社会活動のムラゴンブログ

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信じ合い、支え合う心〜オレンジパウンドケーキ🍊

ミラノ・コルティナオリンピックが終わって1週間になろうとしていますが、私の中ではまだオリンピックの余韻が残っている感じです。特にりくりゅうペアの金メダルには感動しました。 NHKスペシャルの『絆でつかんだ金メダル』を何度も見て、その度にウルウル🥹 これは…普段テレビやYouTubeなどのコン... 続きをみる
とらひめいつもゴキゲンでいたいから… 2026/02/28 17:57
サルコペニアにも注意が必要

こんにちは、「集い」準備室管理人です。フレイルについてご紹介しましたが、もう一つカタカナ言葉をご紹介します。サルコペニア。サルコペニアとは加齢や疾患により、筋肉量が減少することです。フレイルの前段階と考えて良いようです。特徴として筋肉量の低下…両手足の筋肉量が減少する、筋力の低下…握... 続きをみる
長房脳トレ塾「集い」長房脳トレ塾「集い」のブログ 2017/08/04 10:00
フレイルを克服して健康寿命を伸ばす

こんにちは、「集い」準備室管理人です。昨日の続き「フレイル」です。ざっくりとしたイメージはこんな感じです。フレイルには3つの要素があるそうです。加齢に伴う身体機能の衰えは避けられません。でも、フレイルの状態を早期発見し、早期に対応することで、要介護に至るのを防ぎ、健康寿命を延ばすこと... 続きをみる
長房脳トレ塾「集い」長房脳トレ塾「集い」のブログ 2017/08/03 10:00
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