青竹のムラゴンブログ

毎度はま寿司　山本周五郎『青竹』『石ころ』

血行が悪い…

青竹よせ豆腐：グリーンシリーズ３

約８時間座ってたのに今日は脚がむくんでないんだぜ！？素朴なアレが効果抜群かもしれん！！

SNS・商用利用フリー写真素材

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次のフルマラソンのコースは

医療ダイエットで学んだこと（笑）

悪玉コレステロールを減らすシリーズ　その１．現時点のまとめ

ヴィーガンや菜食主義者を少し見直す

悪玉コレステロールを下げるための暫定措置

悪玉コレステロールを減らすシリーズ　その６．非常に難しいお酒の考え方

悪玉コレステロールを減らすシリーズ　その２．野菜責め

悪玉コレステロールを減らすシリーズ　その３．食生活を根本から変える

コレステロールをどうする？？健康診断がやってくる！

大豆ミートを使った　ヘルスィ～ハンバーグ　実食！

ダイエット飯　サツキのお父さん弁当

「豆もやし」に目から鱗が落ちた件

アマサギ ～恋する季節♪～

コサメビタキ ～大山桜に～

「干潟」ミヤコドリ　

動画「北の大地」ユキホオジロ

「今季・初撮り」コマドリ・雄　

オオヨシキリが帰ってきました

ルビー＆野鳥297

オオヨシキリ ～立夏にて～

ケリの親子と出逢う☘️

快適になった目で見るメジロと花桃

bebe&coco ε( o・ω・) ⑦ お利口さん

【GW】もってる人は違うパート２＆ガイド付きのdeepな散策♪

ルビー＆野鳥296

コアジサシ ～夏を連れて～

キビタキ ～八十八夜に～