GLP-1のムラゴンブログ
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運動は、減量には当然、効果的ですし、認知症の予防にもなりますし、ダイエットにも、必須です。もちろん、GLP1ダイエットの効果をだすにも、運動は必須です。ですが、米国糖尿病学会では、「運動をしましょう」といっても、伝わりにくい、ということになったので。キャンペーン文言を変えたそうです。Diabetes... 続きをみる
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A 26-weeek randomized controlled trial of Semaglutide once dayily versus Liraglutide and placebo in patients with type 2 diabetes suboptimally control... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンDは当初、D₁からD₇まで7種類ありました。最初に発見されたD₁は、その後の研究でD₂と別の物質の混合物であることがわかって欠番になり、現在ではD₂からD₇まで6種類あります。いずれも生理作用が同じなので、Dと総称しています。 このうち、D₄から... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(26)
ガリーVSドクタースズキ ○ 糖尿病の子供たちを元気づけたい ○ Dr.鈴木 でも僕は医者だから、一緒に食事をするのは気を使うだろ。何か注意されるかなって。 ガリー いや。僕のやり方を君に自然に理解してもらうことにするよ。お医者さんたちは、僕らにいろんな注意をするけれども、いろんな状態の時があるし、... 続きをみる
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ダイエットにも、かけひき、戦略が必要だと思います。私たちは、そのための戦略コーチです。 ダイエットに成功するか、どうかは自分とのかけひき、我慢、タイミング、ありとあらゆる技術が必要で、それを克服するための、「戦略」、「戦術」をコーチするのが私たち、医師やナースの役目です。ならば、自分がGLP1ダイエ... 続きをみる
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朝、おきたら、uTubeに、この動画のキャッチフレーズが。思うわず「嘘!」と反射的に思いました。少なくとも、薬を、使った臨床は、あくまで、本人の体の状態を補助するものです。ですから、 我慢しない、ではなくて、我慢したくなる欲望を助ける、 のが薬物療法です。それが、GLP1ダイエットの本質です。我慢し... 続きをみる
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1週間に1回、注射のGLP1製剤に、ビディリオンがあります。 この注射を、東京でGLP1ダイエットとして開始した美容外科があることがわかりました。なんと美容外科の世界では、GLP-1ダイエットが、最近、話題になっているから、スタートしたとか。 確かにビディリオンは痩せるGLP1製剤であり、正直、糖尿... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 一般的にはまちがい 計算によれば、体重を1kg減らすには7200kcalのエネルギーを消費しなければなりません。ですから、5kg減らそうと思えば、36000kcalを消費しなければなりません。 これを10日間で実行するとなると、1日平均3600kcalを消費... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(25)
ガリーVSドクタースズキ ○ 食生活と嗜好品 ○ Dr.鈴木 なるほどね。ところで、本当に試合中に低血糖はこないの。 ガリー 試合前や試合中は十分気をつけているから、試合中に低血糖がくることはないんだ。これまでにもたった一度しかないよ。そして試合が終わって1時間後に低血糖になることが多いから、必ず食... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 ある意味では正しい ゆっくり食べるというとき、料理の味を良く味わいながらよく噛んで食べる、そのために時間がかかるという意味でなら、正しいといえます。 また、脳が満腹感を感じるには、一定の時間が必要といわれ、そのため、同じ量の食事でも少しずつ間をおいて長い時間... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(24)
ガリーVSドクタースズキ ○ 血糖値の測り方と注射の部位 ○ ガリー 僕は、1日2回は必ず血糖値を測っているし、不安な時には3~4回測定するようにしているんだ。特に試合の前には必ず図って調節するようにしているよ。血糖値を簡単に測定できることはすばらしいことさ。とっても役にたっているよ。 Dr.鈴木 ... 続きをみる
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以前、胃の排泄速度を調べたことがあります。 アセタミノフェンを服用して、ごはんにふりかけ、卵かけごはんにして、食べていただき、食後45分後に、採血をしました。 若い人では、胃排泄速度は更新していました。 年齢が高いほど、胃排泄速度は低下していってました。 糖尿病の患者さんでは、亢進している方が多く、... 続きをみる
