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研鑽のムラゴンブログ
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からだにかける言葉 第3段
今日はyogaやバレトンを受け持ちました。 ストレッチの要素が盛りだくさんのこういったクラスで、 ストレッチングについて、研鑽して診ました。 例えば体側を伸ばす動きで 🔵行けるところまで伸ばそう 🔴遊んでいるみたいに伸ばそう このそれぞれの言葉を思いながら 体側を伸ばしてみると、 からだにどうい... 続きをみる
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