卒寿小論 530 日常のちょっとした運動が大事
横 田 天台宗の高僧である堀澤祖門先生(比叡山)・・・ もう94歳なんです。矍鑠としていて、タッタカと歩いていらっしゃるんですよ。 「人間が元気に長生きするためにはやっぱり筋肉、筋力だ」とおっしゃるんです。 ・・・スクワットのような運動をだいたい50回ぐらい、腕立て伏せを50回ぐらい 毎日続けておら... 続きをみる
横 田 天台宗の高僧である堀澤祖門先生(比叡山)・・・ もう94歳なんです。矍鑠としていて、タッタカと歩いていらっしゃるんですよ。 「人間が元気に長生きするためにはやっぱり筋肉、筋力だ」とおっしゃるんです。 ・・・スクワットのような運動をだいたい50回ぐらい、腕立て伏せを50回ぐらい 毎日続けておら... 続きをみる
帯津良一医師の「心とからだを磨く生き方」の本を注文したら3日で届いた。 帯津医師と横田南嶺禅僧の対談形式になっていて、読むだけで心が和む。 帯津良一 1936年生まれ 88歳 東京大学医学部卒、 がん治療の現場で62年目に入る。 横田南嶺 1964年生まれ 60歳 臨済宗円覚寺派管長 花園大学総長 ... 続きをみる
8.影と鏡の世界 ロッテ・H・アイスナー
『モンペリエの45歳の女子大生』 ロッテ・H・アイスナー
『ドイツ国籍のユダヤ人はお断り』 ロッテ・H・アイスナー
なんとなくアップした。 #森英恵さん @国立新美術館
モーサテの今
眞野あずささん #上条麗子の事件推理 <回想法写真館>
眞野あずささん #検事朝日奈耀子 <回想法写真館>
『家族が無事避難する(1934-1938)』 ロッテ・H・アイスナー
『隣国フランス』 ロッテ・H・アイスナー
7.“装飾的”表現主義
6.恐怖の交響曲
新年2日目は久しぶりに会う友人とギリシャレストランでランチ
『最初のジャーナリストの仕事』 ロッテ・H・アイスナー
レディファーストって結構女性としても大変じゃないですか?
やすこさん 9月出勤表 中秋の名月だからウサギです
そばダイエットを始めてみた
スーパーのお弁当 カツ丼を食べればそのスーパーの品性(客層)がわかる?
ディズニーツムツムのニット&クロシェ~3号ドナルド
<お金持ちへの道>節約の成果を感じられなくなった時にしている事
夏至直前!セリアでリピート買いするもの。
自分の本音に寄り添い自己否定を明るく手放す〜🕊
<お金持ちへの道>節約の為に最近始めた事
都内駅近マンション 物件内容はわたしの購入したい条件を全て満たすモノだった・・
鎌倉土産クルミッ子をミルキーさんから頂きました〜
最近、天モバイルの通信速度が遅くなったなぁって感じています。
加齢による湿疹と診断されました。
<お金持ちへの道>モチベが上がるお金の貯め方
スイカの金額が足りず注意されました
ミスタードーナツ もっちゅりんを食べた感想。
夫の加給年金が停止されました