へへへ🎵 54.2キロ◯
朝から バタバタの予感 が します❗って事で ちゃちゃっと用意をしてお出掛けだ〰️🚙 本日の体重……54.2キロ (朝食)……コメダ珈琲店 C 名古屋名物小倉あん たっぷりカフェオレ (昼食)……コストコ マルゲリータピザ クラムチャウダー ジュース (夕食) コストコチキン サラダ アイスカフェ... 続きをみる
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40代、エアロバイク5年目の正直。痩せたかどうかより「フットワークが軽い自分」になれた話
食塩不使用の食品備蓄が大事だと思うワケ
ダイエット5週目報告!運動ゼロに近い1週間。それでも痩せた「食事管理」の力
しんどいから…もう太りたくない(。ノ ω ◕ฺ。)
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