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白湯のムラゴンブログ
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だんだんとシンプルに向かう気がしています
こんにちはジジです 私と相方は日頃より白湯を飲みます。 夏は常温水、それ以外は白湯です。 二人とも特に白湯を飲み出したのは 相方が退院してからですね。 水分補給が1番の血流の改善に良いと 調べたものには皆書いていたからです。 特に白湯が良いと、血流を良くし、 自律神経を整えるのにも有効だとも 書いて... 続きをみる
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ドアを開けると秋か？
こんにちはジジです 9月の終わりにきて 朝、家のドアをあけると これまでと違う光景。 ついこの間までの朝にもあった 強い陽射しは姿を隠し、かわりに 薄明るさえ感じる朝がそこには ありました。 秋到来？期待していいのか？ いやいや油断すると暑さにやられるぞ。 肉体労働の清掃にはまだ秋は来ない。 動いて... 続きをみる
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川崎市 向河原 "本牧 錦町 担々麺 白湯"
川崎市 向河原に来ました。 JR向河原駅より徒歩1分？ 掛かるかな····· 本牧 錦町 担々麺 "白湯"に到着しました。 担々麺の店ですね····· メニュー画面を見て 何にするか迷いますね····· いろんな担々麺の ラインナップです。 担々麺の店に来たのですが、 ごめんなさい‼️ 厚切りチャー... 続きをみる
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サラメシ終わるのね。そして白湯効果
この間サラメシ見ていると、 3月末で終わるとの事。 あれを見るためににNHK料金を 払っていると言っても過言ではない （大げさ^^;） お弁当作りって面倒だけど楽しい。 カロリーとかあまり考えた事も なかったけど、外食よりは かなりヘルシー。 今ではよそ様のサラメシを 見ながらご飯を食べるのが 楽し... 続きをみる
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世界的な通貨リセット・メドベッドについて・レプリケーター・白湯のトリセツ・小麦粉
遠くない未来、●●主導で、朝鮮半島は統一されます…【馬渕睦夫ラジオ】 世界情勢の予言者と言われている馬淵元大使。 以前からウクライナの次は、朝鮮有事だと言っていたのがドンピシャ。 フジテレビ、マジで終わるかも… おみそんの言ってる事って核心を突いている事が多い。 昨年の米不足は、これから起こる食料不... 続きをみる
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元町のレンタルオフィスへ
トルコから帰ってやっと何もない日曜日（曜日は関係ないけど）3連休で孫ちゃん1号と娘が東京から来てからずっと水仕事していたような気がします。気が付けば手ががさがさ(-_-;)専業主婦してた頃はいつも手が荒れていたような、、今はその気になれば手を休めることができるけど元々せっかちな性格だからハンドクリー... 続きをみる
ゆず22
ひとり暮らしの日々のリトリート
2024/11/11 06:20
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少しずつ体重が減ってきた
停滞期を抜け出してまた減ってきたようです。気を抜かないで行こうと思います。
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2017年8月12日の【介護日記】から
「白湯」がブーム(？)ですね。 いや、かなり前から飲んでるか？ もちろんわが家も夏でも白湯はしっかり飲んでいます。 父の介護中、「はっ！(￣□￣;)!!」と閃きました。 「私たちだけ白湯飲んでどーするんだ！ 父にだって(チューブからだけど)飲ませられる！」って。 胃に直接届くので熱いのはダメだけれど... 続きをみる
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気力が出たので・・・
編み物あるある・・・少しぶっておいた（←放置）編み物 毎日編みかけを目にしては・・・視線をそらす 今月のフェリシモが届く・・。 溜まるなぁ・・((+_+)) 気力半ばで編み出す うん？楽しい。 わくわく 編み物セラピー♪ 沈んだ気力が、復活してきましたWWW 編み物って楽しい(*^^*) 夕飯で～す... 続きをみる
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白湯
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春の恒例行事の憂鬱
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『歴代ナンバーワン』という評価の裏で。愛する人の優しささえ、受け取れなかった日のこと。
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事務員ふくママ流「丁寧な暮らし」の解体新書
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白湯飲んで半年
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薪割りして白湯とおにぎり
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飲み物を一番おいしい温度で楽しむための「温度調節電気ケトル」
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白湯飲める歳になってました
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寒い朝は白湯🍵
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イギリスで出会った、「いつもの飲み物」
