移住3回目の冬 今日の予定ハイフ(たるみ引き上げ)
築60年の戸建木造住宅 過去何度か設備に手をいれていたようで 夢だったDIYでカラフルにしたけど バリ寒の毎日で寒い 犬散歩も3日サボってる 今日は午後2時から予約していたハイフにのぞみブルドッグ顔を少し治すつもり 富豪女子老人は3ヶ月〜1年毎施術するらしいけど 私は貧しいので1回で終了予定 変化が... 続きをみる
築60年の戸建木造住宅 過去何度か設備に手をいれていたようで 夢だったDIYでカラフルにしたけど バリ寒の毎日で寒い 犬散歩も3日サボってる 今日は午後2時から予約していたハイフにのぞみブルドッグ顔を少し治すつもり 富豪女子老人は3ヶ月〜1年毎施術するらしいけど 私は貧しいので1回で終了予定 変化が... 続きをみる
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