体力測定を受けて … 落ち込んでいる⤵ Carino😢 しかし、シニアの未来は明るい 👍✨
シニアの体力測定 受けてきました 私、プールで泳いでるし🏊♀️、旅行へ行っても🛫 毎日20,000歩 歩けるし まぁ、ダイジョウブでしょ!😄 と、自信満々だったのに・・・ ・・・ ガックリ、肩を落として帰ってきました 😢 👆 これは、まぁ 良い方!✨ 問題は・・・ 敏捷性(しゅんび... 続きをみる
シニアの体力測定 受けてきました 私、プールで泳いでるし🏊♀️、旅行へ行っても🛫 毎日20,000歩 歩けるし まぁ、ダイジョウブでしょ!😄 と、自信満々だったのに・・・ ・・・ ガックリ、肩を落として帰ってきました 😢 👆 これは、まぁ 良い方!✨ 問題は・・・ 敏捷性(しゅんび... 続きをみる
今日の晩ご飯&天赦日
自分を褒めて、自分の幸せ感を高めていく
ジムで久しぶりにフリーウエイトを持ちながらスクワットしたら脚がガクブルしました。
静岡!さわやかハンバーグをいただきました!
旅行って疲れるね!でも楽しかった。明日は筋肉痛だわ。
筋肉痛は思ったより酷くならなかったので普段の運動大切ということですね。
楽しかったなぁ旅行。久しぶりに楽しめたわ。
【くら寿司】お寿司はよく食べるけど株は初めて
アボカドの成長とレモンの種が発芽
炊飯器、決まらない・・・
2度目の帰省はこんな感じ3大阪の旅
今回はコストコではなくて…
年齢のせいではなかった
娘がプリプリのライブに連れて行ってくれる?
いちご狩り、行ってきたよ。