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代表的な質問に、お答えしていきます。(よくある質問から、抜粋です。) 担当:鈴木吉彦 医師、監修:鈴木吉彦医師 Q: ある都内のクリニックで、トルリシティとビクトーザをみせられて、どれも、効き目は同じだよ。痩せるよ。と、言われました。本当に痩せるのでしょうか? A: トルリシティでは、痩せません。ビ... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(23)
ガリーVSドクタースズキ ○ 糖尿病は自分でコントロールするもの ○ Dr.鈴木 ところで、血糖のコントロールはどうしているんだい。 ガリー だいたい自分でできている。できるだけ正常に近いようにコントロールできてるし、でも、困ったときには、専門的なアドバイスを受けたほうがいいとはおもっているけどね。... 続きをみる
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GLP1ダイエットに関する、よくある質問にお答えします。 担当:クリニック担当職員 医師、監修:鈴木吉彦医師 Q: 肥満があると、どのような病気を起こしやすいでしょうか? A: 2型糖尿病、脂肪肝、高血圧、胆石、逆流性食道炎、精神的および心理的な障害などが起こりやすくなります。 追伸:担当:鈴木吉彦... 続きをみる
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https://www.diabetesqld.org.au/media-centre/2018/june/australias-obesity-rate-starts-to-fall.aspx オーストラリアでは、若年層での肥満は減っていて、50歳から65歳の肥満がややふえているとの報告があります... 続きをみる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 これに該当する減量法としては、「パラフィンを塗ると汗をかいてやせる」、「サウナでやせる」、「通気性の悪いウェアを身に着けて走るとやせる」などといった記事や、それらの用具の広告などをよく見かけます。 ほとんどまちがい 汗を流せば、確かに一時的に体内の水分は減り... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(22)
ガリーVSドクタースズキ ○ 大リーグ101勝の現役投手で来日(2)○ Dr.鈴木 糖尿病が奮起材料になるなんて、糖尿病でない人にはわからないだろうね。 ガリー そうかも。日本に来たときには、みんながそういう態度を示したよ。糖尿病があるだけで、本当に野球ができるのかってね。あまりにそういう質問をうけ... 続きをみる
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本場、米国ではサクセンダは1日3mgを注射することで、1ヶ月1500$、日本円にして16万円くらいです。 それを日本人向けに調整し、 1日1.8mgまでなら「サクセンダ」薬品3本で月8万円。 1日1.8mgから2.4mgの間で調節するなら、薬品4本で月10万円。 もし、最大量、つまり1日3mgを注射... 続きをみる
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医師、とは言っても、誰もが医薬品情報を正しくもらえるわけではありません。PCの前で、海外論文をみつつ困ってしまうことは多々、あります。 従来でしたら、保険承認薬については、製薬企業のMRさんが来院してくれて、詳しい医薬品情報を教えてくれていました。 ところが、サクセンダのような保険対象外の医薬品にな... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 調理によるビタミンCの平均的な損失率のだいたいの目安は50%といわれ、最も損なわれやすいビタミンです。まず、食品の保存中に失われます。 例えばサツマイモの場合、10月下旬に収穫して地下に貯蔵した物を1か月ごとに計測したビタミンCの量は、翌年の4~5月頃に... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(21)
ガリーVSドクタースズキ ○ 大リーグ101勝の現役投手で来日(1)○ Dr.鈴木 それにしても、大リーグの現役で、しかもローテーションピッチャーだった君が、よく日本に来てくれたね。 ガリー 僕は日本が好きだったしね。僕の兄弟は9人いるけど、仲が良くて、みんなも日本で仕事することには賛成してくれたよ... 続きをみる
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Quoraの賢人、知人の江島さんのコメントから引用です。 https://jp.quora.com/現在の健康やフィットネス業界の問題点は何ですか よかったら、ぜひお読みください。この文章の中で最後の文節が、以下のような内容で、まとめています。スッキリしていて、わかりやすい。かつ、要するに原則は一つ... 続きをみる
