急に気が変わっても、うまいもんは旨い!😋
今日はいつもの韓国料理❗❗😍 と決めて外出したのに お店のある駅での途中下車が急に面倒くさくなって・・・ 辛めの担々麺🌶️ に 変更! 玉子とキムチは担々麺に投入~~ 玉子が苦手なCarinoですが。。。⤵⤵⤵ 😩💦 高タンパク質をしっかり摂るように!とジムのインストラクターにも ご指導いた... 続きをみる
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ご訪問ありがとうございます。 当ブログは熊川剛久のダイエット記録です。 今日はダイエットの知識メモ。 ダイエットに重要なのは食事の見直し。 食事の見直し:バランスの取れた食事を心がける 高タンパク質・低糖質を意識 30代に入ると筋肉量が減少しやすいため、筋肉を維持・増加させるためにも高タンパク質な食... 続きをみる
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