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また、お金の算段に頭を抱えるワタクシ
こんにちは。 実は、時計を見ればもう15時を回っています。 今日は仕事の代休でお休み。朝6時に一度はシャキッと目が覚めたのに、二度寝の誘惑に勝てず、次に気がついたら8時。そこからすべての予定がドミノ倒しのように後ろにずれてしまいました。 今は、ショッピングモールへランチに出かけた帰り道。 自転車を走... 続きをみる
朝のルーティンのムラゴンブログ
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一時間遅れの朝のルーティン😅v
今朝は朝寝坊してしまい、時計を見たら7時半、あわわー💦💦 飛び起きてお散歩に＝3 交差点で渋滞する車、一斉に動き出す街、、 登校中の色とりどりのランドセルが元気に弾む🎶 朝の景色がいつもと違ってなんだかとーっても新鮮✨ 横断歩道で小学生を見守るボランティアさんに 私も小学生と同じ扱いで誘導して... 続きをみる
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お風呂場のミステリー
朝一の私のルーティンは、掃除。 いつもどおり、浴室の排水溝から。 らんらん♪ と 排水溝のフタを開けたら、、、 え？ なに？ 何かある。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 昨夜は珍しく浴室を使ったのは私だけ。 その私も諸事情で入浴したのが 深夜0時を過ぎてから。 湯船につかって、顏を洗っただけなので 排水溝もさほど... 続きをみる
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テレビに夢中 Netflix「正体」やらカーリングやら ☆晩ご飯☆
雪時々雨 気温4℃ もう雪も降らないと思ったけど甘かった。 昨夜も降って、カーポートの屋根に積雪60センチ弱。 毎朝娘家族は総出で雪かき、何日続くのだろう。 私は、朝ご飯の支度はするけど、それだけ。 ご飯を食べたら、部屋に戻ってブログを書きます。 朝のルーティン、結構忙しい。 晩ご飯 カツカレー カ... 続きをみる
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友人とTeaTime
12月に入って友人と主人と私の三人で お気に入りのケーキ屋さんでおしゃべりタイム 私はエクレアと煎茶 エクレアは甘すぎず上品なお味 ここのお店のは全部美味しい！ 可愛い鉄瓶に入ったお茶は なかなか冷めずに最後まで美味しく頂けた お連れした友人も美味しいと言ってくれたので良かった＆うれしい 年に一度は... 続きをみる
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朝のルーティンと✴️
写真では伝わりにくい😆 立冬が過ぎて、ひんやり ちょっと寒いけど 窓を全開にすると自室全体がキラキラに包まれます✴✨✴ 朝起きて、🐰に挨拶して、珈琲をいれる ベランダに出ると日射しが暖かかったので 外でしばらく本を読みました この時間、出勤前のバタバタで過ごしていらっしゃる方に申し訳ない気もしま... 続きをみる
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健康的なライフスタイルのためのトップ10の朝のルーティン
1日を正しい習慣で始めることは、生産的で健康的な生活を送るための重要な要素です。朝のルーティンは、エネルギーを高め、集中力を向上させ、1日をポジティブにスタートさせるために重要です。精神的な明瞭さを高めたい、体の健康を改善したい、または単にポジティブな心構えを築きたい場合、健康的な朝の習慣を取り入れ... 続きをみる
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秋空と朝のルーティン
朝、通勤バスを待っていたら 空だけは秋空になっている南国 秋だなーと気分だけ満喫 もちろんまだ暑くて おまけに明け方から雨が降り じわ〜んと蒸してます 最近Instagramで知ったtokaさんに 感化されて お弁当も（自分なりに）ていねいに作り 梅干の位置とか（笑） ごまとか（笑） お弁当箱一つで... 続きをみる
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映画鑑賞「あんのこと」 ＆お昼ご飯は簡単に ☆晩ご飯☆
晴れのちくもり 気温33℃ 今日も予定は無し。 天気は良さそうだし、暑そうだし。 自分の部屋の片づけを、重点つけてやろうかな。 それともキッチンの片づけ？ 最近、ナマカワになって（むかしから？）掃除らしき掃除を やっていない。 どうしたものか、いつも体が弛くてね。 晩ご飯 鶏胸肉塩コショウ・中華味炒... 続きをみる
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体が休養を望んでいるようだ・・・熱が教えてくれた ☆晩ご飯☆
