• 普通って素晴らしい。

    こんにちは🌞 毎日、目まぐるしく変わるお天気。 アラフィフの体には 厳しいものがあります😅 そして最近、寝汗がすごい❗️ これも更年期の始まりなのか はたまた、暑さのせいなのか… こんなに汗をかくとニオイも 気になります😅 CMなどでもやってる 『女性の臭いも40代から変わる』 って…怖っ。 加齢臭… 男の人だけかと思っていたら 女性にもあるんですね😲 今朝は義母の携帯の機種変に お付き合

  • 今年も入りました!

    こんにちは😃 今日は雨と風が強いみたいです。 今年になってから、更年期のせいなのでしょうか? 2月、3月と毎月風邪、インフルを発症。 そして今月。 先日喉が痛くなったので、 ヤバイ!またかと思い、早めにクスリ飲んで 大丈夫そう? この頃、具合悪くなる兆候として 喉がまず渇く。今日も朝起きたら、喉が渇いて そしてこむら返り。 更年期からくるホルモンの影響で 免疫力低下と唾液の減少による口内炎や 喉

  • もう愛してるわ💕

    土曜日は久しぶりに 大好きな友達と 二日酔いになるほど 呑んで、しゃべってきました。 気持ちが落ちてるから遊んで💧 と連絡したら ふたつ返事で1日空けてくれた。 そんで、更年期鬱かな っていったら 全部漢字で重い‼️ オトナ乙女の思春期 って言いなさいな。 と言われました。 んで、 オトナ乙女の思春期。 身体や気持ちの変調を 自分の何かが「ここ大事!」って 見つめ直す促しをしてるんだと 私自身は

  • イライラ更年期

    今日はいろいろあってイライラしています。 自分でも更年期かなって思ってしまう。 職場で同じ時間帯に働いてている、 60代のパートの方のことなんだけど。 年齢のせいか教えても、教えても 仕事を覚えない。 めんどうなことは人にやらさせる。 シフトも短時間、週休3日制なのに、 腰が悪い、身体がキツイ、重たくてもてない。 私は歳だからが口グセの人。 年金だけじゃ生活できなくて、仕事を しているみたいだけど

  • 無事に仕事ができることに感謝の日

    本日、カメラの仕事で 整体サロンへ行ってきました 更年期になる前の私は 周囲の人からはかなりアクティブに見えていたらしい💦 自分ではそのように感じていなかったんですけどね~ 確かにそんな一面もあったような でも、引きこもっているのも好き しかし、昨年の11月以降は もう「もぐら」としか言いようがないぐらい 引きこもっての生活だったような・・・ 実際に、お仕事頂いても その日の体調に自信がなく 元

  • 更年期症状に飲む漢方薬メモ

    更年期症状だと診断されてから 不定愁訴に良いと言われる漢方薬を飲み始めています いくつか種類があるようですが 私が処方された漢方薬の効能など メモしておこうとブログ記事にしました 検索して、何度か同じ薬を検索してるんで(^^; あと、受診しなくても ネットで購入できるよう Amazonさんのサイトも( ..)φメモメモ 加味逍遙散(かみしょうようさん) 最初に内科へ受診した時に処方された漢方薬 ツ

  • じわじわと不定愁訴が復活・・・( ノД`)シクシク…

    思ったとおり やはりまた体調不良に・・・ あぁ~~~ やになっちゃうな~~~(´;ω;`)ウゥゥ めまいとだるいのと 体が痛いので、気分も⤵⤵⤵ また、間を見て産婦人科へ行かないと ↓↓↓ 気になる更年期の症状メモ(自分用) 短期間限定になるか? 更年期ブログ&アラフィフ主婦 応援ぽちりしてもらえると励みになります♬ にほんブログ村 にほんブログ村

  • ピンチはチャンス!更年期もチャンスに変えて

    よく、ピンチはチャンスと言われています 逆に、チャンスはピンチとも言えるわけで・・・ 人生に起こってくる事象は 裏と表がセットになっているのかなあと感じています 自分が更年期になって、あらよあらよと体調が悪くなり そんな時って体のセンサーが 自分にとって「心地よい」ものか「心地悪い」ものなのか 敏感に働くようになっているのがわかります 実際に、ホルモンバランスの急激な変化に脳内は混乱状態になってい

  • 更年期体験者の先輩に耳を傾けてみる

    昨日、更年期を乗り切った方とゆっくりお話する機会がありました その方は、定期的に産婦人科に受診されていたそうで 更年期の頃になったら、先生がすぐにホルモン検査をしてくださったそうです 確実に数値が悪くなった時点で、ホルモン療法を勧められ 積極的に取り入れたそうです 実は、私も今年の初めに 喉の違和感、動悸などがあったため プレ更年期を疑い、婦人科で血液検査を受けていました 検査結果は「異常なし」?

