1日1万歩のムラゴンブログ

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好きな日 1日充実させたい

9月に入りました。朝晩が涼しくなってきて、秋が近付いてきたなと感じます。夏の終わりって、毎年なぜかちょっと寂しい気持ちになります(*^^*) 8月はウォーキング頑張りました！！！ 1日だけ1万歩いかなかった日と、計測できなかった日がありましたが、それ以外は1万歩達成！やった～(≧▽≦)。地味に... 続きをみる
SAKURA 好きなこと。好きなもの。自分ファーストで生きる。 2022/09/01 07:00
日々のことウォーキング 1日1万歩計画

職場を退職してから、1日1万歩歩くのを目標にしてます。アップルウォッチを付けて計測してます。家にいる時は時計をしなかったのですが、歩数を稼ぐため、朝から時計を付けて家事をしてます。お掃除などしていると、思いのほか歩いてることが分かりますね。あと、意識的に階段の上り下りをしたりしてます。以前は... 続きをみる
SAKURA 好きなこと。好きなもの。自分ファーストで生きる。 2022/07/25 07:00
1日1万歩は歩き過ぎだって～｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

1日3回、毎食後に歩く！というのを始めて1ヶ月が経過しました。糖尿病の母に付き合って歩くというのも理由の1つでした。しかし・・・先週から母が膝と足首が痛いと言い出し、整形外科に行ったら炎症を起こし2週間は絶対に安静にするようにとの事でした∑(ﾟдﾟ；) そして、年寄りじゃなくても1日1万歩は歩き... 続きをみる
ふわふわ今すぐ痩せたい❤ 2018/04/28 13:30
# 1日1万歩
# お昼ごはん
# 鹿児島県