• 予防のたいせつさ ストレス 心を静めてから解決する

    仕事でのストレスは ほとんどが対人関係だよね。 職場には 仲の良い人ばかり接するわけじゃない、 嫌いな人もいる。 上司部下の上下関係、 男と女、同性同士、 様々な人間模様が繰り広げる。 ストレスもない日なんて、 ありえないだろうね。 うつなる前の状態を 「プチうつ」 なんて言われる。 そうならないよう、 感情のコントロール 必要だよね。 なんでも予防がたいせつ、 病気になってしまっては 遅いという

  • 禁煙4日目

    禁煙4日目。 もう朝なので昨日になってしまうかも知れないが、恐れていた魔の手が。 「飲み会」ガイドブックにも書いてあったが、禁煙初期の頃は行かないに越したことないと。 しかし、幹事…行かない訳にはいかない。 タバコを吸わない人の近くでBAPEで誤魔化していたが、禁煙しているのを面白がって、副流煙を吹きかけられる。それも、まだ耐えれたし、全然苦ではなかったが、どこにでも居る男の前で変わる女の子を見て

  • イライラしすぎでしょー

    旦那のイライラがすごい。 まあ私も生理前は結構あるけど。 旦那のは、疲れてるとイライラしやすくて、何よりその沸点がめちゃめちゃ低すぎる!! 本当に些細なことで子供にもぶちきれるし、暴力とかはしないけど、もう顔とか声とかシャレにならない怒り方するから、私も怖いくらい。子供も泣き出す。 まだ小さいんだからそんな些細なことでぶちきれないでーって思うし、明らかに自分の余裕なさから怒ってるし。 イライラしち

  • イライラ

    イライラや焦燥感もうつ病の病状だっていうけどー。 はぁ、イライラする~。 そんなときは、寝るに限る。

  • 晴天なのにモヤモヤ&イライラ

    昨日の夜は雨と風が酷く物置が飛ぶんじゃないかヒヤヒヤ💧全く大丈夫でしたが。これで20メートルなので他の地域の風がどれだけ強く、怖かったことか😥 今日は朝から21度、昨日の最高気温より暖かい!気温差ありすぎでしょ!! 昨日も書いたけれど今日もやっぱりいつもよりイライラ&モヤモヤ。 私は人と会うと上手くは言えないけれど、こう反応すればよかったとか後で色々考えてしまう。それでモヤモヤ、イライラ。しか

  • 過ぎちゃった

    ブログ休んでるうちに もう9月 次男が学校始まってからか 溜まっていたものを済ませたり 掃除機もやりまくりでバタバタしとりました 私義理父母と同居して すでに19年たちますが ばぁさんもじぃさんも もう歳なので 最近やたら口数が多い 言わなくていい事もペラペラと なんかそれでたまーにイライラと(`・ω・´) あぁ あとでまた更新しますね

  • すごくイライラしています。でも明日は明日で楽しみもあるんです。

    さて、今日も今日とてイライラしてます。 原因は私の部屋にいる弟。 うるさいし、散らかすし、この寒いのにエアコンつけるし。 ハッキリ「出てけよ」というといじけてさらに出て行かない 何と言っても人の話聞かないんです。 しまいには「俺聞いてねーよ。そんなこと言ってなかったじゃん」とか言い出すからたちが悪い。 このイライラ。 いろんなところに影響が出ています。 一番は仕事が全然進まない。 締め切り明日なん

  • イライラ

    月曜から集中力がない。 すごい眠い エスカップ飲んでも眠い 喉に痛いメガシャキを飲んで 目を開けたら 今度はイライラが止まらない。 座りすぎでお尻が痛い。 トイレ以外立ち上がらない。 そんな暇ない。 昼休みも食べながら仕事。 食べたら仕事。 しかしイライラが止まらない。 背中も手足も暑い。 エアコンが私の席には届かない。 空気が溜まってるのがとても嫌だ。 どうにかならないものか。 一番危惧していた

  • 唯子さん☆わたしを怒らせると どうなるかわかった?

    2018年7月28日(土) 夏休みでも 唯子さんは 土曜日の夕方から日曜日の夕方までパパのところで過ごす ことは変わりありません♪ ・ ・ ・ 本日の朝ごはん♪ ●ネオ黒糖ロール ●プチトマト ●ヨーグルト ●りんご&バナナ ・ ・ ・ 本日の夏休みコーデ♪ ●裾結びTシャツ ●デニムのショートパンツ ●鍵盤柄ソックス ・ ・ ・ 本日のお弁当♪ ●おにぎり(梅干) ●かぼちゃコロッケ ●つくね串

  • 唯子さん★悩みごとがあるのかな?それとも反抗期?