  • 時間で変わる更年期の不定愁訴

    今日一日の体調を振り返って・・・ まあ~、なんとも時間によってよくもまあ 体調の変化があったなあと関心した日でした💦 愛犬ハイジちゃん♪ 朝起きた時は、浮遊性の眩暈と頭痛 午後は、すでに更年期を乗り越えた姉が 私を気遣って、ランチにさそってくれて出かけました 中華料理で、香辛料を使ったちょっと辛めのお料理を食べると 体もシャキッとしていいよ、ということで 私は麻婆ドーフのメニューを選択 美味しく

  • 更年期の恐怖。

    注:今回姫さん関係ないです! 又、女性特有の内容が含まれますので閲覧注意して下さい(・_・) こんにちは! フクロウコーデ(笑) 膝のフクロウとバトルしていました(・_・)自分の膝ですけど、、、 えと、、、 昨日友人とLINEしていて、、、私が、、、 「1ヶ月が早すぎて不正出血かと思ったら普通の生理予定日だった、、、」 と言うと、、、 「この間会社でもう生理も貴重な経験だよねって話してたんだ(笑)

  • リラックスできるヒーリングミュージック vol1

    更年期の症状がかなり本格化してきている感じです💦 昨日、今日とお天気に関わらず ついつい寝込んでしまっています 今のところ一番強い症状は「体の痛み」です 股関節痛、腰痛、肩甲骨周り、肩こり、頭痛 足首・膝・肘の痛み、背中の筋肉などなど あげたらキリがないぐらいに出ています その他にだって イライラ、憂鬱、めまいなどあるんですから たまったもんじゃあありません 血管運動神経系の症状が出ていないだけ

  • 甘く見ていた更年期!いよいよ内科へ受診です。

    昨日、いよいよ体の痛み、イライラ、憂鬱感がひどく まずはかかりつけのお医者さんに診ていただく事に・・・ きっと、婦人科がベストなんでしょうが なんとなく行きやすいかかりつけへ行きました💦 症状を伝えたところ 「更年期だね〜」と即答 腰痛・股関節痛がはんぱないんです、と伝えたところ 人によっては、朝這って起きるという方もいるんだと聞き 「更年期、甘く見ていたな〜」と痛感しました おそるべし、更年期

  • マックス体調悪!こんな日は癒しPhoto1

    とにかく最悪の体調の日でした!!! 目眩がするからと午前10時に横になり 気がついたのは午後3時 体も全身倦怠感で 地中に埋もれていくような感じが・・・ 気分も当然、沈んでました こんな日は、人と接すると 自分も良くないし、相手にも気分を悪くさせてしまうこともあるかもと とにかく静かにしているが良さそうですね💦 あ〜〜〜、病院行ってお薬出してもらおうかな〜 こんな日でも私ができるのは 写真ひろげ

  • それでも風と太陽!不定愁訴を乗り越えろ!

    昨日は、久しぶりに すこぶる体調が良かったんです。 そういう時に、本来問題のないときの体と心の様子が分かったりします。 案外、明るく過ごせるじゃん!って。(;^_^A いかに、普段調子が悪く 心も体も重く感じているのかが分かっちゃったりしますね。💦 で、本日はというと・・・・・・ 最低でした。🌀🌀🌀 昨日、良かった分、心身ともにまいりましたね〜。 朝起きてから、手首足首、股関節、背中、肩甲

  • 更年期障害の症状メモ 随時更新!

    この記事では、更年期と呼ばれる時期に入った時に起こる 心や体調の変化、症状などをメモしていこうと思います。 基本、ブログ管理人である私が体験した症状や 気になったことなどをネット上や 書籍などで調べたものをメモしていくもので 随時更新させていきます。 更年期障害 いつ頃から始まるの? 個人差がありますが時期としては、閉経前の前後10年間だそう。 年齢としては45歳くらいからが多いようです。 その判

  • こんばんは✨

    こんばんは✨ なぜか最近 物欲がない なんだか やる気もおきない 眠い などなどネガティブ思考がつよくて 自分でもどうしたものかと 思っていました 更年期かしら そんな感じです インテリア 模様替えの元気もない なんだか 元気がない ちょっと元気をだして 明日から 気持ちを変えていきたいと思います ダメね私 元気の源 頑張らないけど すこし前に進む 愚痴になりました 最後まで読んでくれて ありがと

  • 更年期による関節の強張り

    ここ最近、朝起きたときに手がむくんだような 手首やその周辺の筋肉が痛むような感じで朝を迎えています。 更年期に入ると、そのような症状が現れると聞いていたので 多分、その症状かと感じています。 ネットで調べると・・・ エストロゲンの減少で自律神経のバランスが乱れて 血液循環が悪くなるんだそうです。 知人の方で、朝は特に手に力が入らず 物を落としてしまうと話を聞いていたので いよいよ自分にもその症状が

  • 本日、偏頭痛で起きた朝!<更年期の頭痛>

    おはようございます。 今朝も、どんな体調かと思いながらの起床。 やはり、というか残念だというか 💦 今日で三日目連続の頭痛で起きる朝になりました。 もともと、幼い頃からの頭痛持ちなんですが・・・ ただ、偏頭痛がピークだったのは4・5年前になるかな。 更年期前の準備段階だったんでしょうか?(;^_^A ここ数年は1〜2ヶ月に1回程度の発生率。 生理があるときは、排卵日前や生理前によく出ていたのです

  • はじめましてのご挨拶

    ひょっとしたら いや・・・・まさか・・ それでも、まてよ・・・ いや~、やはり【更年期 突入】なんだろうなあと💦 ここ1・2か月で感じてしまっています。 そんなブログ管理人「ゆきまる」の びみょ~な日常を、ひとり呟いていこうというブログです。 こんな記事を書いているさなかでも かるい眩暈が・・・・ 記念すべき、更年期ブログスタートが 11月04日、満月という なんとも月のリズムに踊らされているの

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