糖質中毒のムラゴンブログ

認知症専門医「糖質中毒は麻薬中毒並み！」その原因と対策を簡単に。

甘いものがやめられないのは糖質中毒？原因と抜け出す方法を徹底解説

60歳超えて、何よりも「必要なもの」は「健康」です！

重い腰を上げてプールへ。温泉帰りのようにからだぽかぽか。

元本保証、通帳記載で目視、それが私の資産形成。

気付かないうちに進行する恐ろしい糖質中毒。

糖質依存チェック@D

ダイエット中の暴飲暴食は「糖質中毒」が原因だった！

実践してわかった糖質制限ダイエットのメリット5つ。

メリットは痩せるだけじゃない！糖質依存から脱出！

糖質って甘いものだけ？砂糖の形をしてない砂糖。

『あまくない砂糖の話』糖質中毒は他人事じゃない…！

ごはん・パン・めん類。砂糖じゃないけど砂糖と同じ？

ダイエットしてわかった「痩せられない理由」

〇〇依存は緩慢な自殺。

【1129日目：-21.8kg】「痩せ」を目指すのはやめます

【1136日目：-22.9kg】「痩せ」を意識しなくなったら過食がおさまってきました

【1118日目：-24.6kg】食事制限と運動が上手くいっています

【1094日目：-22.2kg】とうとう80キロへのリバウンドが見えてきました

【1095日目：-23.9kg】15キロのリバウンド・食事を元に戻しました

【1096日目：-24.5kg】過食を抑えて食事制限継続中

【1092日目：-23.3kg】なんとか抗おうとしている自分がいる

ダイエットが理由で過食とリバウンドを繰り返した体験談と教訓

【1089日目：-25.1kg】たくさん食べるとやっぱり体重は増えますね

【1071日目：-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました

ZAVAS（ザバス）玄米フレークのレシピ

【1070日目：-26.7kg】食べていないとつらい

【1070日目：-29.0kg】何を食べたか覚えていない

【1069日目：-29.0kg】昨日は食べすぎました

【1067日目：-28.7kg】今日から初心に戻ります

2026年4月6日〜2026年4月10日｜5日間の食事記録と体重の変化

ダイエット9日目　昨日は久しぶりに友達とランチでした

2026年4月1日〜2026年4月5日｜5日間の食事記録と体重の変化

ダイエット7日目　８月最後に追い込んでいきますよ～

知らずに損してたダイエットのコツ。

ダイエット6日目　今日はバンドの練習日

ダイエット5日目　ワンパウンダーチャレンジ！！

ゼップバウンド14回目（5ｍｇ7回目）

ダイエット4日目　このあたりから落ちづらくなる

2026年3月26日〜2026年3月31日｜6日間の食事記録と体重の変化

ダイエット3日目　少しづつ戻していってます

50代女性のダイエット記録｜脂肪肝と言われて始めて49kg台に入ったのに50kg台に戻った週末

ダイエット2日目　食べ過ぎからの肩の痛み

ダイエット1日目　ダイエット再スタート

ダイエット407日目　明日から夏休み