バイクフィットネスを初体験する。
サワディカップ(タイ語で今晩は)。 午前は、大気汚染が悪化したバンコク・・・指数の最高値は194。 すでにローカルの学校では、臨時休校になる所もあるとか・・・午後の最高気温は34度。 今日のランチは、商業施設セントラルワールド3階にあるトンカツ専門店「さぼてん」さんで、ロースカツの定食を(370B+... 続きをみる
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4毒抜き生活を始め、約1年が経って。
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50代の私、家の中でおこなっている“ながら運動”について。
ひとの心は弱きものなれば「糖質制限外来」はあらまほしきものなり。
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☆日陰が恋しい季節…☆