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脳に薬物が入り込むというのは、簡単ではありません。 BBB(Blood Brain Barrier)という、血液脳関門を超えないと、薬は、脳内に、その作用を届けられないはずです。特に、GLP1は、血管内に、受容体をもたない薬剤です。それが、なぜ、脳に作用するのかは不思議です。 ただし、脳の視床下部に... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 よく知られているように、ビタミンCは、ほとんどの野菜や果物に含まれています。 それでは、毎日生野菜をたっぷり食べていれば、ビタミンCを十分とっていることになるのでしょうか。 例えばレタス、中くらいのもの1個を丸々食べたとしても、ビタミンCは18mgしかと... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(20)
ガリーVSドクタースズキ ○ ガリーの得意球はブラッシュバック ○ Dr.鈴木 君は記者に対しても親切で、アメリカにいた時でも一番好かれていたと聞いているよ。ところが、マウンドに上がると挑発的、好戦的になるというので有名とも聞いたけどね。 ガリー 得意だったのはインサイド攻めだったからね。 Dr.鈴... 続きをみる
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みんながコロナ太りをしている、と、ブログに記載していたら、なんだ、それなら、私も、太っていていいんだ、と思う方もおられるようです。 そういう影響があるとは、思わず、コロナ太りの話題を書いてしまっていました。でも、そういうSNSは、逆効果なのか、と、ふと気がつき、昔の、ブログ記事を、リブログしていこう... 続きをみる
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(リブログです) 昨夜、TVで、笑福亭鶴瓶、さんが、まじで、お腹にサランラップをまいていて、「ダイエット」をしているという映像が深夜番組で流れました。 巷には、お腹の皮下脂肪を凍結して、痩せるという部分ダイエットという、また極端なダイエットが流行していますが、当院に来院される方々、特に、ご婦人のほと... 続きをみる
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(リブログです) ビクトーザは、本当に高価な商品なので、 時々、「空気抜きをしなくてはいけないでしょうか? 先生」という 質問を受けることがあります。 空気抜きをして、ビクトーザ0.3mgにセットして、 上を向いておして、ピューと、液がでていくと、 「ちょっと、もったいない」という感じがするのは、誰... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンCの1日の所要量は成人で50mgと必要がされています。これを満たしていれば、壊血病をはじめとした欠乏症にはなりません。 ところで、風邪やガンなどに効くという薬理作用を期待するには、グラム単位でとる必要があります。 しかし、これだけの量を普通の食品... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(19)
ガリーVSドクタースズキ ○ 普通人でスーパースター ○ Dr.鈴木 ビル、この本の制作に協力してくれて、本当にありがとう。 ガリー どういたしまして。糖尿病を、みんなによく理解してもらうことはとても大事だと思うし、このような企画を君が考えてくれたことには大賛成さ。 Dr.鈴木 初めて君に会った時、... 続きをみる
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Quoraからの引用です。私たちの、オンライン診療は、Javascriptが、主たる技術になります。 数年前までJavascriptはおまけみたいな技術だったのに、ここまで主要技術となったのはなぜですか? - Quora
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日本では、酸素飽和度を指先で測定することを、コロナ肺炎患者さんに、勧めているようです。ところが、アメリカで購入したApple Watchでは、腕時計が酸素濃度を測定してくれるようです。もちろん、血糖値も、計測できます。 酸素濃度測定は、肺炎かも? と疑った時、息苦しい時、に最も信頼できる測定装置であ... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンCが不足すると、次のような様々な症状があらわれます。 ●歯ぐきから出血したり、あざができやすい。 ビタミンCの病的な欠乏症は、壊血病です。これは、Cの不足によりコラーゲンの働きが弱いため、毛細血管の内側の壁が簡単にはがれて薄くなり、やがて血管が破... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(18)
糖尿病になったおかげで、健康のありがたみや友情の大切さ、家族の愛情も知ることができました。またプロとしての意識もより強固になりました。糖尿病だからこれは諦めようというのは逃げ道をつくっているだけで、僕はこれだけは絶対に自分に許しませんでしたから、不屈の精神も身につきました。 そしてこれらは僕がマウン... 続きをみる
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GLP1ダイエットが、注目されてきているようです。 GLP1ダイエットは、GLP1受容体作動薬の中でも、2020年現在では、リラグルチドという製剤で、商品名「サクセンダ」という薬品が、国際的に承認されています。日本では、製薬メーカーが承認申請を出さなかったようですが、それは効果がないからではなくて、... 続きをみる
