旦那のいびきは相変わらず怪獣のムラゴンブログ

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ダイエット⑦つの目標です。

①寝起きに白湯を飲む ②ミネラルウォーター1日2ﾘｯﾄﾙ飲む ③スクワット・プランクの継続 ④ジムに最低週1回は行く ⑤食生活に気を使う ⑥簡単な自宅筋トレを続ける ⑦月1回の岩盤浴目標です。これだけで痩せるかわかりませんが、諦めないで目標達成(59㌔)まで頑張りたいと思います。まずは、 ... 続きをみる
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☆ヵナコ☆ 60㌔切る前にできちゃった婚花嫁 2019/10/26 04:46
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