防府読売マラソンのムラゴンブログ
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奈良マラソンへ15日間の人体実験・・・11日前!
▶︎今日はジムRun ハーフ 前半 60分 11.5km 後半 46分30秒 9.5km 計 1時間46分30秒 21km 途中、15kmでやめようか、、、 18kmで、、、 20kmで、、、 ついついいい気になって、頑張り過ぎて故障しても、、、 と思いつつ、21kmで終了。 明日は完休予定です。 ... 続きをみる
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世羅強し! + 危ない扉
▶︎昨日の田舎のレモン たくさんもらって帰りました。 ▶︎今日の練習 1時間10kmほどの予定でしたが、天気がいいので、 NT内ご近所ラン、平城京跡、鴻ノ池、いろいろ考えました。 が結局、 膝、腰の疲れを考え、ジムへ。 ジムの窓から雲一つ無い青い空を眺めながら。 Start-60分. 10.0km/... 続きをみる
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「防府読売マラソン」 読売新聞の記者から電話!
▶︎昨日夕方、見知らぬ番号から着信履歴が。 こちらからかけると、「読売新聞の&&です。」 セールス?何か悪いことをやっちゃった? 先方は、「こちらから掛け直します。」 なんと防府読売マラソンの事で、インタビューしたいと、、、。 エントリーに先立ち、記録証を郵送していました。 そこに、 30数年前初マ... 続きをみる
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防府読売マラソンの思い出
▶︎エントリーでミスった防府読売マラソン 30数年前、まだ21歳の時、初マラソンで出場しました。 どのようにエントリーしたのか? 、、、1987年の富士登山競走のように(2月5日、6日もブログを御覧下さい) 資料が残っていたら良かったのですが。 これは当時の貴重な冊子 防府までどうやっていったのか?... 続きをみる
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防府読売マラソン エントリー
▶︎昨日13日夜8時エントリー開始。 持ちタイム、3時間7分で既に記録証を郵送済み。 昨日の夜10時過ぎ申し込みをしようと、ランネットに入ると。 あれ、 あれれ、 あ、 れれれ〜のおじさんになってしまいました。 玄人好みの大会なのにもう一杯。 東の大田原、西の防府。 僕の初マラソンの防府。 初マラソ... 続きをみる
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防府読売マラソン
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日本列島からマラソンが消える?
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【レポ後半】第54回 防府読売マラソン
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ヴェイパーフライ3が... 防府の気温、 よこすかシーサイドの写真
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ヴェイパーフライ3 30%だったのに... 防府読売マラソンの名刺と貴重品袋
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防府読売マラソン6日前
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防府4日前のトラック練、NikeのEKIDENシリーズ
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防府読売マラソンのコース、スポーツエイドジャパンのレース予定
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防府のウェア、社報に自己紹介が載る、月間走行距離
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防府読売マラソン2日前、東京マラソン試走といえば...
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明日は防府読売マラソン、24時間走の世界選手権で...
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防府読売マラソン抽選結果、 フルマラソン4レース決定!
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防府読売マラソンにエントリー(抽選待ち)
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東京マラソンは決定しても、防府(つくば)は悩む。5000mにエントリー予定。
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体調復活、フルマラソンエントリーの悩み、暑熱順化
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レガシーハーフ仮申込、防府の大会要項、柴又の天気
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筋トレ初心者
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大雪で異例の当日中止が約1か月前にありましたね
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【135日目】100kg超えの50代男が20kg痩せて見えた景色。カロミル活用と「卵」の真実、そしてジムでの小さな奇跡
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筋肥大に炭水化物は不要だった
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中年ダイエット
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【仕事復帰前の悪あがき】食事制限もビクともしない、二回目思春期の代謝問題。
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【30代独身】「マツコの知らない世界」の婚活特集を見て思ったこと。太った自分が嫌でダイエット
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人生最大体重で焦った私が毎日続けてること。紫外線対策も本気にした
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さあ4月 生成AIについて思うこと
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私の体重グラフ【ピークは84.5kg、目標は157cmの適正体重54kg】
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ダイエット 6週目経過 やる気スイッチ押されました
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体重が1.7kg増えて、1.7kg減った3日間。なにがあった?
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ダイエット5週目経過
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白米も肉も食べる!私が『朝からガッツリ』同じメニューを食べ続けて痩せた理由
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【検証】ダイエット開始 1ヶ月経過 実践した事公開します
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