ムラゴン ホーム
2023/11/23 大田原マラソン
2023/11/23 大田原マラソン 3:40:13 gross 3:38:23 net 4年ぶり大田原マラソン、暖かく風なく最高のコンディション。でも半端ねぇ。南蛮連合の仲間と一緒にキツキツ楽しかった！前半は笑っちゃう位ゆっくり入ったけどやっぱり後半バテバテ。スペシャルをレッドブルおいて、復活。で... 続きをみる
大田原マラソンのムラゴンブログ
-
りえどん
riedonのブログ
2023/12/02 07:33
-
大田原マラソン2019
みなさまお久しぶりです。 久々にブログをアップしました。 さみしがりなので励ましのコメントなどいただけると嬉しいのであります。 大田原マラソン2019 大田原マラソン3年間休止 https://www.shimotsuke.co.jp/articles/-/247816 3:40:57 私の初マラソ... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2019/12/04 14:04
-
-
大田原マラソン 2017
大田原マラソン行ってきました！ 3時間40分25秒 3:30のペーサーと一緒にたろさん、ぽーちゃんと走っていました。 31kmまでなんともなかったのですが、31kmからたろさんがスパートをかけ、集団から抜け、逆に私は、ゆるく長い坂道や風にもちこたえることができず、徐々に集団と離れ、一人旅になってから... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2017/11/23 17:19
-
奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・3日前！
▶︎今日は走りません 予定通りの疲労回復日！ ▶︎木曜日はジムがお休み よって、帰宅後、車で鴻池へ行く事がよくありました。 でも今日あたりはそろそろ鴻池も走れないかもです。 仮設トイレがずらっと並び、立ち入り禁止になっている可能性があるんです。 いよいよカウントダウンだ！ ▶︎練習記録カレンダー作り... 続きをみる
-
大田原マラソン 2015
大田原マラソン行ってきました。 私のコンディションは、うっすら死兆星が見えていた状態...さいたま国際の後から両足のハムストリングのハリがひどくて、持病の坐骨神経痛も加わり、スタートしてすぐ、右足ハムストリングがピクピクして痙攣寸前、遅いペースで入ったものの、足も重くペースを上げることはできませんで... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2015/11/23 00:17
-
防府読売マラソン エントリー
▶︎昨日13日夜8時エントリー開始。 持ちタイム、3時間7分で既に記録証を郵送済み。 昨日の夜10時過ぎ申し込みをしようと、ランネットに入ると。 あれ、 あれれ、 あ、 れれれ〜のおじさんになってしまいました。 玄人好みの大会なのにもう一杯。 東の大田原、西の防府。 僕の初マラソンの防府。 初マラソ... 続きをみる
-
大田原マラソン2013（記録）
3:23:04（net) 10km 47:11 20km 46:35 1:34:07 half 1:39:07 30km 47:52 2:21:59 40km 50:30 3:12:29 Finish 10:56 3:23:04 いつの間にか大田原マラソンはマラソンの練習レースとなる 毎年毎年練習を... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2013/11/23 19:16
-
大田原マラソン2012 番外編
大田原マラソン・・前泊したにもかかわらず、体調最悪だった。起きるのやめようかと思う位だるく、顔中吹き出物がでて、顔がむくんでいた。去年の大田原は、朝食に回鍋肉食べてレース後半にベスパ飲んだら気持ち悪くなって土手で吐いたんだった。 でも結果オオライ。マラソンは30kmまではホントわからんね。 今年南蛮... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2012/11/30 16:44
-
大田原マラソン 2012（記録）
大田原マラソン 2012（記録） 10km 51:07 20km 1:39:59 48:52 30km 2:29:07 49:08 40km 3:17:47 48:40 Goal 3:28:40 32kmまで3時間30分のペースランナーにつきました。 大抵、25kmまで足がもたないのだけど、人生初2... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2012/11/24 17:59
-
-