曇りのち晴れ 気温30℃ 相変わらず蒸し暑い。 朝から気分は最悪～～～。 今日は、GGの練習は断るから、予定無し。 ゆっくり寝ます。 晩ご飯 お肉野菜炒め レトルトハンバーグ お豆腐、こんにゃく刺し身は、私の晩ご飯。 実は、夕方の資源ゴミの片付けを済ませてから、家で寝ていたんだけど どうも体がだるい... 続きをみる
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月曜ってだるいよね💦
はぁ～疲れた(-_-)なんでしょうね月曜日ってだるいよね💦 えっ、おかーちゃんだけ？？ ナッツ君の散歩もダル～。。。。って言うことで写真も少なっ！ はい、真っ暗ですが、なにか？ 真ん中にお願いします💦 やっぱり、ライオンに見える(^_^;) 胸毛ボッサ～ ライオンにしてはボケた顔してるね(^^ゞ... 続きをみる
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運転のイラつきが尾を引くラウンド
今日は阿蘇ハイランドの早朝枠を「アプローチの達人」が予約していたので、朝から出かけていきました。 （雨模様でしたがカート乗り入れは「可」だったのでラッキーだと思いましたが、、、） 早朝のこの時間はいつもは50分から55分でゴルフ場に着きますが、今日は異常に遅い車の後になり10分ほど余計にかかってしま... 続きをみる
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Walk in A RAINBOW
起床後のルーティン まずカーテン開けて空気の入れ替え 目に飛び込んできた ダブルRAINBOW 素晴らしい 自然のスペクタクル 自宅の窓から見れるなんて☆ 滅多にない貴重なタイミング 電線がなぁ... 2本目の虹は程なく消えた.. ご訪問くださった方に 佳き事が必ず起きますように!
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朝のルーティン
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朝いちばんに「お金のこと」を考えない日が増えてきた
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60代の朝の習慣｜体がラクになるゆるいルーティンと無理しない過ごし方
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どうしても 読みたい本があり・・(^_-)-☆
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歯科医師ワーママの朝バタバタ解消！男の子2人×共働き家庭の時短ルーティン
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時間は「ある・ない」じゃない。どう使うかだけ
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またまた消えたブログと意地のルーティン
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朝4時起き、15時半頃帰宅。50代セミリタイアのちょうどいい一日のルーティン。
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【長崎】アクセス解析が1万PV超え！偽造変造虫シリーズに何が？
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【長崎】アルコールと血圧の関係をAI先生に学んだ日｜うまかっちゃん博多からし高菜風味が美味しい
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【長崎】海岸の“謎の物体”と茶トラの左右ブロック｜雨前ウォーキング・ビーフンランチの一日
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【長崎】冷やし中華と初そら豆・カメラ目線で一直線のホシガメてんてん♪
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日曜日なのに5時起きな私。正直つらい…
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まだまだ現役
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また新しい春を大好きな春日部で
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【長崎】羊毛フェルトつっぱり兄ちゃん誕生！｜焼き飯ランチ・サツキが咲き始めた庭・撃退ロボの当たり外れを痛感した日
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あきらめたけど(^^ゞ
はい、最近の朝のルーティン。 持ってこーい遊び(*^O^*) お気にのかぼちゃさんは放さないよ。と言ってるかのよう(^^ゞ なんども、かぼちゃさん拾いにいってま～す。 ぼくちゃんのだよ～取らないでね💦 土手散歩🐾 土手まではしれ～～～急げ～～～💨 土手付いたよ(*^O^*) 明るいし、
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寝落ち｡
