バレトンのムラゴンブログ

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バレトンとバレエ

今日はスポーツセンターの講座「バレトン」バレエがベースのストレッチに行きました体幹がかなり鍛えられ 1時間しっかり動くと汗が出ました今はズンバとピラティスが主ですがバレトンも良いかも孫娘が4月からバレエを習い始めたそう娘も幼稚園から数年習っていましたその時のチャコットのレオタード数着... 続きをみる
- バレエ
- 静岡県
shizujun 気がつけば　Mt．FUJI 2022/06/09 21:12
所作のつなぎ方

建国記念の日です。今日は大阪までバレトン指導に行きました。このスタジオの床は足に馴染み、動きやすいので、ほんとに楽しみです。床や照明でからだは開いて喜んだり、硬直したりします。からだにはセンサーが、張り巡らされています。ヨガのシークエンスで、フロアに入るような低い両手を付いた位置から立ち上... 続きをみる
- 感謝
- 変形性膝関節症
- 軟骨軟化症
- 大阪
- 床
- 照明
- 硬直
- 開く
- 喜ぶ
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2020/02/11 21:47
からだにかける言葉第3段

バレトンでは片足立ちがあります。片足立ちでツイストしたり、初めての方などはビビッてしまい、なかなか思うようにからだを動かせなかったりします。その片足立ちのときに、からだにどんな言葉を掛けているかなんですが、絶対止まる止まろう止まらなきゃそう念じながらバランス運動に入っているひとは... 続きをみる
- 無邪氣
- バランス
- 片足立ち
- 筋力
- 柔軟性
- 言葉
- 絶対
- 力み
- 不必要
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/12/26 23:40
からだにかける言葉第3段

今日はyogaやバレトンを受け持ちました。ストレッチの要素が盛りだくさんのこういったクラスで、ストレッチングについて、研鑽して診ました。例えば体側を伸ばす動きで 🔵行けるところまで伸ばそう 🔴遊んでいるみたいに伸ばそうこのそれぞれの言葉を思いながら体側を伸ばしてみると、からだにどうい... 続きをみる
- 京都市
ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/12/14 21:53
振り回されない

今日は代講で、久しぶりのスタジオに行った。カテゴリーはバレトン。バレトンの中のソウルシンセシスというのをやっている。ソウルは、足底という意味と、直訳で魂、つまり精神面を意味する。からだ、足底だけではなく、精神も強くできるというメソード。このバレトンを代講しに行ったが、ほんとうに大事だと思... 続きをみる
- 京都府
ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/11/26 23:04
からだを掘り下げる

朝からスポーツクラブに来られ、朝のクラスを受け、昼ごはんを軽く食べ、また受けて、日に3〜4本のクラスを受講されて帰られる。入館料、受講料が一日いくらだから、バイキングのように受けられるだけ受けておられるのだと思う。今のフィットネスは集客に駆使しているからか、ひと月でひとつの踊りをマスターするシス... 続きをみる
- プール
- バイキング
- からだ
- 掘り下げる
- 完結
- ループ
- 歯車
- 集客
- 今
- 京都府
ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/11/15 22:52
からだのリキュール

最近は前ほどストレッチしていない。 4年くらい前に地区再開発事業協力で閉館した老舗スポーツクラブでは、週5本のクラスをしていた。その5本は、わたし自身の強力な、からだのメンテナンスになっていた。動的なエアロビクスやバレトンもあったが、機能改善を狙う水中クラスやリフレッシュムーブメント、ヨガなどの... 続きをみる
- 京都府
ゆきんちょプティハッピーの花束 2019/11/14 20:20
あち〰️☀️ 54.3キロ◯

今日は我が家の可愛い大切な植木達の 🌹薔薇🌹 ＆ 🌳果樹🌳 のお手入れ❗ これで綺麗な花が咲き美味しい果実がゲット出来るはず (*´∇｀*)🎵 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯カレーライス(らっきょう・福神漬け) ソイラテ×2 (昼食) つぶあんパンソイラテ×... 続きをみる
きゅぴパラ子 🔶 のほほん日記 🔶 2019/04/07 16:53
# バレトン
- 憧れのスタイルを手に入れてください💜3ポンド以上はダメなのよ💜💛💛永遠のトレーナー💛💛💙『トレーシーメソッド』
- まずは体験/まなぼっと
# ランニングシューズ
# 個別指導