疲れにくくするための生活の見直し
以前も書きましたが ここ最近、特に60歳を過ぎてから 疲れやすいのと 小さな不調が多くなってきました。 これから先の人生 できるだけ、快適に過ごしたいと思って 食生活などを見直しています。 他にもいくつか読みました。 砂糖を控える お菓子類を食べない 白米ではなく玄米 小麦粉でなく全粒粉などにする ... 続きをみる
以前も書きましたが ここ最近、特に60歳を過ぎてから 疲れやすいのと 小さな不調が多くなってきました。 これから先の人生 できるだけ、快適に過ごしたいと思って 食生活などを見直しています。 他にもいくつか読みました。 砂糖を控える お菓子類を食べない 白米ではなく玄米 小麦粉でなく全粒粉などにする ... 続きをみる
ファスティング終了71日目
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連休中は遠出せず庭で自転車の練習(^_-)-☆
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ファスティング終了70日目
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昨日(金曜)の小生
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ダメだ ダメだ ダメだ
あまのじゃくな小生
新潟市に、
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