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階段上り下りがラクになった。これならまだまだ働けそう。
あら？なんか足どりが軽い？というのは言い過ぎだけど、いつもより階段上り下りがラクだ。 そっかスクワットを意識した上り方をやめたんだった。 腿やお尻を意識して少し前傾ぎみで上がってたんだけど、それであんなに足腰重かったのね。 こんなに階段上り下りが辛いんじゃ、もう何年も働けないと危機感をおぼえてたけど... 続きをみる
高齢者は無理は禁物のムラゴンブログ
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