Inbodyのムラゴンブログ

頑張ろう！筋肉づくり、体力づくり。

今日もまだ暑かった。 この夏の暑さで歩くことをほぼ放棄して、どこに行くのにもバイク生活です。 ジムに行ってデータをとるとそういうのが如実に現れてる気がします。 筋肉は落ち気味だし、体脂肪は減らない。 仕事と必要な時だけは動くけど、それ以外はエアコンの効いた室内でじっとしてる感じ。 仕事が毎日なら随分... 続きをみる