体重減ったのムラゴンブログ

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疲れにくくするための生活の見直し

以前も書きましたがここ最近、特に60歳を過ぎてから疲れやすいのと小さな不調が多くなってきました。これから先の人生できるだけ、快適に過ごしたいと思って食生活などを見直しています。他にもいくつか読みました。砂糖を控えるお菓子類を食べない白米ではなく玄米小麦粉でなく全粒粉などにする ... 続きをみる
アジアンタム日々のひとこと日記 2024/07/18 17:23
わーわー！ひと月で○㎏やせてた

今日はジムの月一の計測日で、 1.5キロ減ってた。 2か月ちょっと前の最初の日から、合計で3キロ減った。わーわーということで、お祝いに今からビスコ食べます。祝いビスコ生きて腸に届くんだってさ何が？乳酸菌入りクリーム？すっぱいの？やだなハートのクリームだって何のために？あ、そ... 続きをみる
茶々 67歳　初めての一人暮らし　けなげに暮らそ 2024/07/04 14:28
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