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踵のムラゴンブログ
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足の裏にトゲが刺さってしまいました。 夕べ入浴した時です。 脱衣所で靴下を脱いだ時、足の裏にチクリと痛みを感じました。 浴槽の中で見てみると何か刺さっているような。 とりあえずふやかした方が取りやすいだろうからと思い、いつも通り40分くらい入浴しました。 上がってから再度見ましたが、踵の辺りのちょう... 続きをみる
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足がつるひとは結構おられます。 プールであれ、バレトンであれ、 足つった〜! と痛そうにされています。 「夜中寝ているときもつるんです」 と言われます。 足がつる原因は 足の疲れ 足の硬さ(ふくらはぎ周辺) 足の冷え です。 そういうひとには、お風呂の中でストレッチをすることをお勧めします。 湯船に... 続きをみる
- # 踵
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