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腹筋再開、草間彌生氏の絵の価格
なかなか続かない腹筋だが、一昨日から マドンナの腹筋を再開した。 この腹筋をマドンナが動画でやっていたのだ。 懸垂マシンのレッグレイズというらしい。 10回x2か3セット。 再開した日は腕がプルプル震えていたが、 3日目の今日は震えなくなった。 これをやると、腕は太くなりそうだが仕方ない。 若々しい... 続きをみる
炭水化物抜きの広島焼きもどきのムラゴンブログ
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