自衛隊体操のムラゴンブログ

月曜 想定内寝倒す…

おはようございます！ 日曜にはしゃぎ過ぎて 上がってしまった私… 月曜 動けない。 …やっぱりね😅 睡眠障害でずーっとは 眠れないのですが ダラダラゴロゴロしておりました。 朝ごはんは必ず人並みに 食べてるかと思います。 そして 朝の自衛隊体操 これも続いています。 それから 1時間起きに目覚めて... 続きをみる

カラフルな庭、昨夜の家飲みと、一挙に疲れが出た日

職場のすぐ近くに、一際カラフルで目立つ庭があります。 昨日の昼休みに散歩を兼ねて、写真を撮りに行きました。 そんなに広い前庭ではないけれど、所狭しといろんな花が植えられて綺麗✨ これはアルストロメリアかな。 一番面積が大きいのが、花の女王様のような薔薇。 ベニカノコソウ。 英名では木星の髭(Jupi... 続きをみる

疲れも吹き飛ぶ夕散歩の桜と、溢れる薔薇の花

朝、起きるのが辛い‥。 いつも20分くらいボーッとしているので、早めの時間に目覚ましをセットして起床。 これでは時間が勿体ない、と夜にやっていた高見沢りょうさんが紹介されていた『自衛隊体操』を、起床後にやってみた。 いや〜、すぐに頭がスッキリしました(^-^)。 ラジオ体操より振りが大きいので目が覚... 続きをみる

不穏

こんにちは！ 今日はこんなにいい天気なのに 何だ？何だ？ この不穏な感じ… 理由 わかっています。 昨日 ミーティングで卸したんですけどね。 スポンサーにも話した。 デイケアLINEだけで休んだ。 （電話しないとダメです） デイケアに行く日の前日は 未だにどよ〜ん😩 最近はなくなったけど 一時は頓... 続きをみる