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体調不良／嘘でも笑って免疫力アップ
カインズカフェ 3時過ぎに行ったらアフタヌーンマフィン 150円→100円 しかもおまけが付いてきました セットで380円 モーニングセットが350円 お手軽でちょくちょく行きます 適当なざわつきがちょうど良い 午前、福祉会館 体操講座行って来ました 9月に入って初の講座でした からだを動かして声を... 続きをみる
福祉会館のムラゴンブログ
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一坪菜園月1草取り／高齢者に優しい アナログ
朝5時半の空 秋の空 この夏初めての涼しさ 秋の虫の鳴き声も一層にぎやかになって来ました 福祉会館 朝9時単発ヨガ講座申し込み 直接行って申し込む(確実)か電話申込（なかなか繋がらない） 行ける時は、出向いて申込ます 今どき高齢者に優しいアナログ申込み デジタルに弱い高齢者にもこうしたアナログなやり... 続きをみる
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痒みと落雷で眠れない／お弁当持ちで講座受講
昨夜の雨と雷 近くで3連発で落ちました 雨だけなら気づかず寝てることが多いけど 2重サッシでも耳に届き目が覚めました 日中は、さほどさほどでもありませんが 夜中に何度も目覚めるくらいからだが痒かった 塗り薬は、1日2回と言われてるので我慢するしかありません 塗り薬、朝と夜のシャワー時のみ塗布 飲み薬... 続きをみる
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朝いち産直野菜ゲット／皮膚科受診、痒みに今度はイボ(@@)
キャベツ98円に釣られ朝いちスーパーへ走る🚲️ 無職の年金生活者 これくらいやらないと キャベツ以外は、生産者直野菜 訳あり品が安くて飛びつきました 全部で806 円 助かります✌ 母の好きないちじくゲット 後でキャベツと届けます 皮膚科受診しました 痒みで寝つき悪い日、日中も痒くてどうしょうもな... 続きをみる
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それぞれのお盆が終わり今日から日常／故人を偲ぶ供養
朝焼け〜 5時過ぎの東の空 窓を空け寝たら寒くて窓を閉めました 昨夜は、からだの痒みが酷くなかなか寝られませんでした そのうち治まるのですが時折押し寄せて来る痒みに憂鬱になります 外に出ると気が紛れます お墓参り無し、子供の帰省無し、お盆の支度なし 無いないづくしのお盆 子供の頃過ごした父の在所、座... 続きをみる
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年金支給日＼(^o^)／カインズカフェで本読み
年金支給日💰️ 銀行で通帳記入して年金振込を確認するアナログ人間 通帳が好きなんですよ(^^) 朝イチ福祉会館へ行き 単発講座「歌おう会」の申し込み この情報をくれた福友さん（福祉会館の顔見知りを福友さんと呼ばせてもらいます）も来ていて お盆の話など諸々 お盆も平日も変わらない私は耳で聞くのみ👂... 続きをみる
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お盆も福祉会館へ／気持ちが晴れない
お得意ガッツポーズ(=^・^=) 昨夜 明けっ放して寝てたら強風と雨で目が覚め 慌てて夜干しした洗濯物を取り込みました 時すでに遅し、かなり濡れてしまいました 2日程、日中エアコン無しで過ごし今日は暑さぶり返し 今週のお出かけ予定は ただひとつ 福祉会館講座のみ 午後から福祉会館の脳トレ体操に行って... 続きをみる
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スペシャルドラマ手紙見ました／今日行くとこ
朝5時半東の空 5,000歩のあさん歩で始まる朝 歩くなら朝しかない👣 毎晩21時には就寝(-_-)zzz 昨夜は、スペシャルドラマ手紙を見るため起きてました 眠くならず最後までガン見👀 涙は出なかったけど静かに余韻に浸りました 罪を犯した本人が罪を償うだけじゃ済まない その背景には大切な家族が... 続きをみる
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花サボテン／福祉会館講座連チャン受講
花サボテン 福祉会館に飾ってあり思わず2度見👁️ 造花？！本物です！ 白い花もありました 花に飢えてるこの時期 癒しのひと時(^^) 福祉会館の講座 金 軽体操（定期） 土 筋トレ（単発） 月 体操（定期） 火 気功 （単発） こんなに連続で受講するのは珍しい あっちこっちでお見かけする顔、同じよ... 続きをみる
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皮膚科受診しました／やっぱりダニでした😨
皮膚科受診しました 約半年 発疹と痒みに悩まされ病院を変更したのが先月のこと 慢性じんましんと診断され服薬と軟膏で 快方に向かっていると喜んだのもつかの間 再び痒みと発疹で悩まされるようになりました 錠剤は残っているものの（前回1ヶ月分処方） リンデロン軟膏が足らない(-_-;) ついでにダニ刺され... 続きをみる
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今期どハマったドラマと今日行く暇つぶし
特別編が放送されます！ お楽しみあれ(^^) 今シーズンどハマったドラマ ●「Tシャツが乾くまで」 見るたび次回どうなるんだろう？！ あとは ●「団地のふたり」見るの3回目かな？ 何度見てもほんわか心の安定ドラマです ●「豊臣兄弟」ほとんど惰性で見てる感じですが 最終回まで見続けると思います 昨夜は... 続きをみる