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マクドナルドのホットティー
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◇お白湯をルーティンにしたい理由◇100円ショップの料理用温度計
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蟹白湯ラーメン
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鶴の湯温泉｜乳頭温泉郷｜湯活レポート（温泉編）vol.306
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白湯で消化力が変わる！アーユルヴェーダ式健康法
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おでんからオデン鍋へ、そして白湯ラーメン
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鶏白湯そば #江むら #谷塚 「前のめり」
いつごろオープンしたラーメン店だろうか。初めて入ることにした。 オレンジ色の風車が印象的。 店内はとても清潔で、カウンターだけでなくテーブル席もあるようだ。なんと2階にも席があるみたい。 色々な種類のラーメンが並ぶが、白湯味のラーメンが中心らしい。 なんとも不思議な酢が並ぶ。オレンジに煮干し。 注文... 続きをみる
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マイナス11キロまで来ました。
またまたマイナス11キロまで痩せさせました。 また一からスタートです。 今度は5キロ痩せるのを目標にします。 あまり食べないようにしたいと思います。 仕事の休憩中も白湯かお茶を飲んでいます。
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ケーキ食べてしまった。本日チートDAY
今日は、仕事で疲れたので甘いものが欲しくなって ケーキを食べてしまいました。 いけないけないと思いつつも食べたことに満足してしまいました。 ダイエットの敵はリバウンド。 いかに維持するかが大事だと思います。 停滞期ならなおさら、足踏み状態で ずっと忍耐の一字でなければいけないのです。 それなのに誘惑... 続きをみる
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焼きおにぎりダイエットとパーツ痩せ
冷凍の焼きおにぎりがGI値にいいと情報を仕入れたので 早速買ってきました。 体重も一定以上減ったので、今は足踏み状態です。 仕事の方も今はきつい日もあるので朝からおにぎり一個で おなかが減ってしまうこともあり なかなか食事療法は続けていますが 前みたいにするする痩せていかないのが気になるところです。... 続きをみる
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体重がまたまた減って
体重またまた減りました。 会社でもダイエットの話題が多いです。 もっと頑張らなければ 痩せるために努力を続けます。 昨日はラーメンを食べたのですが体重はいつもよりも200グラム増えただけでした。 今日は調整したいです。
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停滞期と減少期、今はグンと落とすとき
ダイエットしてると必ず来るのが停滞期。 どんなに食べるのを減らしても、うんともすんとも言わないときがあります。 それとは逆に減少期とでも言うか 少々多めに食べても減るときもあって 今が丁度減少期です。 こういう時は弾みをつけて、一キロでも減らしたいところ 今日は炭水化物を昼間多く摂ったので 夜はセー... 続きをみる
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もずく酢 バナナ 味噌汁 空腹の時こそ低カロリー
今日は夕飯を卵丼。。。いいえ卵とじとごはん、茶わん半分食べたので 猛烈におなかがすきました。 いつもなら食べてしまうところを もずく酢とバナナと、温かい味噌汁で 空腹をしのぎました。 その他には白湯を飲んで。 もっと頑張って体重を減らしたいです。 バナナは腹持ちがいいのでまた買って来ようと思います。... 続きをみる
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帰り道に洋服屋さんに 試着でダイエット
このところ仕事の帰り道に毎日洋服屋さんに寄っています。 毎日いろんな洋服を試着してみてます。 もちろん、いつかは買うつもりです。 しかし、どれもゆとりがいまいち足りなかったりの理由で買えません。 サイズが小さくなるまで待つつもりです。 そうやって家に帰ってからは、白湯で洋服が似合うまで我慢と 自分に... 続きをみる
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外食を食べきれない 食べ残し 胃が小さくなった
小さいときから何度も何度も食べ物を粗末にしてはいけません。 残してはいけませんと言われ続けたんですが、 とうとう食べきれなくなってしまいました。 今朝はおにぎり一個だったのでフラフラになったので 少し足して食べたんですが 夜はもう。。。揚げ物でもったり おなかが膨れて おそばを残してしまいました。 ... 続きをみる
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昨日の反省から、仕事で動く、結果痩せた
昨日は仕事でほとんど座りっぱなしだったので 体重が増えました。 今日はたくさん動こうと決めて、ちょこまかと走り回っておりました。 結果、帰ってきて体重計に乗ったら 体重が減ってました。 ホッとしてます。 今日の夜も軽く食べてこのままもう一段階 体重を少なくしたいです。 昨夜は張っていたようなおなかも... 続きをみる
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ゆるゆるダイエットと暖かい飲み物の習慣