早起きを始めて1ヶ月が過ぎました。 朝の家事のルーティンも頑張っています。 習慣化出来たら続けれると思います。 が、夜は｡ 22時までには寝てしまいます。 韓ドラも見たいのだけど。 寝落ちしてしまう…毎夜｡ ブログも書けず。 ブログも。朝、書こうか？
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朝のルーティン化していきます｡
いつもは6時15分に起きるけど｡ 今日は、5時半に起きてみた。 夫が4時頃から起きているので、目が覚めているけど｡ 熟睡せずともゴロゴロしていました。 勢いで起きて｡ 洗面所もリセットできたし。 犬の毛が舞っていた階段もリセットできました。 時間も足りなくもなく、たった45分早く起きただけで、いろん... 続きをみる
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出来る女房と出来ない旦那😆90母と片付け♬
朝、顔を洗ってからのルーティン🙂 1.旦那の飲みっぱなしのカップを洗う 旦那、コーヒー用と、野菜ジュース用コップ必ず、置きっ放し😓 愚痴 野菜ジュースは飲みきりサイズの紙パックのを箱買いしている。それ飲めばいいのに… 味が気に入らないのか⁉️わざわざ1Lの紙パックの野菜ジュースを買って来ている?... 続きをみる
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合宿生活か💨…朝のルーティンが
元々1人で生活している時、朝のルーティンは ・植物の世話 ・床掃除 ・玄関掃除 ・トイレ掃除 ・朝食 ・時々お弁当作り ・1日おきの洗濯 だったのですが、同居始めてもそれは相変わらずでした 最近は、2人でそれをしていて今朝は相方さん 床ワックスかけを始めた時 可笑しくて 『まるで合宿生活みたいじゃな... 続きをみる
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❗油断大敵💦 53.4キロ◯
起床してからの流れは トイレ🚽➡体重測定 ｺﾚが毎朝の流れ からのシークヮーサー白湯を 飲みながら 忘れる前に ブログに体重記入📱 でね❗今朝も同じ流れで 記入 したのに❗❗ 消えてる❗❗❗体重 覚えてて 良かった💦 本日の体重…53.4キロ (朝食) シークワァーサー白湯 マドレーヌ ヨーグ... 続きをみる
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大切な時間、毎朝のルーティンと心の状態
今朝も5時起床～ 空気入れ替え さ湯を飲む お弁当作り ドゥさんのお世話 蒸しタオルとヘッドマッサージ コーヒータイム 身支度整える 部屋を整える スクワット ラジオ体操～ ゴミ出し 出勤 最近の定番ルーティンです。 出勤時間は朝でもまちまちだったり 午後だったり、、変則的ですが 朝のルーティーンは... 続きをみる
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朝の体操と母の花作り
毎朝の体操 腹筋やストレッチなどは全て三日坊主だけど 週に4回以上はやれている 朝礼前の会社オリジナルラジオ体操縮小版みたいな簡単なもの、身体が覚えている(笑) やっと頭痛と眩暈が無くなった今朝も あの頃20代の子達の変な動きを思い出しながら 身体を横に倒す →顔の前で肘をふりふり(身体は直立なまま... 続きをみる
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今の時期の朝のルーティン
いつもありがとうございます。 さて、冬の今の時期 私の朝のルーティン 一つは、🔥のストーブで焼き芋🍠を焼いて食べる事 後一つは、結露を拭き取る事 外の温度と、部屋の温度の差が大きいとできる 結露、我が家の朝は早い4時起きの日 五時起きの日です 起きるとすぐに🔥ストーブをつける 外が明るくなった... 続きをみる
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テンション下がった朝とストックについて考えた(^.^)
テンションが下がった理由は 珈琲が切れていた(ToT) 珈琲豆はKALDIでまとめ買いしています 缶に残り少なくなっていてストックはあと1袋あるはずと思い込み 昨日KALDIの近くまで行ったのに！！ 前回、値上がり金額にショックを受けて いつも3袋買うのに2袋しか買わなかったんだ テンション⤵️⤵️... 続きをみる
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朝顔の花☆第1号が咲きました♪大好きな薄紫色です♪
2021年7月6日（水） 本日の朝ごはん♪ ●野菜スープ ●サンドイッチ（ハム チーズ トマト レタス） ●ぶどう ●パイナップル ●グレープフルーツ ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●黒のコットンレース袖Tシャツ ●グレー×白ボーダーのパイル地スカート ●メッシュソックス ・ ・ ・ 朝顔の花♫ ... 続きをみる
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追加 朝のルーティン…健康
