16時間健康法のブログ記事ムラゴンブログ

3年前に16時間健康法を知って人生初の41キロを経験(*’▽’*)わぁ♪ それから2年半同じ事しててもじわじわと増量Σ(ㅇㅁㅇ;;)ｴｯちょっと食べる量は増えてたかもだけどこのままでま元の木阿弥一大決心して真剣にダイエット基本は16時間健康法 8時間ダイエットなんだけど減らない(。-`... 続きをみる

ton maimiのブログ 2022/03/16 18:51

眠い( ¯꒳¯ )ᐝ

やっぱりちょっと眠いです(*´Oゞふぁ～お昼寝するのも、、ダイエット中だし(b´∀｀)ネッ! ちょっとお絵描き(。=｀ω´=)ぇ? 朝起きたら体重測定！寒いから寝巻きのままで😅 着替えたらキッチンスケールで寝巻きの重さ測ります( ^罒^ )v 間食やめてきっちり16時間をやってとりあえず... 続きをみる

ton maimiのブログ 2022/02/12 15:14

ダイエットの不思議

ブロ友のアクアちゃんがダイエットを始めたそれに乗っかってトンも本腰を入れようかとダイエットスタート約3年前に知った16時間健康法別名8時間ダイエット 16時間絶食 8時間だけ食べてOK 49キロから42キロの減量に成功✌️ 今現在45キロ台(´△｀)↓ 不思議なことにマイが逝ってから増えだ... 続きをみる

ton maimiのブログ 2022/02/08 19:49

1週間あっという間( ˊᵕˋ ;)💦

16時間17週目です。体重43キロ(👀)ｴｯ... はじめた時49キロ目標47キロ達成後目標45キロに達成後目標43キロにトータルマイナス6キロです(*>ω<*) 目標達成になりましたがぁー喜んでもいられない、、なんかシワ増えた•́ ₃ •̀๑)ฅ?? 前からか(*´-ω･)ﾝ? だ... 続きをみる

ton maimiのブログ 2019/07/25 15:43

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