融通無碍のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

ちびまる子ちゃんのように・・♪

マインドフルネスとは・・・何かの行為を指すのではなく「今この瞬間」に気づいてる状態を言う・・新しいことでも何でもなく「本来の自分を取り戻す」ということなのです。自分を休ませる練習しなやかに生きるためのマインドフルネス文響社本「からだを壊してまでやるべきことなど、この世にはありません」 ... 続きをみる