顔ダンスのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

腰回りが、危険な状態。

ここのところ、腰回りを細くするエクササイズを、ずっとさぼっていた。 1分で終わる運動なのに、やるのをうっかり忘れてしまって。顔ダンスの方は、散歩しながらやったりして、毎日かかさずやっているのだが。。。加えて、子供たちがハロウインイベントでどっさり頂いてきたお菓子を、子供と一緒になって、つい... 続きをみる

loveinthemist 高齢出産ママの気ままな人生 2021/11/01 07:52

忘れてはいかん！

顔たるみ対策の顔ダンスは、毎日続けてるんだけど、「腰回りを細くする体操」を、うっかり忘れてしまうことがよくある。ほんの1分ぐらいの体操なのに。顔ダンスは、毎日鏡で自分の顔を見るから、「やらなきゃ！」と思いだすんだけど、腰の体操に関しては、毎日いちいち腰を見たりしないから、つい忘れてし... 続きをみる

loveinthemist 高齢出産ママの気ままな人生 2021/07/29 10:00

顔のたるみ対策経過報告その2

昨年末から始めた、顔のたるみ対策の「顔ダンス」。その後も続行中～～！！！以前は子供たちが就寝後に、ユーチューブ動画を見ながらやっていたのだが、夜は疲れているので、時々やるのが辛くなるのよね～～。そこで、最近は、朝の元気なうちにやってしまおうと、朝、散歩しながら、顔ダンスしている（... 続きをみる

loveinthemist 高齢出産ママの気ままな人生 2021/07/15 12:51

眼が疲れる。

最近、やたらと目が疲れる。私はもともと、とても目が悪く、超ド近眼＆老眼なので、目が疲れるのも仕方ないのかもしれないが、ふと気づけば、以前熱心にやっていた目のトレーニングをずいぶん長い事、怠っていた。 1日3分、毎日違う目の運動をするという日めくりカレンダーみたいな本を使って以前は頑張... 続きをみる

loveinthemist 高齢出産ママの気ままな人生 2021/05/01 10:00