手抜きの日のムラゴンブログ

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面倒くさくなるお年頃なのですよ、わたし ☆晩ごはん☆

雨のち曇り気温18℃ う～～ん、ちょっと寒い。外の景色は、霧・・・・・今は、お日様が出てるから、もう雨も降らないかな。晩ごはんお寿司お吸い物は作りました、それだけ。今日は、手抜きの日です。 1日くらい、何もしない日もなくちゃね。あーちゃんも毎日洗い物、たまには少ない日があってもいいん... 続きをみる
ちるみ赤い実・青い実・黄色い実 2023/10/29 07:57
手抜きの日／ダイエット61日目

どうも私です。体重 65．1（前日64．9）体脂肪率 34．7（前日35．2）行ったり来たりだなぁ。今日の食事朝／ヨーグルト（ソイプロテイン、ブルーベリー、MCTオイル）昼／おにぎり（たまご）、市販コムタンスープ（刻み唐揚げ、ほうれん草、オートミール追加）夜／そば、おでん、海鮮巻き寿司... 続きをみる
しーさんしーさんのダイエット記録 2023/01/20 21:53
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