日制なのに、 腰が悪い、身体がキツイ、重たくてもてない。 私は歳だからが口グセの人。 年金だけじゃ生活できなくて、仕事を しているみたいだけど

  • 無事に仕事ができることに感謝の日

    本日、カメラの仕事で 整体サロンへ行ってきました 更年期になる前の私は 周囲の人からはかなりアクティブに見えていたらしい💦 自分ではそのように感じていなかったんですけどね~ 確かにそんな一面もあったような でも、引きこもっているのも好き しかし、昨年の11月以降は もう「もぐら」としか言いようがないぐらい 引きこもっての生活だったような・・・ 実際に、お仕事頂いても その日の体調に自信がなく 元

  • 更年期症状に飲む漢方薬メモ

    更年期症状だと診断されてから 不定愁訴に良いと言われる漢方薬を飲み始めています いくつか種類があるようですが 私が処方された漢方薬の効能など メモしておこうとブログ記事にしました 検索して、何度か同じ薬を検索してるんで(^^; あと、受診しなくても ネットで購入できるよう Amazonさんのサイトも( ..)φメモメモ 加味逍遙散(かみしょうようさん) 最初に内科へ受診した時に処方された漢方薬 ツ

  • じわじわと不定愁訴が復活・・・( ノД`)シクシク…

    思ったとおり やはりまた体調不良に・・・ あぁ~~~ やになっちゃうな~~~(´;ω;`)ウゥゥ めまいとだるいのと 体が痛いので、気分も⤵⤵⤵ また、間を見て産婦人科へ行かないと ↓↓↓ 気になる更年期の症状メモ(自分用) 短期間限定になるか? 更年期ブログ&アラフィフ主婦 応援ぽちりしてもらえると励みになります♬ にほんブログ村 にほんブログ村

  • ピンチはチャンス!更年期もチャンスに変えて

    よく、ピンチはチャンスと言われています 逆に、チャンスはピンチとも言えるわけで・・・ 人生に起こってくる事象は 裏と表がセットになっているのかなあと感じています 自分が更年期になって、あらよあらよと体調が悪くなり そんな時って体のセンサーが 自分にとって「心地よい」ものか「心地悪い」ものなのか 敏感に働くようになっているのがわかります 実際に、ホルモンバランスの急激な変化に脳内は混乱状態になってい

  • 更年期体験者の先輩に耳を傾けてみる

    昨日、更年期を乗り切った方とゆっくりお話する機会がありました その方は、定期的に産婦人科に受診されていたそうで 更年期の頃になったら、先生がすぐにホルモン検査をしてくださったそうです 確実に数値が悪くなった時点で、ホルモン療法を勧められ 積極的に取り入れたそうです 実は、私も今年の初めに 喉の違和感、動悸などがあったため プレ更年期を疑い、婦人科で血液検査を受けていました 検査結果は「異常なし」?

  • 時間で変わる更年期の不定愁訴

    今日一日の体調を振り返って・・・ まあ~、なんとも時間によってよくもまあ 体調の変化があったなあと関心した日でした💦 愛犬ハイジちゃん♪ 朝起きた時は、浮遊性の眩暈と頭痛 午後は、すでに更年期を乗り越えた姉が 私を気遣って、ランチにさそってくれて出かけました 中華料理で、香辛料を使ったちょっと辛めのお料理を食べると 体もシャキッとしていいよ、ということで 私は麻婆ドーフのメニューを選択 美味しく

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