今回のヨガは、ゆっくりじっくりな動きで、普段使わない筋肉と脂肪（？）に刺激を与えて来ました レッスンをしていて、腹斜筋の左右差に気が付いた この動き、宅トレのメニューに加えよう レッスン後は、腰が軽くなり、頭も心もスッキリです(*^^*) 帰宅後は、ポテトチップスを作りました 油で揚げずに、レンチン... 続きをみる
グレージュ 還暦からの活き方 2024/10/03 21:05
需要があるかは不明ですが…
安請け合い
キッチンスイーツァー
治療方針決まらず…
団地4階の買い物はきつい？重い荷物と、灯油は運んでもらう暮らし
母のお見舞い
49歳ひとり暮らし。誰も見ていない時、人は何をしているのか。
これで精一杯。
明日は…
お幸せに！
ご褒美と節約の両立
妥協
49歳、横文字がわからない。チョベリバ世代が大人側になりました
嬉しいのに、体調が追いつかない。
節約しなきゃ
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