朝一番にお白湯を飲んでるのですが、夜も飲んでます。 かなり夕食を減らしてるので、その代わりに。。。 食事制限ダイエットは良くないかもしれないけれど 胃が膨張していたのか、今では元の食事量よりも おなかがいっぱいになるのが早くなりました。 とにかく痩せたいです。 昔若いころに「太ってる」と思い込んでた... 続きをみる
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朝の一番はお白湯で体を温める
昨日他の方のブログを見て、朝一番にお白湯を飲んだら5キロくらい減ったと。 私も早速真似てみました。 体が朝からポカポカして効果がありそうで こんなに簡単なことで体重が減るなら ずっと続けていこうと思います。
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梅雨の晴れ間は気を付けないと・・
今日の一句 ●梅雨なかば 熱中症に 要注意 雨の日はジメジメして気温が低いのに・・・ 急に晴れると、前日までの湿った道路が 熱を帯びて放出してきますよね。 無理なく、昼間は室内で過ごして 朝夕の外出が好ましいですね。 冷たいもの飲むと汗が噴き出すし・・・ 白湯が一番なんだけど・・ 仕事してたら、そう... 続きをみる
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彼弁🥢白湯𖠚໊
白湯飲んだら洗濯機回しtime〜🧺´- 今日は洗濯日和☀️｡°
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継続してること。
継続してること 毎朝の白湯 毎朝のフルーツ もっちり甘酒コラーゲン♡ 野菜のピクルス 今日は きゅうりとピクルスで！
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朝のルーティン
仕事に行く前に約1時間勉強していきます。コーヒーと白湯を飲みながら。朝ごはんは食べたけれどコーヒーを飲む時間がなくて。 今週から大学の試験があるのですが、仕事の方も忙しくてうまくいかない毎日です。
ほづみん
ほづみんのブログ
2023/01/16 07:08
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【らくら ひとしな】鯛ラーメン
【週末麺処 らくら ひとしな】 〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3丁目10-3（仙台銀座） 真鯛清湯ちんたんそば900円 と 白鯛茶250円 土日だけの麺処です。すご〜く気になっていたのです！子供たちが帰省した機会に訪問しました。 1歩入ると独特な雰囲気で、ランキングにラーメン屋さんとは一... 続きをみる
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やたらサービスがすごい麺屋さん
はーーー疲れた～ お正月明けの今週は、 朝起きるのが少し辛かったです(^_^;) 蘇州のコロナ感染のピークはすぎて、 感染後、咳をしながらでも お勤めしてる方々が 8割以上という感じです。 工場がフル稼働してるせいか？ ココ最近大気汚染がすごい…。 空気清浄機使用やうがいなど怠らず、 健康につとめた... 続きをみる
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クリスマスの飾り🎄🎅
先日、イオンの300円均一ショップ、illusie300(イルーシーサンマルマル）で可愛いクリスマス用の飾りを見つけました🎄🎅 2つ買うと20%オフになるということだったので、クリスマストレインとスノードームを買いました。2つで528円でした。 どちらも可愛いですね✨ お孫ちゃんが見たら喜びそう... 続きをみる
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前々から欲しかったんです〜白湯〜
初めましてこんにちは 白湯です✌︎('ω')✌︎ さゆ初めて見ました💦 私自身近くの サウナ終わって家に帰ってから 一息つきたくて白湯を飲む事も多く 欲しかったんです^ - ^ ついに商品化してくれました^ - ^ アサヒさん 商品開発部さんの情熱を感じますし 運営陣の勇気ある英断だと思います 水... 続きをみる
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丹精込めてつくった味が伝わる「らぁめん麺屋 秀」🍜
加西市のらぁめん屋🍜 仕事で加西市に訪れた際に立ち寄ったお店🍽 お昼時で、お客さんもたくさん来店して いましたがすぐカウンター席座れました😆 タイミングによっては、待ちありそう⏳ はじめてだったので、看板メニュー的な らぁめんを選ぼうと悩む🍜(*ﾟ▽ﾟ*) 何やら限定めにゅー... 続きをみる
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☀暑い〰❗❗❗ 52.4キロ◯
暑い〰あぢぃよ 〰❗昨日 あんなに 吹いてた 風はドコへ❗❓動かなくても 辛い暑さ❗❗ こんな暑い日に 外出 なんて絶対 ムリ❗❗❗ って事で 今日は家で 溜まりに溜まった 家事 & 作り置き って 作業 を済ませちゃいましょ✨ 本日の体重…52.4キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計73枚) (朝食) シ... 続きをみる
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からだを中から温める。
昨日、朝から頭痛で目が覚めたので頭痛薬を飲んで出勤したのですが、夕方ころから頭痛、耐えがたく…。吐き気まで伴い。 すこしだけ早く帰らせてもらいました。…というか、自力で帰れないほどだったので夫が送り届けてくれました。 のどに異物が詰まったような不快感と、上半身を締め付けられるような苦しさと動悸。 …... 続きをみる
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朝んぽ行けずに疑いの目👀光る✨🫣
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ トノウタのYouTubeも観て頂けると嬉しいです♡ https://youtube.com/channel/UCH1_q9nQ62FyQBAFROGa86g ☝️☝️こちらからYouTubeに飛べます🛩 ご視聴とチャンネル登録よろしくお願いします💪... 続きをみる