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これまで、疾患啓蒙とか、糖尿病では糖尿病教育という「教育」指導が重要視されてきました。「ダイエット」であれば「ダイエット教室」というような概念があったと思います。無限のダイエット本がちまたにありました。 ところが、それも「糖尿病オンラインサロン」や、「GLP1オンラインサロン」というネットワークを通... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(17)
東京ジャイアンツに来て、もう2年が過ぎます。今ではチームの誰もが僕の病気を正しく理解してくれるようになりました。ダッグアウトでジュースを飲んでも誰も不思議がる人はいなくなりました。インスリンについても誰も驚きません。非常に僕は仕事がしやすくなりました。そしてこの病気のおかげで、チームの仲間との連帯感... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ここではCの生理作用についてお話します。ただ、生理作用と薬理作用の区別は、一部が重なり合ったりして、はっきり区別できないことをお断りしておきます。 ●鉄の吸収をよくします。 食品の中に含まれる鉄分で人体には吸収されない形のものを、吸収されやすい形に変える... 続きをみる
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なかなか、事業が進展しない中、スタッフ達が自主的にコンテンツ制作を再開しました。応援よろしくお願いいたします。外食する機会も増えてきたのなら、外食コンテンツも復活いたします。 院長
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(16)
契約の時には、ジャイアンツのスカウトは僕のピッチングを十分に観察していましたし、病気をもっていることも知っていました。ですから、病気のことは問題にならず、またこの時自分の体は自分でコントロールできることについては自信をもっていましたから、どうどうと糖尿病のことについて話すことができました。そして、病... 続きをみる
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人間は、進化の過程でビタミンCを体内で合成することができなくなりました。
「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビタミンCとは、アスコルビン酸という化合物のことです。水溶性で、強い還元性を持ち、溶液は酸性を示します。酸性のままでは安定していますが、中性からアルカリ性の状態では非常に分解されやすく、熱や光にも弱いという性質を持っています。 ところで、昆虫や魚類を除く... 続きをみる
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東洋経済のサイトが、「コロナ太り」で検索すると、すぐに目につきます。さすが、注目度と信頼性が高いようです。ですが、その中に記載されているものは、ごくごく当たり前のことばかり。そして、いかに、通勤という行為や、電車の乗り降り、階段の上り下りが普段の生活において大事か、という事を理解させられる、だけのよ... 続きをみる
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(リブログです) 最近、GLP1ダイエットについて、比較サイトを見ることが増えました。思い切り比較サイトを作りGoogle広告しているサイトをみかけます。以前は、薬品名がでているとGoogle広告規制にひっかかり広告できないはずなのに、なぜか緩和されたようです。そこである比較サイトでは、以下のような... 続きをみる
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「 完璧活用 ビタミン BOOK 」の 連載 ビオチンは、かつてはビタミンHと命名されていましたが、研究が進み、その働きが解明された結果、ビタミンB群にトレードされました。 植物と微生物は自ら合成できます。熱には強いのですが、酸やアルカリには弱いという性質を持っています。働きは、アミノ酸や脂肪酸の代... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(15)
ある日、僕にとってはとてもありがたいことがおきました。お医者さんから、血糖測定器という器械を手渡されたのです。それまで僕は自分の血糖の状態を知る手段としては尿糖測定しかありませんでした。しかし、尿はある程度たまってからしか体外にでてきませんから、即座にその場の血糖の状態を知るのではなくて、ある程度時... 続きをみる
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やればできる、という、いかにもアメリカの話が話題になっているようです。応援してくれるパートナーが必要ということでしょうか。私も加藤先生も、そういうパートナーになれるか、分かりませんが、当院には、他に、専属ナース4名がいて、さらに、他のスタッフたちもいて、全員で、応援できる態勢を構築していきたいと思い... 続きをみる
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Is Japan a better country than America?