    2018年6月4日(月) 本日の朝ごはん♪ ●トースト ●レタス&プチトマト ●りんご パイナップル キウイ ぶどう ●紫野菜のジュース ・ ・ ・ 本日の通学コーデ♪ ●白×黒の水玉模様バルーンワンピース ●白×黒のリボン柄ソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●ごはん ●牛乳 ●豆乳汁 ●マグロの甘辛煮 ●きざみたくあん ●手巻きのり ・ ・ ・ 本日の晩ごはん♪ ●チャーハン ●カニかま天

  • スマッシュo(`ω´ )

    スマッシュ…強打 私はスマッシュがとっても苦手。ドライブは、異常に好き(๑˃̵ᴗ˂̵) 明らかにチャンスボールが来ると… きたっ…きたっ…えいっ\\\٩(๑`^´๑)۶/ と、壁に向かって打っている…………… なので、改善策でボールの上部をこするように言われた。 すると、おおおおおおおお(´⊙ω⊙`)台に入る。 しかし、すぐ忘れてしまう… 「まず、台に入れましょう」 と、つぶやきながら練習していま

  • 空港泊のやり方。

    しょっち! 実はムラゴンの障害でAndroidから画像がアップできなくて投稿できませんでした。。 再開です✨ 空港泊してきましたーー!! ってゆーのも、朝一のフライトで電車がなく国際線でお泊まり→朝国内線でフライトの流れ。 俺はもう四回目くらい笑っ! 飛行機早くのって長く目的地で楽しみたいよね!! のぞは仕事長引いておわって疲れはててきた。 なんかテンション上がらないから寝床を見つけて即寝! こん

  • 『ととロさんからのご質問』

    まいどおおきにっ!! はなえです。 本日は「質問してください企画」に参加くださった「ととロさん」のご質問をご紹介いたします。 From *ととロ さん こんばんは(^o^) ちょっとしたことでイライラしちゃうとき、なんかわからんけど、今日はすぐイライラするわっていうときは、どうしていますか?? 私は違うことしたり、ぼーっとしたりテレビ見たり気分転換するんですが、ついつい考えちゃって( ´д`ll)

  • 取れない圭角

    昨日はイライラし通しだった。 何やるにしても、微妙な間の悪さ。 朝は8時前に父親からの電話で起こされる。 腕時計の電池が切れたから替えてきてくれ と。休みでゆっくり寝ていたいのにお構い無し。 もし、今日時間があるなら、みたいな一言でもあればまた違うのだけど。脳梗塞の後遺症で歩くのにも難儀しているのは分かるが。 そして、ノートPCを起動すると、また、プログラム更新の失敗で立ち上がりがめっちゃ遅い。結

  • イライラ更年期

    今日はいろいろあってイライラしています。 自分でも更年期かなって思ってしまう。 職場で同じ時間帯に働いてている、 60代のパートの方のことなんだけど。 年齢のせいか教えても、教えても 仕事を覚えない。 めんどうなことは人にやらさせる。 シフトも短時間、週休3日制なのに、 腰が悪い、身体がキツイ、重たくてもてない。 私は歳だからが口グセの人。 年金だけじゃ生活できなくて、仕事を しているみたいだけど

  • モヤモヤ イライラ ホッコリ。

    おはようございます! ぶるおかーちゃんです♡ ヽ(・∀・)ノ♡ 風邪も引いた… (´༎ຶོρ༎ຶོ`) まだ 初詣も 行ってないのに!! とーちゃん 休みやのに!! 神さんに 動き 封じ込められたし! (´༎ຶོρ༎ຶོ`) それでは 参りましょう! 本日の 坊っちゃん レポ。 【 おはよーごぜーまーす! 】 先ずは 画面いっぱいの 坊っちゃんから。 ( ̄(エ) ̄)ノ 相変わらず 顔 でけぇな。。

  • 妻とのケンカ

    おはようございます! 1月の報告会→1年間iPadを使った研究を行なっています! に向けて報告書やスライド作りに追われています💦 そんなバタバタしてる中久々に理不尽に上司に怒られ、イライラしながら帰ったら、妻も娘が一日泣いていたらしく、イライラ💦 2人とも余裕がなく、つまらないことでけんかをしてしまいました💦 妻は妻の大変さがあるのはわかっているはずなのに、自分に余裕がないせいで、当たってし

  • 唯子さん★グズグズ&イライラ やめてくださいね

    本日の朝ごはん♪ ●ピザまん ●ハムエッグ ●トマト 本日の通学コーデ♪ ●黒のハイネックシャツ ●黒×白チェックのショートパンツ ●グレーのボーダーコットンパーカー ●裏起毛スパッツ ●ピンクがポイントのソックス ・ ・ ・ 本日の学校給食♪ ●五穀ごはん ●牛乳 ●たまごとじ ●けんちんしのだのたれかけ ●きゅうりの塩こんぶあえ ●ココアパウダー ・ ・ ・ 18時40分頃に 学童へ唯子さんを

  • 郵便物受け取り拒否

    何ヶ月前からか💦💦 何やら、おぃらのスマホは、 誰かによってハッキングされていたようでした😓⤵⤵ そして、 先日機種変したんですが、 何チャラクリームの発送が完了しました❗ 📩❓❓❓❓❓ 何のこっちゃ❓❓❓❓❓ あちらこちらに電話して、発売元まで やっとたどり着き、事情を説明して やっとこさ、キャンセルする事が出来たけど 郵便物は発送されていて、ゆうパックさん で届きますので、受け取り拒否

  • 日曜日の朝、ストレスを溜めない方法。

    おはようございます\(^o^)/ 今朝はどんな朝をお過ごしですか? ちょっとイライラしちゃってる そんなあなたに、プチ提案。 【ブログ記事】日曜日の朝、ストレスを溜めない方法。 ▼Future Design 公式ホームページ▼ https://human-skill.jimdo.com/ ▼Facebook あさカフェ▼ https://m.facebook.com/mashi2n/

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