今日もジムへ / 鳩サブレーに感激
今日もジムに行ってきました。 本当は、ヒップホップやエアロビクスなどのスタジオにも参加してみたいのですが なかなか自信がなくて、および腰です(・・;) なので、ストレッチやヨガなど 比較的緩いスタジオに参加してます。 それでも充分にキツくて はぁはぁと息が上がり 片足立ちでは、フラフラしたりで まだ... 続きをみる
今日もジムに行ってきました。 本当は、ヒップホップやエアロビクスなどのスタジオにも参加してみたいのですが なかなか自信がなくて、および腰です(・・;) なので、ストレッチやヨガなど 比較的緩いスタジオに参加してます。 それでも充分にキツくて はぁはぁと息が上がり 片足立ちでは、フラフラしたりで まだ... 続きをみる
植物ステロールでLDLコレステロールを下げるー効果と注意点
未知の世界は奥が深い サバ缶など
宝塚星組RRR観劇と内科受診
2026年9月 LDLコレステロールの値を下げるため、「ロスバスタチン2.5」を処方したら、正常値に戻った
マクドナルド満喫後に届いた健康診断。悪玉コレステロール値にショック…!
魔法のたわし・・・編みました
通院・・・5週間ぶりの病院です
悪玉コレステロール高めの指摘…薬は必要?健康診断の結果と今後の対策
ショッピングモールへ・・・お散歩
5の年の5の月・・・数秘術・・・2026年9月
椅子の背もたれカバー
米粉の蒸しパン
盆迎え
2回目、入院〜退院して久々に歩きました
易タロットカードの学び