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続かなさそうな白湯作りの対策。
近所のスーパーでボトルを購入すると、水が永遠に無料でもらえるんですけど、 毎回もらいに行くのも面倒でずっとスルーでした。 でも今、毎朝腸活のために朝に白湯を飲むんですが、 水道水の消毒剤除去のため、10分ぐらい沸騰させ続けてから冷まして・・という行程が少々面倒くさくなったので購入してみました。 今は... 続きをみる
maturika
12か月
2022/02/27 09:21
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健康>8：16減量法／再度のご紹介②本編❷実践
これらの記事の続きです。 ＜お詫び：本編❶について＞ 編集の不手際で一部変な文章が混じり込んでいました。 訂正しました。申し訳ありませんでした。 一例として私のルーティンを挙げます。 あくまで一例です。 朝起きたら十分に水分を取ります。 あさイチの水分は、ぬるめの白湯が一番身体に優しくて良いそうです... 続きをみる
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ストライキ(￣^￣)ゞ
おはようございます♪ 今日は今から雨が降る予報なので、降る前に2回目の朝んぽに行こう♪って事で、もう車で行ってます^_^ すでにお天気怪しいですが😑 出かける前の今朝の2ぴきです🐶🐶☀️ トノくん ヤル気なし〜完全に気を抜いてるトノくんです😆 ウタ 今朝も、わたしのレモン🍋白湯タイムに付き... 続きをみる
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午前中の2ぴき
今日の午前中🎶 やっぱり雨が降ってきました☔️ 朝んぽ行けて良かった🤗 朝んぽから帰宅後の2ぴき🎶🎶 良いお顔💝 ウタさん 暑いから窓際に居ます☺️ わたしの白湯タイムに、 トノくんが付き合ってくれました🥰 朝はちょいとパタパタしたので、午後はゆっくりします😊 .
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健康生活のために、一緒に頑張りましょう。^^♪
「最近、太ってきた…ダイエットしたいけど、毎晩のお酒もやめられないしなぁ…やっぱり私はムリムリ〜！（笑）」 と、以前から健康生活を思うには程遠い世界にいた友人。^^; 先日しばらくぶりに出会ったら… 「朝イチにはレモン汁を入れた白湯を飲んでるねん」 ！！！ なんと、まるで別人のような健康的なお話しを... 続きをみる
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カフェインよりレモン湯
昼から緑茶やコーヒーを飲むと眠れません。 ずっとコーヒーは辞めていましたが、会食の締めにコーヒーを頂きましたら まあ、全く眠れません。 おなじく、昼以降に緑茶を頂いても、寝返りばかりで眠れません。 なので、昼からはカフェインは辞めました。 その代わりに、無農薬レモンの輪切りを入れた白湯を飲みます。 ... 続きをみる
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この前行ったラーメン屋🍜が美味しかった❣️
龍野うすくち醤油らーめん🍜 【桃栗さんねん柿はちねん】 揖保川沿いの龍野橋東にあるこちらのラーメン屋さんに今回行きました(*≧∀≦*) 最近Instagramにも、上がってるのを前から見てまして気になってたので楽しみにして来ました😆🙌 ってか、めっちゃここのラーメン屋さん目... 続きをみる
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アイディア 自販機で白湯 ＜チェリオがとうとう発売してしまった＞
自慢ではないが、わたしは二十年ほど前から、自販機で白湯というものを考えていた。 今日テレビを見ていたら、チェリオという会社が売り出したのを放送していた。現在は、試験的だろうが、都心の真ん中でも売れると思うので、ぜひやって欲しいと思っている。因みに、わたしの考えていた白湯の温度は、60度から50度だっ... 続きをみる
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11月1日69.5㌔。本日68.8㌔。
やっと体重減りましたぁ～ ( ；∀；)ｶﾝﾄﾞｰｼﾀ ダイエットアプリのお陰だと思います。 ケアマネの勉強もお陰で継続しています！ 間食無しで、 食生活に気をつけて、 朝晩白湯飲んで、 ウォーキングして…。 プランクとスクワットは、 本日から30日チャレンジしてみます！ 昨夜は、 ジムに行ったのです... 続きをみる
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ダイエット⑦つの目標です。
①寝起きに白湯を飲む ②ミネラルウォーター1日2ﾘｯﾄﾙ飲む ③スクワット・プランクの継続 ④ジムに最低週1回は行く ⑤食生活に気を使う ⑥簡単な自宅筋トレを続ける ⑦月1回の岩盤浴 目標です。 これだけで痩せるかわかりませんが、 諦めないで目標達成(59㌔)まで 頑張りたいと思います。 まずは、 ... 続きをみる
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直感彼女との再会・・・何これ！旨い♪
先日のブログに記載した、又会えると思っていた彼女と昨日夕方（あたしは仕事中の時間帯ですが、この業種時間外勤務多いので、有効活用してます）お茶してきました。 お互いたくさん話すことあり、聞き・・・話し楽しい時間でした(*'▽')♪ 彼女は、長男お嫁さんに近い年齢ですが、年齢関係なく話せ楽しい時間でした... 続きをみる
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明日は健康診断…な件。
明日は寒いらしい💧 そんな日に限って 健康診断です(꒦໊ྀʚ꒦໊ི ) 寒い＝厚着＝体重が…💦💦 服ぐらいとか言わないで！！ わずかかもしれませんが、必死の抵抗です(笑) そして 今夜は、ノンアルコールで😊 これまた、必死の抵抗(笑) 今夜は、頭がシッカリしているのだけど↑↑↑ 明日の朝、朝... 続きをみる