Quoraからの引用です。アジア人では肥満が少ないから、コロナが少ないという学説もあるようです。農耕民族であった事によって、膵臓からの初期インスリン分泌の低下が、太りにくい体質のもとになり、それが社会に貢献する事もあるのかもしれません。あとは、以下の記事にあるように、「おもいやり」(overall ... 続きをみる
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プロのアスリートは、コロナ太りは、プラス2kgまでを限度とすること、という指令(禁止令)が、でたとの話題がありました。プロでさへ2kg太るのですから、運動を全くしなくなってしまった一般人は、3,4kg増えたとしても、責められないのかもしれません。 以下、参考記事です。 バルサ選手に“コロナ太り禁止令... 続きをみる
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先の記事の続きです。以下をクリック。 原因のトップは、やはり「運動不足」2位は「間食が増えたこと」、これは十分に想定範囲でした。さらに、飲酒の傾向をみたところ、既婚者のほうが、飲酒量や頻度が増えて、太ってしまっているようです。未婚者は、Zoom飲みしても、たいした量に増えないのでしょうが、既婚者は自... 続きをみる
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調査対象者が400名と、やや多くて、女性に絞った調査もありました。普段は出勤していたが、コロナにより、在宅勤務になった女性に絞った結果なので、おそらく、GLP1ダイエットに関心が高い女性と、被さる事が多いのかもしれません。 そして、あきらかに、その6割は、コロナ太りを実体験しています。驚くのは、1割... 続きをみる
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先の記事からの続きです。年代別の評価をしています。これを見ると、40歳を超えると、やや、太ってもしかたがないのか、と諦めの境地にはいってしまっている人が多いようです。自発的なダイエットは諦めて、やっぱりGLP1という薬の力を借りよう、と考えるのは、年代が上になるほど、多いのかもしれません。 ☆☆☆☆... 続きをみる
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引用記事からの報告です。男女100名の調査らしいので、small group studyですが、同じ調査を当院でも、とってみようかと考えています。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆以下は、引用です。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ なんと調査した人の約6割はコロナ太りをしており、さらにコロナダイエットに取り組んでいる方は全体... 続きをみる
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家は田舎だから、どうしても車が必要。車通勤だから、運動ができない。 経済が復興して、車が渋滞したら、なおさら運動ができない。 だから、痩せない。ダイエットできない。 そう相談される事が多いのですが、アメリカ人は、ダンスをすることを思い出しました。 そう思ったら、映画「La La Land」の、この写... 続きをみる
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Quoraをみていたら、ふと、こういう人が、AC(アフターコロナ)の時代に、生き残れるのかも、と思いました。ダイエットはし放題、トレーニングし放題だそうです。 以下をクリックして、お読みください。 大金持ちのわりに質素な生活をしている有名人は? - Quora 一部、引用させていただきます。 ☆☆☆... 続きをみる
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The Scale Insulin Randomized Controlled Trial
今月号のアメリカ糖尿病学会雑誌(Diabetes Care)の、トップ論文は、なんと、 肥満患者の糖尿病患者に対して、インスリンを投与しつつ、サクセンダを投薬したらどうなるか、 という臨床試験の結果が報告されていました。どうどうと糖尿病専門医が臨床現場で、サクセンダを処方できるアメリカがうらやましい... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(14)
結婚については、自分が糖尿病であることはみんなに知れ渡っていましたし、当時ガールフレンドだった彼女(サンディ)も知っていました。サンディは、僕の幼なじみで、友達の友達っていう感じで紹介されました。彼女はこの頃大学でテニスをしていて、優勝経験をもつスポーツウーマンでした。ですから、僕がプロ野球選手とし... 続きをみる
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痩せると妊娠しやすくなります。これは、女性も男性にも共通している事象です。かつて、妊娠を希望され、当院のGLP1ダイエットを希望された女性の受診者の方も、おられました。しかし、現在は、以下のように、不妊専門クリニックからは、「不妊治療に対する声明」がでております。 以下、加藤レディースクリニックから... 続きをみる
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(リブログです) 従来の肥満糖尿病の治療では、まず、内服薬から開始。それが効果なければ、注射というのが普通でした。 ところが、「抗肥満薬治療」ができるとなれば、その「順番を逆に」という発想のほうが、理にかなう、ことになります。 なぜならば、より上流にある「原因」をとめたほうが、下流にある「結果」を、... 続きをみる
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David Copperfield’s Magic で思い知る米国の肥満
David Copperfieldは、世界1のマジシャンとして、有名です。彼のマジックの特徴は、無作為に、会場にボールをなげて、そのボールを拾った女性を、ステージの上にのせて、 その女性を使ってマジックをするというものです。つまり、アシスタントを使わないで、会場から、全くの素人をステージにあげても、... 続きをみる
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フォイパン、は、膵炎にて膵臓が障害され、膵臓からインスリン分泌ができなくなった糖尿病治療においても、古くは処方されていた薬です。もともとは、膵臓を守ります。ということは、糖尿病の治療薬の範疇のひとつ。内科の医師なら、処方しなれた安全そのもの、というレベルのお薬です。 その薬も、今、コロナで騒がれてい... 続きをみる
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私が普段から内視鏡検査をうけているクリニックから、ハガキで連絡がとどいていました。今朝のことです。 なんと平成27年1月から開院していた、内視鏡クリニックを、一時休止する、とのお知らせでした。確かに、コロナは便中からも排泄されることが知られております。公的に下水中のコロナを測定しようとする実験が始ま... 続きをみる
