鶏手羽中のムラゴンブログ
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23/8/21日記 メインは「バッファローチキン」
主な材料一式。 鶏手羽中、鶏膝ナンコツ、セロリ。 鶏手羽中、膝ナンコツをポリ袋に入れ、トマトケチャップ、砂糖、酢、おろしにんにく、タバスコ、塩、カレー粉、小麦粉を加えて揉み込む。 ディップソースを作る。 サワークリームに酢、おろしにんにく、塩を 混ぜ合わせる。 フライパンで漬け込んだ手羽中、ナンコツ... 続きをみる
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5月25日(金)学校飯 チリビーンズ+鶏手羽中の塩焼き
★メイン★ チリビーンズ ★サブ★ 鶏手羽中の塩焼き ★野菜★ 温野菜 ちくわとキャベツの煮びたし ヤマイモのバター焼き エノキのゴマみそ煮 ★卵★ スクランブルエッグ ★ご飯の友★ おかかのふりかけ ★スープ★ 青さと豆腐の黒酢スープ ★捕食★ ウィダー 1日分のビタミン 昨夜は頭痛いと帰ってきた... 続きをみる
- # 鶏手羽中
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