自宅筋トレのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

73.7㌔。SOYJOY＆牛乳

先日71.4㌔まで落としたのに、またリバウンドしてしまいました(泣) 戻るのは簡単ですね。ちなみに、悪いのは旦那さまです。夜中に、食べさせる旦那さまが悪いのです。そんな旦那さま。先日高血圧の薬貰った際に、先生にこってり？やられた？らしく、ダイエットをする！と宣言したのは、一日だ... 続きをみる

☆ヵナコ☆ 60㌔切る前にできちゃった婚花嫁 2020/05/25 20:29

69.7㌔

食生活のみ気をつけて、運動していません(笑) ジムだとヤル気出るんですけどねーはい、言い訳(笑) これから自宅筋トレしたいと思います。 (ホントかしら？(笑)) 実家なぅ。今夜は弟と娘と食後、夜にウォーキング予定です。アプリ歩数計がどのくらいになるか楽しみです♪ 少しですが、 70㌔を... 続きをみる

☆ヵナコ☆ 60㌔切る前にできちゃった婚花嫁 2019/11/09 18:28

昨日11月7日71.5㌔。

昨日の体重は、食後、洋服着用なので、 (いつもは朝イチ、下着のみで測定) 重くなっているはずです。昨日は、鬱状態で、旦那に家事と育児をしてもらい、旦那にも迷惑をかけてしまいました。何とか鬱状態から復帰出来たものの、ネットは怖いです。 (ここでは独り言のようなものなのでいいんですが…。)... 続きをみる

☆ヵナコ☆ 60㌔切る前にできちゃった婚花嫁 2019/11/08 06:33

ダイエット⑦つの目標です。

①寝起きに白湯を飲む ②ミネラルウォーター1日2ﾘｯﾄﾙ飲む ③スクワット・プランクの継続 ④ジムに最低週1回は行く ⑤食生活に気を使う ⑥簡単な自宅筋トレを続ける ⑦月1回の岩盤浴目標です。これだけで痩せるかわかりませんが、諦めないで目標達成(59㌔)まで頑張りたいと思います。まずは、 ... 続きをみる