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当初、このブログは10万をこえるのに、かなりの速い速度でしたが、 コロナの影響で書くための題材が減っていました。今も、ダイエットについては、ほとんど、休止している意識でいます。そんな中、いつ20万を超えるのだろうと懸念していたら、本日、超えていました。 アクセス数累計 200,291 10万をこえた... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(13)
それからアメリカの野球界には、こんな面白いエピソードがあることを教わりました。 15年くらい前のことです。ランサントという打率のとてもよい打者がいえ、彼は自分が糖尿病だというと野球を首になるのではないかと思って秘密にしていたそうです。ところが、ある日、彼がバスルームでインスリンを注射しているところが... 続きをみる
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相撲力士で、糖尿病を放置している潜在層が多いのは知っていました。おそらくですが、私だったら、血糖コントロールができてました。何人も、同じような若い力士を治療してきたし、ほとんど成功してきたので。なので、救えたかもしれません。 もちろん、GLP1を利用しますし(ただし濃度は低濃度で分2)、さらに、イン... 続きをみる
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コロナで外来に来られる新患は激減しているさなかの、Googleレポートがこれです。大事業しているクリニックにとっては、中小零細なのかもしれないけど、4460人もの人から見らようとしていることは、少し嬉しいかもしれません。ただ、調べるキーワードが、hdc、だそうです。DHCと間違えられないようにと当初... 続きをみる
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GLP1ダイエットの漫画動画。公開からちょうど1か月。 41,279 回視聴• (2020/04/16から開始) イイね。166 1週間1万人に閲覧してもらえるなんて、光栄です。また、当院のスタッフが、4コマ、漫画を来週から開始予定。すこしづつ、当院でも出口戦略を始めました。 【漫画】先端医療で痩せ... 続きをみる
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ナイスコントロール ガリクソン投手からのおくりもの 連載(12)
それに日本人は他人と違うことはなにか恥ずかしいことだと考える傾向があるようですが、アメリカではそれをユニークと考えてくれる傾向があります。そして糖尿病がありながらも頑張っていることは、尊敬に値することだと、本当にそう考えてくれる人が多いということも助かりました。 しだいに糖尿病をもった生活に慣れてき... 続きをみる
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ノンフィクションの話題を提供します。(リブログです。) 臨床現場から。ブログというより、現地レポートです。 体重が減少している理由は自宅が10階にあること。 その場合、階段も10階まで、あがる。エレベーターは一切、利用しないことにする。 (自宅が10階。) 外食にいく時には、あえて、バス停、3つくら... 続きをみる
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(リブログ) これが、日常の外来になってしまいました。ここまでしないと、減量はできないようです。運動がとても大事。ストレスをためないことが大事です。 日々の外来をしていると、この時期(COVID-19)に、体重が落ちているのは、特殊な条件を自分で作っている人だけになっているようです。 そして、大事な... 続きをみる
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Quoraをみていたら、ウイルスに罹患しない世界、、がありました。それが、セカンドライフ。今もPRしてます。一時期は、はまりましたが、アバターの勢いは、もうなくなったようです。 漫画動画を、簡単に制作できる方法には、この手がありそうです。 それにしても、セカンドライフでは、痩せるのも太るのも自由。 ... 続きをみる
- # シニア犬
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健康
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ストレス発散: 久々のボーリングと居酒屋での思い出【4月28日】
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ストレス発散: 久々のボーリングと居酒屋での思い出【4月28日】
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動脈硬化による脳障害の可能性
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ダイエットとウェストと服3種(笑)
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人間、やれる時は一気にやっておかないと
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運動したい、運動したい、運動したい
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便利か、不便か
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老衰より癌⁉️ 死に方を選べるとしたら…
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サルシッチャ??? ^^;
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ケタミン治療受けて来た
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GW・50代夫婦の日帰り帰省・意外にメリット大
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4月27日㈯「朝散歩 小雨」
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ザクロの驚くべき効果と効能:健康と美容に迫るスーパーフルーツ
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関西バトル!?【映画】飛んで埼玉〜琵琶湖より愛を込めて」
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玄米ダイエットの驚くべき効果:健康的な減量の鍵
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