昨日は、フィラリア検査といっしょに1年ぶりの血液検査をしてきました。 血液から見たら、貧血もないし腎臓等の内臓も異常なかったので、まぁ安心したのですが、ただ血糖値低いんです。 基準値は75以上のところ、54しかない！ この日は朝ごはんは食べず、午前中は合間におやつを食べながらちょっとお出かけ。そして帰ってからお昼ゴハンを食べて、その後1時間しないうちに病院で採血したんですが・・・ とっても元気に歩

私も1日30分以上の有酸素運動を 心がけてやってます。 基本はスポーツジムでウォーキングや バイク（自転車）を30分～60分 体調と相談しながらやってます。 当然帰る前にお風呂に入って帰りますが たまに浴場で低血糖になることがある。 お風呂場なので糖分を捕食できる環境はなく 黙って待っていても回復することはない。 風呂場でフリーズし時間だけが経過する。 つらい スポーツジムということもあって この

このブログをはじめて一週間位でランキングが上位になり ビックリしております。 そして感謝です。ありがとうございます。 中身の無いこのブログをのぞいてくださる方 きっと書籍のタイトルだけで購入してませんか？ そしてみなさんが低血糖というワードに敏感であり 苦労してるってことですよね。 お互い気をつけましょうね。 参考までに私の低血糖対策は 昔　病院から頂いたブドウ糖（粉・固形・液) の3種類で対応し

わたしの場合 低血糖になると 暑くもないのに大量の汗 電池が切れたロボットのように体がフリーズ そして思考回路停止 まわりから見ると滑稽かもしれませんが 本人は必至です。 や　やばい 糖　糖分を捕食しなければ 力を振り絞って糖分を捕食するが すぐに回復しない　 （早くても20～30分は必要） 血糖値が上がるまで待ちきれないので また捕食 やっと動けるようになる しかし捕食しすぎて血糖値の 上昇は止

PCに向かって仕事をしていたら、不意にめまいが・・・ 景色が回ってる・・・。 あ、酷くなってきた。 とっさに机に伏して目をつぶっていると、数分で治まりました。 朝食はコーヒーだけだったので、「もしかして低血糖？！」と思い、とりあえず飴玉を口に含ん様子をみることに・・・。 何だったんだろか？ それにしてもあぶなかった～。 何があっても今ここで自分が倒れるわけにはいかない・・・。