頑張ろう!筋肉づくり、体力づくり。
今日もまだ暑かった。 この夏の暑さで歩くことをほぼ放棄して、どこに行くのにもバイク生活です。 ジムに行ってデータをとるとそういうのが如実に現れてる気がします。 筋肉は落ち気味だし、体脂肪は減らない。 仕事と必要な時だけは動くけど、それ以外はエアコンの効いた室内でじっとしてる感じ。 仕事が毎日なら随分... 続きをみる
今日もまだ暑かった。 この夏の暑さで歩くことをほぼ放棄して、どこに行くのにもバイク生活です。 ジムに行ってデータをとるとそういうのが如実に現れてる気がします。 筋肉は落ち気味だし、体脂肪は減らない。 仕事と必要な時だけは動くけど、それ以外はエアコンの効いた室内でじっとしてる感じ。 仕事が毎日なら随分... 続きをみる
成長するのも老いるのもスピードが速い ☆晩ご飯☆
2026年925日(金) 夕飯🎵
秋のBIGセールスタート
9月18日(金)浜名湖晩ご飯🍻🥢
整形外科で知ったこと、痛みは治らないってさ ☆晩ご飯☆
2026年9月24日(木) 夕飯🎵
家族で「はま寿司」へ~~美味しい団らん🍣🍺🍨
2026年9月23日(水) 夕飯
薬の効能、死にたくなったら?って笑っちゃう ☆晩ご飯☆
2026年9月22日(火) 夕飯🎵
私が契約してるサブスク/古いドラマが好きだ ☆晩ご飯☆
2026年921日(月) 夕飯🎵
新ドラマはどれを見ようか?私はこれかな ☆晩ご飯☆
夏の電気代を払い終える・・ブラタモリ好き、セイロ蒸ごはん
2026年9月20日(日) 夕飯🎵
好きなの道を走りたい、久しぶりに斑鳩路を走る。
生活403(できないこと実感するが諦めない)
世界遺産の力、普段は穏やかな里山だったが。
散歩道も赤い彼岸花、こんな道を歩いています。ストレッチウォーキング。
彼岸花ロード、サイクリングコースは鮮やかな朱色が眩しい。
アオアシシギ
エゾビタキ・コサメビタキ
キビタキ幼鳥・換羽中のメジロ
ゴイサギ・バン
タカの渡り
ツツドリ・オオルリ
43年前の手紙
筋力アップには階段、骨密度を高める運動にもなる。ストレッチウォーキング。
その他325(シルバーウィークムカつく/はてなブログのマイページに前回の記事が反映してねーし/などムカつく)
怒涛の観劇週間 8日間で4回