小さな葛藤 〜すいかは また今度に〜
夕飯は ちょこっと5種盛り合わせ とラベルに印字された お刺し身に♪ 後は ナスの煮浸し ゴーヤと人参のごま和え 大根の浅漬 どれも同じ調味料で出来る三品 主には 酢 さとう 麺つゆで 合わせるバランスを変えただけ(^^ 暑いから ちゃちゃっと出来る物がいいし あっさりと さっぱりとがいい と ここ... 続きをみる
夕飯は ちょこっと5種盛り合わせ とラベルに印字された お刺し身に♪ 後は ナスの煮浸し ゴーヤと人参のごま和え 大根の浅漬 どれも同じ調味料で出来る三品 主には 酢 さとう 麺つゆで 合わせるバランスを変えただけ(^^ 暑いから ちゃちゃっと出来る物がいいし あっさりと さっぱりとがいい と ここ... 続きをみる
鼻うがいの効果?!今のところ元気です。
健康情報に振り回される日々。何を食べてもリスクがある?
まだ暗い &運動量
声と顔
「冷えは万病のもと」寒い時期を健康に乗り越える秘訣。温活の食材と運動
”最初のメドベッドは恐らく今年中”
「一万歩あるくより1分○○」みたいな話はキケン。脳出血からウォーキング継続9年の筆者が、安易な情報タイトルに疑問を抱く。
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不思議おばあちゃん
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『薬屋のひとりごと』第52話など
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寂しね……ちばてつや 先生!!
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