荒川埼玉方面へ 目的地は彩湖
テンチョです。 ロードバイク実走は2週間ぶり。 まあ怠けに怠けたのでゆっくり流すことにしました。 いつも通り荒川サイクリングロードの戸田橋から埼玉上流方面へ行き、羽根倉橋を渡り折り返す約35㎞ショートサイクリング。 雲は多いものの空は明るく暖かい気温。 風は殆どない。 何故か上流方面の橋を渡るのがい... 続きをみる
テンチョです。 ロードバイク実走は2週間ぶり。 まあ怠けに怠けたのでゆっくり流すことにしました。 いつも通り荒川サイクリングロードの戸田橋から埼玉上流方面へ行き、羽根倉橋を渡り折り返す約35㎞ショートサイクリング。 雲は多いものの空は明るく暖かい気温。 風は殆どない。 何故か上流方面の橋を渡るのがい... 続きをみる
おはようございます。 こちら地方、寒い朝です。 秋を満喫することなく冬到来か…想定内f(^_^; 昨日は母に会いに行った後、午前中で仕事上がりの夫を迎えに行き、近くの湖に寄りました。 先日、東京オリンピック ボート競技場の 候補地から外れたばかりの『彩湖』です。(^-^; オリンピック競技をするには... 続きをみる
手賀沼みのわからの孫へのお土産ポタポタ
ツールド東北に今年もエントリーしました
台風🌀が来る前に荒川南風峠からの資さんうどん
利根運河のんびりポタポタからの江戸川美味しいお蕎麦
美味しい魚定食を求めて海へ
【富士ヒルブロンズへの挑戦】富士スバルライン試走!(101分)
江戸川酸辣湯麺ポタポタ
野島公園でBBQしてきました(実走70km)
AIと探した煮魚を求めて南下
仲間とヘルシーロード&ヘルシーカフェランチ
桶川緑寿司からの荒川向かい風鍛練
江戸川を南風に乗って、草加玄蕎麦ポタポタ
荒川北上諦めて、ネズミの国巡回&キッチンクリボーポタポタ
午後から爆風南風なので、仲間とコンテナカフェへ
爆風南風の中、帯広豚丼を楽しんだ
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Opener
【富士ヒルブロンズへの挑戦】2x4 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(0.5h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】1x20 FTP intervals
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery with Mix Surge (short)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】テーパリング計画
【富士ヒルブロンズへの挑戦】SST(little short)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】CrissCrossとHALOヘッドバンド
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery (very short)と出走ウェーブ発表(第7ウェーブ)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】CrissCross
【富士ヒルブロンズへの挑戦】SST(little short interval)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max