ZEN呼吸法のムラゴンブログ

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＊がん予防にビタミンD/皮膚科へ/呼吸法

今日はホントにいいお天気です。外出時またまた汗だくになったけど、太陽の光を浴びることが出来て嬉しいです。光に当たることはビタミンDの生成を促すものであり、ビタミンDにはがん予防効果があるとされています。今の仕事を始めて以来、陽の光に当たる時間が以前とくらべて少なくなってしまっていることを自覚し... 続きをみる
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あるるん　＊あるるん日記＊ 2026/04/06 14:31
＊やはり疲れ果てたまま休日へ

お休みの日になると、疲れ果てているのを自覚します。あったかくしているのにカラダも何だか冷え冷えで。しかしここのところは、休日だからと言って寝込んでしまうようなことはなく、家のお掃除を少しずつやっています。抗がん剤をやっていた頃に、「食養生」と「お掃除」で病を克服しようと決めたことを思い出して頑... 続きをみる
あるるん　＊あるるん日記＊ 2026/03/15 23:05
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