仕事でのストレスは ほとんどが対人関係だよね。 職場には 仲の良い人ばかり接するわけじゃない、 嫌いな人もいる。 上司部下の上下関係、 男と女、同性同士、 様々な人間模様が繰り広げる。 ストレスもない日なんて、 ありえないだろうね。 うつなる前の状態を 「プチうつ」 なんて言われる。 そうならないよう、 感情のコントロール 必要だよね。 なんでも予防がたいせつ、 病気になってしまっては 遅いという

禁煙4日目。 もう朝なので昨日になってしまうかも知れないが、恐れていた魔の手が。 「飲み会」ガイドブックにも書いてあったが、禁煙初期の頃は行かないに越したことないと。 しかし、幹事…行かない訳にはいかない。 タバコを吸わない人の近くでBAPEで誤魔化していたが、禁煙しているのを面白がって、副流煙を吹きかけられる。それも、まだ耐えれたし、全然苦ではなかったが、どこにでも居る男の前で変わる女の子を見て

旦那のイライラがすごい。 まあ私も生理前は結構あるけど。 旦那のは、疲れてるとイライラしやすくて、何よりその沸点がめちゃめちゃ低すぎる！！ 本当に些細なことで子供にもぶちきれるし、暴力とかはしないけど、もう顔とか声とかシャレにならない怒り方するから、私も怖いくらい。子供も泣き出す。 まだ小さいんだからそんな些細なことでぶちきれないでーって思うし、明らかに自分の余裕なさから怒ってるし。 イライラしち

イライラや焦燥感もうつ病の病状だっていうけどー。 はぁ、イライラする～。 そんなときは、寝るに限る。

昨日の夜は雨と風が酷く物置が飛ぶんじゃないかヒヤヒヤ💧全く大丈夫でしたが。これで20メートルなので他の地域の風がどれだけ強く、怖かったことか😥 今日は朝から21度、昨日の最高気温より暖かい！気温差ありすぎでしょ！！ 昨日も書いたけれど今日もやっぱりいつもよりイライラ&モヤモヤ。 私は人と会うと上手くは言えないけれど、こう反応すればよかったとか後で色々考えてしまう。それでモヤモヤ、イライラ。しか

ブログ休んでるうちに もう9月 次男が学校始まってからか 溜まっていたものを済ませたり 掃除機もやりまくりでバタバタしとりました 私義理父母と同居して すでに１９年たちますが ばぁさんもじぃさんも もう歳なので 最近やたら口数が多い 言わなくていい事もペラペラと なんかそれでたまーにイライラと(｀・ω・´) あぁ あとでまた更新しますね

さて、今日も今日とてイライラしてます。 原因は私の部屋にいる弟。 うるさいし、散らかすし、この寒いのにエアコンつけるし。 ハッキリ「出てけよ」というといじけてさらに出て行かない 何と言っても人の話聞かないんです。 しまいには「俺聞いてねーよ。そんなこと言ってなかったじゃん」とか言い出すからたちが悪い。 このイライラ。 いろんなところに影響が出ています。 一番は仕事が全然進まない。 締め切り明日なん

月曜から集中力がない。 すごい眠い エスカップ飲んでも眠い 喉に痛いメガシャキを飲んで 目を開けたら 今度はイライラが止まらない。 座りすぎでお尻が痛い。 トイレ以外立ち上がらない。 そんな暇ない。 昼休みも食べながら仕事。 食べたら仕事。 しかしイライラが止まらない。 背中も手足も暑い。 エアコンが私の席には届かない。 空気が溜まってるのがとても嫌だ。 どうにかならないものか。 一番危惧していた

２０１８年７月２８日（土） 夏休みでも　唯子さんは　土曜日の夕方から日曜日の夕方までパパのところで過ごす ことは変わりありません♪ ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●ネオ黒糖ロール ●プチトマト ●ヨーグルト ●りんご＆バナナ ・ ・ ・ 本日の夏休みコーデ♪ ●裾結びTシャツ ●デニムのショートパンツ ●鍵盤柄ソックス ・ ・ ・ 本日のお弁当♪ ●おにぎり（梅干） ●かぼちゃコロッケ ●つくね串

２０１８年６月４日（月） 本日の朝ごはん♪ ●トースト ●レタス＆プチトマト ●りんご　パイナップル　キウイ　ぶどう ●紫野菜のジュース ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×黒の水玉模様バルーンワンピース ●白×黒のリボン柄ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●豆乳汁 ●マグロの甘辛煮 ●きざみたくあん ●手巻きのり ・ ・ ・ 本日の晩ごはん♪ ●チャーハン ●カニかま天

