筋トレ大胸筋のムラゴンブログ

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夜の筋トレは胸の日(＾ｰ^) セーフティスタンドの別の使い方

お疲れ様です^_^ 今日は二回に分けてトレーニングしてます。用事を済ませて、ゆっくりしてから 8時くらいからトレーニング始めました。きょうは好きな胸のひ( ◠‿◠ )でした。メニューとしては・ベンチプレス・ダンベルベンチプレス・ダンベルフライ・デグラインダンベルプレス・インクラインベ... 続きをみる
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筋トレサーファー中年サラリーマンサーファーの肉体改造٩( 'ω' )و 2018/01/02 23:44
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