2週間程前から、朝のルーティンにプラス1つ追加になりました。 元々 ・朝食作り ・お弁当作り(毎日ではない) ・植物への水 ・朝シャンプー ・床掃除(簡単です) ・玄関掃除 ・トイレ掃除 大体5時半過ぎに起きて流れるような行動ですが、これにプラス玄関ドア拭き掃除✨を追加しました。 これが結構な重労働... 続きをみる
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イラつく時間(｀∇´)
アレルギーで瞼の裏に湿疹ができた痛みで10年ぶりに眼科に行った同級生が視野検査で緑内障と言われたのが2週間前(≧∀≦)もうかなり視野が欠けているのに全く自覚がないのがこの病気の怖さですね(*´-`) そういうジル子も7年前に緑内障がわかってから1日2回の目薬生活送ってます(´∀｀) 薬師丸ひろ子世代... 続きをみる
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朝のルーティンが…不快言語
本日の朝食 ・牛乳 ・ハムチーズトースト ・ヨーグルト ・漢方茶 変な時間に起きていたら寝坊してしまい、朝食も簡単になりました。 野菜がなく、緑がなかったから寂しく観葉植物置いて写真撮りました😁 仕事で帰宅したのが8時過ぎになり、それからバタバタ 夕飯やシャワー浴び、うとうと眠ったらしく2時くらい... 続きをみる
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ずっと不安だったことが うまく行きました
今日は木曜日 幼稚園のお弁当 忘れませんでした✌︎ 久し振りの雨で☔︎秋どころか 冬さえ感る天気 あぁ憂鬱… 中学校の役員仕事で 学校に行かねばな日でした。 準備は昨夜してあります。 逆算して、何時までに何をして…と 計算していた まさにその時 役員ママさんからLINE✉︎ 13:20〜だと思ってい... 続きをみる
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50代の健康
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回復してきた体調。彼のおかげなう！！
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健康的な食生活 のための 7つ のヒント
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5連勤で腰に強い張りが出た。フォームローラー＋ストレッチ＋朝湯＋サウナで完全回復した話。
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【２０数年ぶり２回目】帯状疱疹発症。体がヒリヒリして痛いです。
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【シニアの健康】運動の効果か！？健康診断の指摘事項が正常値に
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健康診断の結果がC判定だった。『低中性脂肪血症』って何？という話。
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仕事中に軽い脱水症状になった。先輩社員さんの一言に、本当に助けられた話。
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2度目の帰省はこんな感じ ２
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50代の私、家の中でおこなっている“ながら運動”について。
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皮膚の表面にできる透明な赤いホクロみたいなもの
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【人間ドックの申し込み】100キロ→50キロ台…元同僚の大腸がん体験で検査を考えた。
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チキンソテーと自然栽培の和紅茶と、今朝の体組成計の結果の記録。
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50代 更年期症状まとめ｜倦怠感・イライラ・動悸…X投稿から見るリアルな声
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【老後を遅らせる】身活！ブルドック顔が激変！アラカンの3ヶ月毎の歯科検診。「あとどのくらい健康で生きられる？」と考えるお年頃！身体も歯茎も衰え気味。予防には力を入れています！3ヶ月に1度定期健診に！
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チャッピー君に聞いてみたら
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- # 主婦の日常
