雨のち曇り 気温18℃ う~~ん、ちょっと寒い。 外の景色は、霧・・・・・ 今は、お日様が出てるから、もう雨も降らないかな。 晩ごはん お寿司 お吸い物は作りました、それだけ。 今日は、手抜きの日です。 1日くらい、何もしない日もなくちゃね。 あーちゃんも毎日洗い物、たまには少ない日があってもいいん... 続きをみる
手抜きの日のムラゴンブログ
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どうも私です。 体重 65.1(前日64.9) 体脂肪率 34.7(前日35.2) 行ったり来たりだなぁ。 今日の食事 朝/ヨーグルト(ソイプロテイン、ブルーベリー、MCTオイル) 昼/おにぎり(たまご)、市販コムタンスープ(刻み唐揚げ、ほうれん草、オートミール追加) 夜/そば、おでん、海鮮巻き寿司... 続きをみる
- # 手抜きの日
- # 60代シニア女性
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一人暮らしの食生活
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クロネコさんが早めに来てくれたので、走ってジムってきたぞ。
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朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】 - 記事詳細|Infoseekニュース
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【ムラゴン料理教室】究極の節約丼物・月見丼の作り方
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ケーキを配達して、ジム行って帰ってきました。
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今からバースデーケーキ作ります。肉ピザも焼きますよ(^^)v
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朝の7時に家を出て
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寒いので、今夜は豆乳キムチ鍋。もこもこ3割増し
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変則鍋焼きうどん
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天ぷら食べ過ぎて、ただいま胸焼け中
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孟宗汁・たらの芽のアヒージョ・韮納豆
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若ぶったり年寄りぶったり
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ただいまー!晩ご飯は、ジャパンで買った、久留米とんこつラーメン
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夕食代を節約しているからといって食費が下がっているわけではない
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真美子さんみたいにしてねと言ったら
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白玉ぜんざいと白玉のお吸い物 / 祝!ホームラン🎊
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