大田原マラソン2011
完全に練習不足です。しかしうまくまとめたのではないでしょうか？（またもや自画自賛） 以下1km毎のラップ 6:22-5:02-4:58-4:49-4:56 4:57-4:57-4:53-4:52-4:55 4:44-4:50-4:50-4:48-5:01 4:46-4:51-4:51-4:49-4:... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2011/11/24 21:59
-
大田原マラソン2010
行ってきました♪大田原。今回は、ロング走0だったので・・(^^; 月間走行距離も100kmいってないんじゃあ・・？？（爆）制限時間内に生還することだけを目標に行きました。自信ももちろんないないづくしの今回は、最初5分ペースであとはなりゆきにまかせる気楽な作戦 時間は3時間27分でした。 タイムはよく... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2010/11/24 23:54
-
大田原マラソン10k
今年も行ってきました。大田原マラソンの応援＆とぷちラン。 横浜国際が終わってから、1週間。PSPのファイナルファンタジーⅦにはまり、結局1mも走らず本番を迎えてしまった。(^^; 来週の日曜日は久々にえみえみと府中のジャパンカップにいく予定です。 お日柄もよくコンディションもよかったので、私もフルい... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2009/11/25 23:37
-
りえどん
riedonのブログ
2008/11/24 20:16
-
りえどん
riedonのブログ
2007/11/23 17:57
- # 大田原マラソン
-
りえどん
riedonのブログ
2006/11/23 21:36
-
special drink
大田原マラソンもあといよいよ10日ですなあ。 うーん。結局、特に追い込みもせず過ごしてしまった。（汗；； 大田原マラソンに参加されるかたに質問！ スペシャルドリンクは置きますか？ 10.15.20.25.30.35.40kで置けるそうだ。 VAAMでも置こうかな？ 水って私にとってとても脅威で、水を... 続きをみる
りえどん
riedonのブログ
2006/11/13 09:40
-
#
アラフィフボディメイク
-
【50代のリアル】僕がダイエットを始めた「もう一つの理由」。昭和育ちの男が忘れていた“ドキドキ”と、未来への挑戦
-
夫婦で始める本格体つくり！初めての尾瀬小屋泊登山で魅せられた幻想的な景色と、木道の罠
-
【ジム初日】53歳、現実を知る。尾瀬30キロハイキングの次の日に踏み出した一歩
-
年齢はただの数字！50代夫婦で始める「健康ボディメイク」と「山歩き」の旅
-
【試してみた】TOLEETYブラ 村重杏奈 口コミ 実際につけた感想
-
【年に一度のビッグセール】Amazonプライムデー開催中！dポイント最大22％還元でさらにお得♪
-
【夏までに綺麗になる！】ホットヨガの効果と注意点とは？心身への効果と安全に楽しむためのポイントを徹底解説！
-
私のビフォーアフター
-
整体で痩せやすい体を作るコツ ダイエットへの効果を最大化する最新のポイント！
-
40代からの体型の特徴とボディメイクの目的
-
年末に向けた短期集中ボディメイク：無理なく引き締める秘訣
-
胸がない！？50歳でしぼんだ胸に驚愕！筋トレ、始めます。
-
理想の体型を手に入れる！モチベーションを維持するための秘訣
-
【初中級】50代ボディメイク：背中＆腕83
-
ビーチで輝く自分に！自信を持てる体作りの夏のボディメイク
-
-
#
パーソナルトレーナー
-
医者とトレーナー、それぞれが考える有酸素運動
-
「プロだから安心」とは限らない｜パーソナルジム事故のニュースを見て
-
★気になるジムのトレーナー「待っているだけでは進まない恋」
-
痩せない原因はストレスむくみだった
-
トレーニー厳選｜Amazonで本当に買って良かった4選
-
アイソトニック飲料とハイポトニック飲料、どっちがオススメ？
-
BCAAだけを摂取して効果はあるの？アミノ酸スコアとBCAAの関係性
-
同じ食事をしているのに太ってしまうカラクリを解説！
-
ストレッチに対する閾値を上げよう！ストレッチ・トレランスとは？
-
足利市女性向けボディメイクレッスン！４０代・５０代の方向け
-
経営革新計画認定にむけた大阪府さんのヒアリングなど
-
結婚式ダイエットはいつから？半年で２０キロ痩せたダイエット方法
-
アスリートは心臓が大きくなる⁉スポーツ心臓とは？
-
納豆ツナパスタが、筋トレ後の食事に素晴らしくオススメな理由とは？
-
トレーナーからしつこく勧誘されたらどうするべきか？
-
