朝型生活のムラゴンブログ

朝型・夜型はなぜ決まる？クロノタイプの仕組みと自分に合った睡眠リズムの整え方

朝に強くなるための部屋選び

イギリスの朝は

遅番から早番になって約半年

早寝早起きの生活へ近づいたかも・リタイア生活４年と５ヶ月

50代女性の夜型脱出術｜朝型生活で心と体が整う！失敗しない7つのステップ

カフェインレスコーヒー生活始めました

変われるか？変えられるか？朝型の生活リズムへ

慌ただしい日常が戻ってきた　暑い！！

継続は力なりだが枯渇させない

【朝型夜型診断】早起き？夜更し？自分にピッタリなのはどっち⁉

ダイエット日記363 朝型生活

朝型生活と食事

早起きしたかったらする発達

【二度寝やめたい】睡眠の質を上げて目覚めを良くする方法

母、深夜に絶叫する

帰宅したら甲斐犬に襲われました＆楽天お得なアイテムをピックアップ！！

夏のような暑さとホットフラッシュに限界・・・衣替えしました

最近 物忘れがひどいのは、歳のせいだけでは ないような・・？

卵9個のシフォンケーキ、今日は見事に暴走しました

２年ぶりの歯科検診と、診察室の奥から 漏れ聞こえた 会話

夫をなだめながら病院予約。

ポテチから色が消え、ケチャップからトマトが消えた日

アサイーは 美容・健康・疲労回復を一度に叶えるスーパーフード。

今どきの子ってこうなの？と思った瞬間

【PR】「ミニ財布は使いにくい」を変えてくれたレジでもスムーズなミニ財布

自分もお母さんだった🤣

愛が重すぎて先輩柴犬に嫌われた甲斐犬＆楽天マラソンお得なアイテムをピックアップ！！

街の 観光客を眺めつつ・・初夏の旅行準備

黙るのもダメ、注意するのもダメ

遅くなった誕生日と母の日　＆　調律終わりました。

わたしにはマグネシウムよりセンナの方が効くみたい・・

情報断捨離週間

ボケ防止ブログ

詐欺メール出すにもお金がかかるらしい　＆　きょうの朝ごはん

本物の桃以上に美味しい〜💕源吉兆庵の桃泉果(とうせんか)🍑

【無印良品購入品】おひとりさまへの模様替えもいよいよゴール。。

自分用にインソール購入

60代でも疲れないフローリングワックスのかけ方でリンレイワックス3種を使ってみた！

クレジットカードのエラーは磁気不良でした

カラテアの花が咲いた　＆　ステッチの進捗

4人部屋にわたし一人　入院の一夜を過ごす(°▽°)💦

【シニアの暮らし】早い時間ですが、もう飲みます🍻。。

父が最後に母へ遺した言葉

年をとって好みが変わった？