朝目が覚めると何やらダルい・・・ひどい低血圧なので毎朝ダルいんですが、いつもなら寝返りを打ってみたり足を上げ下げしたり深呼吸をしたりしてるうちに収まるのに今日は収まらない。 頭もズーンと重いしなぜか手足もしびれ冷や汗までダラダラと・・そろそろだしまた生理前の不調かなあと考えるも、それにしてもきつすぎ... 続きをみる
炭水化物抜きダイエットのムラゴンブログ
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昨日車でちょっと遠くに出かけた時に、近所にはないスーパーに立ち寄ってみたら‥‥ こんなの見つけました☆★☆ 紀文のチンするタイプのは200円でお手頃です。 ですが、はごろもCarbOffの茹でるタイプの麺は、たった150g入りで260円です。 でも150gと言えば2人分には十分だし、パスタソースもミ... 続きをみる
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炭水化物抜きダイエット
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野菜たっぷり、フライパン1つで蒸し料理
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1月17日の記事のリンク先です。うつからの回復と日常:睡眠、運動、そして漢字の世界。
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炭水化物抜きをしても痩せないワケと体脂肪の減らし方
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パソコンの前に座りっぱなし。一歩も外出せず📒 カロリー集計 8月 1日の分📙
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😲COSぇもんの人体実験😲・2023年 7月分 の結果
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- # おひとりさまご飯
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おひとりさまごはん
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食費と体重が比例している気がする
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diary23 職場の人間関係が面倒臭い
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【おひとりさま】明日からの朝食の準備を少しと、ほぼ同じものを食べた日々
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増え続ける体重
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食事の記録
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和洋中いろいろ、今週のひとり飯と1週間の食費
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南インドカレーを食べたくて作ったなんちゃってミールス
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【おひとりさま】引きこもったときの休日ごはん
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Cafe&Meal MUJIでランチ/ホーローミルクパンで豆ごはん/シフト勤務のひとりごはん
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普段の感情が早速表情に表れてびっくり
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自分が思っている以上に疲労蓄積している週末のひとり飯
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地震怖かった
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【ゆめタウン】夫飲み会DAYの私のごはん記録♪(サーモン寿司とコブサラダ&焼き銀鮭とシーザーサラダ)
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たまに贅沢もする、シフト勤務のひとりごはん、ステーキハウス「ロイン」でランチ
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