スマッシュ…強打 私はスマッシュがとっても苦手。ドライブは、異常に好き(๑˃̵ᴗ˂̵) 明らかにチャンスボールが来ると… きたっ…きたっ…えいっ＼＼\٩(๑`^´๑)۶/ と、壁に向かって打っている…………… なので、改善策でボールの上部をこするように言われた。 すると、おおおおおおおお(´⊙ω⊙`)台に入る。 しかし、すぐ忘れてしまう… 「まず、台に入れましょう」 と、つぶやきながら練習していま

しょっち！ 実はムラゴンの障害でAndroidから画像がアップできなくて投稿できませんでした。。 再開です✨ 空港泊してきましたーー！！ ってゆーのも、朝一のフライトで電車がなく国際線でお泊まり→朝国内線でフライトの流れ。 俺はもう四回目くらい笑っ！ 飛行機早くのって長く目的地で楽しみたいよね！！ のぞは仕事長引いておわって疲れはててきた。 なんかテンション上がらないから寝床を見つけて即寝！ こん

まいどおおきにっ！！ はなえです。 本日は「質問してください企画」に参加くださった「ととロさん」のご質問をご紹介いたします。 From ＊ととロ さん こんばんは(^o^) ちょっとしたことでイライラしちゃうとき、なんかわからんけど、今日はすぐイライラするわっていうときは、どうしていますか？？ 私は違うことしたり、ぼーっとしたりテレビ見たり気分転換するんですが、ついつい考えちゃって( ´д｀ll)

昨日はイライラし通しだった。 何やるにしても、微妙な間の悪さ。 朝は8時前に父親からの電話で起こされる。 腕時計の電池が切れたから替えてきてくれ と。休みでゆっくり寝ていたいのにお構い無し。 もし、今日時間があるなら、みたいな一言でもあればまた違うのだけど。脳梗塞の後遺症で歩くのにも難儀しているのは分かるが。 そして、ノートPCを起動すると、また、プログラム更新の失敗で立ち上がりがめっちゃ遅い。結

今日はいろいろあってイライラしています。 自分でも更年期かなって思ってしまう。 職場で同じ時間帯に働いてている、 60代のパートの方のことなんだけど。 年齢のせいか教えても、教えても 仕事を覚えない。 めんどうなことは人にやらさせる。 シフトも短時間、週休3日制なのに、 腰が悪い、身体がキツイ、重たくてもてない。 私は歳だからが口グセの人。 年金だけじゃ生活できなくて、仕事を しているみたいだけど

おはようございます！ ぶるおかーちゃんです♡ ヽ(・∀・)ﾉ♡ 風邪も引いた… (´༎ຶོρ༎ຶོ`) まだ 初詣も 行ってないのに！！ とーちゃん 休みやのに！！ 神さんに 動き 封じ込められたし！ (´༎ຶོρ༎ຶོ`) それでは 参りましょう！ 本日の 坊っちゃん レポ。 【 おはよーごぜーまーす！ 】 先ずは 画面いっぱいの 坊っちゃんから。 (￣(ｴ)￣)ﾉ 相変わらず 顔 でけぇな。。

おはようございます！ 1月の報告会→1年間iPadを使った研究を行なっています！ に向けて報告書やスライド作りに追われています💦 そんなバタバタしてる中久々に理不尽に上司に怒られ、イライラしながら帰ったら、妻も娘が一日泣いていたらしく、イライラ💦 2人とも余裕がなく、つまらないことでけんかをしてしまいました💦 妻は妻の大変さがあるのはわかっているはずなのに、自分に余裕がないせいで、当たってし

本日の朝ごはん♪ ●ピザまん ●ハムエッグ ●トマト 本日の通学コーデ♪ ●黒のハイネックシャツ ●黒×白チェックのショートパンツ ●グレーのボーダーコットンパーカー ●裏起毛スパッツ ●ピンクがポイントのソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●五穀ごはん ●牛乳 ●たまごとじ ●けんちんしのだのたれかけ ●きゅうりの塩こんぶあえ ●ココアパウダー ・ ・ ・ １８時４０分頃に　学童へ唯子さんを

何ヶ月前からか💦💦 何やら、おぃらのスマホは、 誰かによってハッキングされていたようでした😓⤵⤵ そして、 先日機種変したんですが、 何チャラクリームの発送が完了しました❗ 📩❓❓❓❓❓ 何のこっちゃ❓❓❓❓❓ あちらこちらに電話して、発売元まで やっとたどり着き、事情を説明して やっとこさ、キャンセルする事が出来たけど 郵便物は発送されていて、ゆうパックさん で届きますので、受け取り拒否

おはようございます＼(^o^)／ 今朝はどんな朝をお過ごしですか？ ちょっとイライラしちゃってる そんなあなたに、プチ提案。 【ブログ記事】日曜日の朝、ストレスを溜めない方法。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mashi2n/