自立訓練施設のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

午後のプログラム中イライラしてしまった

自立訓練施設では、午前と午後にプログラムがあります。その午後の時間にイライラしてしまいました。騒いだりはしてないですが。一応作業してたので集中してたからかな。周りの音にも敏感になってた感じです(話し声等) 正直、結構今日はキツかったです。主治医もちゃんと自分の事考えてるのかなと感じます。

freerunning21 鬱ブログ 2026/04/09 15:29

ここの施設に居てもイジメ等起きないか考えてしまう

自分は自立訓練施設を利用してますが、イジメ等起きないか考てしまう。理由は色々ありますが、弱気になったり喋らなかったりして、なんだあいつみたく思われないかとか。今も何か気になってる状態なので、そうならないか不安です。共同生活の為、コミュニケーションなどもありますし。

freerunning21 鬱ブログ 2026/04/07 16:59

不安ばかりつのってしまう

自分は自立訓練施設を利用してますが、ここの施設に居ても不安ばかりつのってしまいます。辞められないので尚更どうしたらいいかわからずに居ます。不安になる理由は些細な事が気になってしまい、人と上手く話せなくて笑われてしまう等と考えてしまう事や共同生活なので洗面所等で話し掛けられるのが嫌等です。それで、... 続きをみる