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月末の冷蔵庫整理／在庫を見て買い足す
5時半過ぎ今朝の空 月に一度 冷蔵庫の中身を全部出して拭き掃除 元に戻しました 調味料以外はガサガサです ペットボトルは、使い回して麦茶を入れてます 夏は、フル回転のマルチポット かれこれ7.8年になります 麦茶を作って余熱が冷めたら冷蔵庫へ 乾物在庫確認 埋もれないよう可視化、在庫を抱えすぎない ... 続きをみる
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東野圭吾さんの訃報💧健康あっての老後……
たまたま先日図書館で借りてきた本 久しぶりの東野圭吾さん 夕方飛び込んできた訃報にびっくり 同世代の作家さん、まだまだ20年作家生活を続けて下さると期待していたのに残念です💧 9月劇場公開の「白鳥とコウモリ」 原作読んでるけど内容は忘れてる もう一回読みたい 東野圭吾さん、大学卒業後愛知県の企業に... 続きをみる
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ヨガと脳トレ体操掛け持ち／昔の人の教えを音読
凄まじい暑さですが39.9度 40度には届いていない？！ 暑い！けど からだは万全、元気です 梅雨時の頭痛と倦怠感、あれは何だったの？ってくらい元気です お昼を挟んで 午前ヨガ講座 車移動で 午後脳トレ体操 ヨガ講座、集中できて気持ちが上向きに⬆️ 迷うことなく午後の脳トレ体操へ 熱中症警戒アラート... 続きをみる
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太陽がくれた季節♫懐かしぃ〜
福祉会館楽しく歌おう♫ 音楽療法士のもと歌って来ました 今日のテーマは 海、夏、太陽、山 唱歌〜童謡〜ポップスまで全22曲 海の歌 浜辺の歌 椰子の実 浜千鳥 かごめの水兵さん われら海の子 琵琶湖周航の歌 港 若い力 栄冠は君に輝く 少年時代 夏の思い出 真っ赤な太陽 太陽がくれた季節 サンタルチ... 続きをみる
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福祉会館
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朝から暑い🔥今日いくとこ♫
朝から暑いですね 今朝もあさん歩へ 5時半すでに暑い🔥 すれ違う朝友さん、汗びっしょりでした あさん歩必需品 ポケットサイズのミニ水筒とラジオ 他にスマホ、外猫餌 帰宅後シャワー 朝食 何かさみしいと思ったらヨーグルト忘れてたわ テレビ・ラジオ体操 毎日のルーティン 夜は、エアコンOFF 上下左右... 続きをみる
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団地生活
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令和のレイアースにびっくり、ランドの残り写真
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空いてる日でストレス無しのハロウィンディズニー日和でした
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ハロウィンのディズニーランドに友達と行ってきた
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お気に入りのカフェに今月も行ってきた、娘達は高専卒て優秀
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漫画家、ご贔屓のお寿司屋さん、私の年金、次女の収入
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団地の朝、ランチ、おやつ、夕食
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久しぶりの青空、スーパーはしごして 葉物の特売品探す
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長雨で葉物高騰だけど、レタス50円で買えた、トマトは一山100円
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2026年市民まつり、フリマ3万2千円の売上
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サンキュウ千葉旅、鴨川2日目、シーワールド
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サンキユウ千葉パスで今日は鴨川隠れ宿で一拍
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佐倉市、沼、川、氾濫で300戸床上浸水で心傷む
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ミスド、ミセスコラボドーナツやっと食べた
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東野圭吾作品映画化 「白鳥とコウモリ」 主題歌担当 大森元貴
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新米が安い1980円 プチ贅沢の花、人形 離婚で元夫の介護なし
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- # 60代おひとりさま
