３キロやせるのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

なつかしの

今日の午前中は歩く時間が取れなかったので夕方ウォーキングをしようと思っていたけど、息子2が帰ってこず（残業ね）。明日は午前中に歩こう。今月から新しいドラマも始まるけど、アニメも見始めました。アニメ「幻想水滸伝」。ゲームはそれほどやらない（というか続かない、最後まで到達しない）のだけど、あ、ロー... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/10/08 18:58

今日も歩いた

明るいときに歩くのがやっぱり楽しい。朝は寒かったのだけど、長袖で歩いたらちょっと暑かった。まだウォーキングは半袖でもよいかも。ほぼ寝たきり（しかし頭はしっかり）の義母のリハビリの回数を週3回から週2回に減らしました。ケアマネさんやヘルパーさんたちがいろいろ話し合ってくれての結果。義母は頑張ると... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/10/07 18:41

さあ再開だ

今日は久しぶりの午前中ウォーキングを再開しました。世界が明るい……。いつの間にやら稲穂は垂れているし。ちょっと短めバージョンだったけど、昼間のウォーキングができてうれしい。そして、夜も歩いたのだった。帰りはコンビニよってつまみなんかを買っちゃったのでプラマイプラだが。 10月の体重の変化。身... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/10/06 20:32

さあ明日から

今日は時間が取れるから夕方ウォーキングだ！と思っていたのだけど、息子2は残業らしく、今日もウォーキングなし。1人じゃ夜はやっぱり恐い。よし、明日からは午前中（8時ごろから）に歩くぞ。こんな夜の写真ばっかりではなく、昼間の写真を撮りたい。体重はさらにヤバイね。 10月の体重の変化。身長148セン... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/10/05 18:44

戻ってきた

明日の朝まで内職的な仕事を頑張ればひと休憩（にする）。今日もウォーキングはなし。雨だしね。しかし、歩かない日々が続いたのにこってりしたものを食べ続けたからか、体重が戻ってきた（増えてきた）よっと。やばいね。あさってから、午前中に歩こう、うん。 10月の体重の変化。身長148センチ。49 → ... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/10/04 17:56

あと1日

内職的な仕事、スムーズには進まず（すごい眠気で1時間ぐらい仮眠したり）、あした、いやあさっての朝には終わらせたい。今日も歩かず、どこにも行かず。昼はこってり久しぶりの辛ラーメン。いつともあれもこれもと入れちゃう（残り物とかも投入）のだけど、最近は控えめに、ウィンナーは2本にしといたわ。思った... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/10/03 18:59

あと2日

ちょい内職的な仕事で時間が取れず、今日もウォーキングはなし。合間に買い物に行ったり、ご飯は食べている。ドラマも見ている（これは休憩タイム）。土日頑張れば、一区切り。あとちょっとだ。 10月の体重の変化。身長148センチ。49 → 46 が目標 47.0 → 46.9

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/10/02 18:02

腹へらぬ

息子が出かけるついでにお昼ご飯を買ってきてくれるというので、今日のお昼はモスとなりました。ポテトをLサイズに変更したよと、謎の私を太らせ作戦？全部食べたけど。腹いっぱい。おなかすかない。 10月の体重の変化。身長148センチ。49 → 46 が目標 47.0 →

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/10/01 18:00

脳疲労？

ATMでお金を下ろそうとしたとき、一瞬、暗証番号が浮かばず焦る。思い出したけど。これは疲れているのか、これが脳疲労？抗がん剤治療のときは、投与後の1週間ぐらい、頭があんまり働かなかったりしたけど、それともまた違うような。うーん、とにかく疲れているのか。年なのか……。今日も夕方ウォーキングは休... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/30 18:35

控えめに

ちょっと遅れての息子2の誕生祝い。といってももう大人（あらさー）なので、ケーキを買って、夜は手巻き寿司という程度。夜にお米はあまり食べないのだけど、手巻き寿司は好きなので、昼を控えめにしました。しかし、ケーキ屋さん（シャトレーゼ）でおいしそうだと買ってしまったおやつがあったので、それは食べた。 ... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/29 19:03

今日も雨なので

水不足気味だったのでありがたいのだけど、今日も雨。ウォーキングはなし。体重が落ちてきたのをいいことに、昼のおかずに揚げ物1品追加、夜のつまみにあれこれと食べちゃって、ちょっと戻ってきた気がしないでもない。やばい。これは先日のランチの際のかわいい子（蜜が入っていたかと）。今日の処分品、5つ（合計... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/28 18:44

交渉人

今日は録画していた「交渉人真下正義」を見ました。全く見たことがなかった。スピンオフだからか、本編の主人公・青島君は出ないのね（名前が出ただけ）。あいかわず「結婚しよう」「子供つくろう」と今ならセクハラっぽい真下君だったけど、仕事はやりきったな。この映画では犯人は特定できないままということなの？... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/27 19:15

ひまわり

再放送の朝ドラ「ひまわり」を遅れながら視聴中。時々、録画ができないことがあり、その場合は日曜日にさらに再放送があるので録画するのだけど、それに気付かないときも。たまってしまったので、今日は一気に107回から119回を見ました。見過ぎだな。しかし、109回を録画できておらず。この回は、主人公のぞ... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/26 19:07

咲き始めた

うちのショウキズイセン、咲きました。いつもきれいに写せない。今日も夕方ウォーキングはなし。明日からは午前中ウォーキングにしようかな。いや、あすは雨予想かも？今日はよい天気だったな。 9月の体重の変化。身長148センチ。今日から目標は「3キロやせる」だ（49→46） 48.4 → 48.4 → ... 続きをみる

ずきみ三歩進んでは二歩下がり 2026/09/25 19:05

# 楽天市場オススメ品

# 暮らしを楽しむ

３キロやせるのムラゴンブログ

人気のカテゴリー