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★7/16・白湯のチカラ✨
毎日できるだけ白湯を飲むようにしています 白湯には代謝を良くしたり、血中の老廃物を流してデトックス効果があるなど、いいコトばかり 暑い日が続くこの時期に飲むのは大変かな〜と思うけど、飲み慣れちゃえば、むしろ冷水よりも白湯を飲みたくなるし、飲んだ後になんだか体も気分もスッキリするような気がする... 続きをみる
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続ける自信がない
いや、わかってはいたんだけどね？
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田舎暮らし
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The off menu 〜オフメニュー〜
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ジオジオマンス 川のイベントなど
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貧乏とモリアオガエルの卵・・・実山椒摘み
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ツバメのヒナが、今年も５羽育っていました
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病院はしごの土曜日
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ツツジとオオデマリと・・(^^)/
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アジサイと 山菜尽くし・・(^^)/
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庭パトロール・・新緑がモコモコ・・(^^)/
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Sachi's resucue 〜さちの救済〜
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【チェコ生活】昨日のこと、少し羽目を外した金曜日
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朽木漁協、針畑川にアユ放流！・・・ジギタリス
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医師 収入に見合わない職業かな
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【インテリア】切ったらすぐが一番いいみたい！緑のときも楽しみたい♪
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今日も忙しかった・・(>_<)
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Keeping a secret 〜隠し事〜
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美味しい
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岩塚製菓♪田舎のおかき～ざらめ～(^_−)−☆
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UHA味覚糖♪特農ミルクお買い物(*´艸`)
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レンジで♪蒸し鶏作りました!(´▽｀)
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圧力鍋で♪肉じゃが作りました(pq･v･)+°
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長野駅ビルMIDORIの「グリル ザ ブッチャーNAGANO」で豚肩ロースステーキの夕食。
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BDケーキとアイスクリームケーキ？
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No.2937 すしめん処 大京 佐原水郷橋店を食べ尽くす
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No.2936 磯料理 かね八寿しを食べ尽くす
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No.2935 クインズケーキを食べ尽くす
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【2026.5.22】ひがわり弁当(650円)「初夏のお弁当 自家製鶏つくねにメバルの竜田揚げの和御膳」
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BDayその２とChicken Parmesan？
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贅沢♪しらす納豆丼*\(^o^)/*
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お休みでした～定期通院～☆
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イカの蕎麦ペペロンチーノ
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【2026.5.21】ひがわり弁当(650円)「エビチリ×ジャージャー麺！主役だらけ弁当」
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