糖分控えるのムラゴンブログ

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疲れにくくするための生活の見直し

以前も書きましたがここ最近、特に60歳を過ぎてから疲れやすいのと小さな不調が多くなってきました。これから先の人生できるだけ、快適に過ごしたいと思って食生活などを見直しています。他にもいくつか読みました。砂糖を控えるお菓子類を食べない白米ではなく玄米小麦粉でなく全粒粉などにする ... 続きをみる
アジアンタム日々のひとこと日記 2024/07/18 17:23
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